Ավելի պատասխանատու լինելու ցանկությունը հիացմունք է պատճառում: Պատասխանատու լինելը սկզբում կարող է թվալ դժվար, բայց եթե դրանով չմնաք, դա ձեզ համար երկրորդ բնույթը կդառնա: Պատասխանատու լինելու համար դուք պետք է կատարեք ձեր խոստումները և կատարեք ձեր ստանձնած պարտավորությունները: Դուք պետք է կազմակերպեք ձեր ժամանակը և գումարը, ինչպես նաև հոգացեք ինքներդ ձեզ և ուրիշներին, ներառյալ ֆիզիկական և հուզական կարիքները:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից. Հոգ տանել ձեր և ուրիշների մասին
Քայլ 1. Մաքրեք ձեր հետևից ՝ առանց ձեզ հարցնելու:
Երբ խառնաշփոթ ես ստեղծում, մաքրիր այն; մի թողեք այնտեղ, որ ուրիշը գտնի: Դուք խառնաշփոթ եք սարքել, այնպես որ դուք պետք է մաքրողը լինեք: Մտածեք այն մասին, թե ինչ կզգար մեկ այլ անձ, եթե խառնաշփոթի մեջ ընկներ, կամ եթե ինչ -որ մեկն արդեն այն մաքրել էր:
Օրինակ, եթե սենդվիչ պատրաստելիս հսկայական խառնաշփոթ եք ստեղծում, ժամանակ գտեք բաղադրիչները հեռացնելու համար, սրբեք թափված փշրանքները և լվացեք ձեր պատրաստած ուտեստները կամ դրեք դրանք աման լվացող մեքենայի մեջ:
Քայլ 2. Իրերը դրեք իրենց պատշաճ տեղում, որպեսզի հետագայում ստիպված չլինեք դա անել:
Ձեր գործն է հետևել ձեր ունեցածին ՝ կոշիկներից մինչև բանալիներ: Եթե դրանք դնում եք ճիշտ տեղում, երբ դրանք ավարտում եք, հետագայում դժվարությամբ չեք գտնի դրանք: Դա ոչ միայն օգնում է իրերը կազմակերպված պահել, այլև ցույց է տալիս, որ դուք գնահատում եք ձեր սեփականությունը:
Օրինակ, միշտ ձեր բանալիները դռնից ներս մտնելիս կեռիկի կամ սեղանի վրա դրեք, որպեսզի իմանաք, թե որտեղ են դրանք:
Քայլ 3. Գործեր արեք առանց ձեզ հարցնելու:
Պատասխանատու է անել միայն այն, ինչ ձեզանից պահանջվում է: Բայց որպեսզի ցույց տաք, որ կարող եք հոգ տանել ձեր և ուրիշների մասին, պետք է ինչ -որ բան անեք, նախքան ձեզ խնդրեն: Դա ցույց է տալիս, որ դուք բավականաչափ պատասխանատու եք ՝ տեսնելու, թե ինչ պետք է անել և հոգալ դրա մասին:
- Օրինակ, գուցե նկատե՞լ եք, որ այսօր ոչ ոք աղբը չի հանել: Մի թողեք դա ուրիշի անելիքը: Նախաձեռնեք ինքներդ դա անել:
- Այլապես, գուցե ոչ ոք ճաշի պլաններ չի կազմել: Միասին ծրագիր կազմեք և ընթրիք պատրաստեք բոլորի համար:
Քայլ 4. Տեղադրեք ուրիշների կարիքները ձեր կարիքներից առաջ:
Երբ ունեք ընտանիք, ընկերներ և/կամ ընտանի կենդանիներ, պատասխանատվություն կրելը կարող է նշանակել նրանց կարիքները ձեր կարիքներից վեր դասելը: Դա չի նշանակում, որ դուք ձեր մասին չեք հոգում: Բայց դա նշանակում է, որ գուցե ձեզ ավելի ուշ պետք լինի հոգ տանել ձեր մասին, եթե ձեր սիրած մեկը հիմա կարիք ունի:
- Օրինակ, գուցե դուք իսկապես ուտելու կարիք ունեք, բայց ձեր ընտանիքում ինչ -որ մեկը կտրում է այն, ինչն այժմ կարիք ունի հոգալու: Ակնհայտ է, որ նախ պետք է օգնել նրանց ուտելուց առաջ:
- Երբեմն, առաջին հերթին ուրիշների կարիքները դնելը սկսվում է ՝ որոշելով, թե որոնք են իրականում մեր «կարիքները» և որոնք են մեր «ցանկությունները»: Օրինակ, գուցե դուք ցանկանում եք ընկերների հետ դուրս գալ, բայց ձեր ծնողներին անհրաժեշտ է, որ դուք տանը մնաք դայակի համար: Ձեր ընկերների հետ դուրս գալը կարող է անհրաժեշտություն զգալ, բայց դա ավելի շատ ցանկություն է:
Քայլ 5. Եղեք հետևողական:
Ձեր պատասխանատվությունը մեծ նշանակություն չի ունենա, եթե այն հարվածի կամ բաց թողնի: Եթե ցանկանում եք պատասխանատվություն կրել, ապա պետք է գտնեք ձեզ համար հարմար ռեժիմ և կառչեք դրան: Օրինակ, մի՛ սովորեք միայն տասը ժամ անընդմեջ, այնուհետև հրաժարվեք 3 շաբաթ սովորելուց; փոխարենը, ամեն օր 1 ժամ հատկացրեք դասընթացի նյութին նայելու համար:
- Հետևողական լինելը նաև նշանակում է պահել ձեր խոսքը և կատարել ձեր և ձեր նկատմամբ ստանձնած պարտավորությունները:
- Հուսալի լինելը ցույց է տալիս, որ մարդիկ կարող են կախված լինել ձեզնից `անել այն, ինչ ասում եք, որ կանեք:
Մեթոդ 2 4 -ից. Հարաբերություններում հասունության ցուցադրում
Քայլ 1. Պահեք ինքներդ ձեզ հաշվետու ձեր գործողությունների համար:
Դա նշանակում է, որ երբ ինչ -որ սխալ բան ես անում, դրան տիրապետիր: Դուք սխալներ թույլ կտաք; բոլորը դա անում են: Այնուամենայնիվ, այնտեղ, որտեղ ցույց եք տալիս, որ պատասխանատու եք, այն է, երբ կարող եք ասել, որ սխալվել եք:
- Նույնիսկ եթե ոչ ոք ձեզ չի «բռնում» սխալ գործելակերպից, ճիշտ մարդուն ասեք, որ դա ձեր սխալն էր: Օրինակ, եթե պատահաբար կոտրեք ընկերոջ ունեցվածքը, մի փորձեք թաքցնել այն: Ասա. «Կներեք, ես պատահաբար կոտրեցի ձեր արևային ակնոցը, կարո՞ղ եմ դրանք փոխարինել»:
- Դուք չեք կարող փոխել այն, ինչ նախկինում սխալ եք արել, ուստի կարեկից եղեք ինքներդ ձեզ հետ: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է տիրապետեք կատարվածին, առանց որևէ մեկին մեղադրելու, առաջ գնալու համար:
Քայլ 2. Tellշմարտությունն ասեք, որպեսզի ձեր հարաբերություններն իսկական մնան:
Սպիտակ սուտը, ինչպես որևէ մեկին ասելը, որ ձեզ դուր է գալիս իր նոր շարֆը, երբ չեք սիրում, ընդհանուր առմամբ խնդիր չէ: Այնուամենայնիվ, երբ թույլ եք տալիս, որ մեծ ստերը մտնեն հարաբերությունների մեջ, օրինակ ՝ ստել այն մասին, թե ինչ եք անում ձեր ժամանակի հետ, կարող է ունենալ ավելի մեծ հետևանքներ: Փորձեք լինել որքան հնարավոր է ազնիվ, քանի որ ազնվությունը ցույց է տալիս, որ բավականաչափ պատասխանատու եք ճշմարտությունն ասելու համար:
Բացի այդ, երբ ստում ես, պետք է ուղիղ պահել քո ստերը, ինչը կարող է դժվարանալ:
Քայլ 3. Կապ պահեք սիրելիների և ընկերների հետ:
Թույլ մի տվեք, որ ձեր հարաբերությունները մարեն: Կազմակերպեք հավաքներ կամ կազմակերպեք միջոցառումներ `ձեր պատասխանատվությունը ցույց տալու և ցույց տալու համար, որ ակտիվորեն փորձում եք ժամանակ անցկացնել նրանց հետ:
- Առաջարկեք օգնել ուրիշներին, երբ նրանք ձեր կարիքն ունեն: Դուք երբեք չգիտեք, թե երբ կարող է ձեզ նույնպես խնդրել լավություն:
- Makeամանակ հատկացրեք անձամբ հանդիպելու համար: Դուք պետք է բավականաչափ պատասխանատու լինեք ՝ ձեր ժամանակը լավ կազմակերպելու և նախապես ծրագրեր կազմելու ՝ ծանոթ մարդկանց տեսնելու համար:
- Երբ այլ մարդկանց հետ եք, հեռախոսը վայր դրեք: Մարդկանց ձեր առջև դրեք սոցիալական ցանցերից առաջ:
Քայլ 4. Մեղքը բարդելու փոխարեն գտեք հարցերի լուծումներ:
Խնդիրներ են ծագում ցանկացած հարաբերություններում: Հակառակորդին մեղադրելու փոխարեն, փորձեք գտնել դրանց լուծման ուղին: Պատասխանատու անձը լուծումներ է փնտրում, ոչ թե փորձում է որոշել, թե ում մեղքն է դա:
- Օրինակ ՝ գուցե դուք և ընտանիքի անդամը շարունակում եք սխալ շփվել հաղորդագրություններ գրելիս: Դա մի քանի ծեծկռտուք է առաջացրել:
- Հակառակորդին մեղադրելու փոխարեն, նստեք միասին և փորձեք հասկանալ, թե ինչպես կարող եք ավելի լավ անել: Գուցե դուք կարող եք համաձայնվել լինել ավելի կոնկրետ ձեր տեքստերում կամ պարզաբանումներ խնդրել, երբ զգում եք, որ բավարար տեղեկատվություն չունեք:
- Նմանապես, խնդրով զբաղվելու փոխարեն մի հարձակվեք մեկի վրա: Անձնական հարձակումները ձեզ ոչ մի տեղ չեն տանի:
Քայլ 5. Խոսելուց առաջ մտածեք ՝ ձեր հոգատարությունը ցույց տալու համար:
Մարդիկ, ովքեր պատասխանատու չեն իրենց խոսքերով, կբղավեն առաջին բանը, որ գալիս է իրենց գլխին, այդ թվում ՝ մեկ ուրիշի անունները կանչելը: Փոխարենը, ժամանակ գտեք ձեր խոսքերը մանրակրկիտ մտածելու համար: Թույլ մի տվեք, որ ձեր զայրույթը ձեզանից լավանա:
Եթե ձեզ թվում է, որ չափազանց բարկացած եք ձեր խոսքերը վերահսկելու համար, փորձեք գլխում հաշվել 10 -ը, երբ խորը, հանգստացնող շունչներ եք քաշում: Դուք նույնիսկ կարող եք դիմացինին ասել. «Ինձ մի պահ է պետք, որպեսզի հանդարտվեմ, մինչև մեր զրույցը շարունակվի: Ես չեմ ուզում ասել այն, ինչ նկատի չունեմ»:
Քայլ 6. Սովորեք մտածել այլ մարդկանց մտքերի և զգացմունքների մասին:
Էմպատիան այն զգացումն է, ինչ զգում են այլ մարդիկ: Երբ ինչ -որ բան եք ասում կամ ինչ -որ բան անում եք, մտածեք, թե ինչպես դա կզգա դիմացինին: Եթե վստահ չեք, մտածեք, թե ինչպես դա ձեզ կզգա: Եթե դա ձեզ վատ զգա, վերանայեք, թե ինչ եք մտածում անել կամ ասել:
Դուք պատասխանատվություն չեք կրում այն բանի համար, ինչ զգում են այլ մարդիկ: Այնուամենայնիվ, դուք պատասխանատու եք այն բանի համար, ինչ ասում եք նրանց և ինչպես եք գործում նրանց շուրջ: Պատասխանատու անձը կարեկցանք ունի մտածելու այն մասին, թե ինչ են զգում այլ մարդիկ տվյալ իրավիճակում:
Մեթոդ 3 4 -ից. Պլանավորեք ձեր ժամանակը
Քայլ 1. Կազմեք ժամանակացույց ՝ ձեր ժամանակը պլանավորելու համար:
Անկախ նրանից, թե դուք ունեք ամենօրյա պլանավորող կամ օգտագործում եք հեռախոսի ծրագիր, գրաֆիկը օգնում է ձեզ մնալ ձեր պարտականությունների վրա: Այն հիշեցնում է ձեզ, թե ինչ պետք է անեք: Բացի այդ, այն ցույց է տալիս, թե որտեղ եք անցկացնում ձեր ժամանակը: Գրեք ձեր նշանակումները, ամեն օր այցելվող վայրերը և ամեն օր կատարվող աշխատանքները:
- Ձեր առավոտը հիմք է ստեղծում ձեր ամբողջ օրվա համար: Plentyրագրեք շատ ժամանակ ՝ արթնանալու և առավոտյան գնալու համար, այլ ոչ թե զարթուցիչը միացրեք 5 րոպե առաջ, երբ ստիպված կլինեք վեր կենալ:
- Յուրաքանչյուր օրվա համար մտադրություն դարձրու, երբեմն պարզապես նշելով այն, ինչ ուզում ես, կարող է օգնել դա կյանքի կոչել: Մտածեք, թե ինչի եք ուզում հասնել, օրինակ, կամ ում հետ եք ցանկանում հանդիպել:
Քայլ 2. funվարճանալուց առաջ հոգա քո խնդիրները:
Պատասխանատու լինելու մի կողմն այն է, որ չդադարեցնես առաջադրանքներդ զվարճանալուց հետո: Սկսեք անել այն, ինչ ձեզ հարկավոր է նախ կատարելու համար, իսկ հետո կարող եք հանգստանալ և զվարճանալ հետո:
Օրինակ, եթե ձեզ հարկավոր է աման լվանալ, բայց ուզում եք դրսում գնալ, նախ լվացեք սպասքը: Հետո կարող եք դրսում լինել ՝ առանց ձեր գլխին կախված պատասխանատվության:
Քայլ 3. Ստուգեք, թե որքան ժամանակ եք ծախսում սոցիալական ցանցերում:
Սոցիալական լրատվամիջոցները կարող են շատ ժամանակ խլել ձեր ժամանակից, նույնիսկ եթե դուք դա չգիտեք: Դուք կարող եք մտածել, որ բավարար ժամանակ չունեք ձեր գործերը կատարելու համար, բայց, ամենայն հավանականությամբ, կունենաք, եթե ձեր հեռախոսը, պլանշետը կամ համակարգիչը վայր դնեք:
Փորձեք օգտագործել ծրագիր, որը սահմանափակում է ձեր հեռախոսի կամ համակարգչի վրա ծախսած ժամանակը: Այն կարող է օգնել ձեզ սովորեցնել պատասխանատվություն ձեր ժամանակի հետ միասին:
Քայլ 4. Saveամանակ խնայեք նաև ձեր համայնքին վերադարձնելու համար:
Մինչ ձեր անձնական կյանքի մասին հոգալը շատ կարևոր է, նույնքան կարևոր է ձեր համայնքի մասին հոգալը: Դուք ձեր ավելի մեծ համայնքի անդամ եք և պետք է մասնակցեք այն ապրելու ավելի լավ վայր դարձնելուն: Ամեն ամիս ժամանակ հատկացրեք միայն կամավորության համար:
Կամավորությունը պարտադիր չէ, որ ձանձրալի լինի: Անկախ նրանից, թե ինչ եք սիրում, բնությունից մինչև գրքեր, կամավորության ընթացքում կարող եք գտնել այդ հետաքրքրությամբ զբաղվելու միջոց: Օրինակ, դուք կարող եք աշխատել տեղական այգին մաքրելու կամ ձեր գրադարանում գրքեր պահելու համար:
Քայլ 5. Պահպանեք ձեր երկարաժամկետ պարտավորությունները:
Երբ ինչ -որ բան զվարճալի է և նոր, հեշտ է դրան նվիրված լինելը: Այնուամենայնիվ, մի փոքր ավելի դժվար է դառնում, երբ նորույթը մաշվում է: Անկախ նրանից, դա ակումբում լինելն է, համայնքային կազմակերպությունում ղեկավար պաշտոն զբաղեցնելը, կամավոր լինելը, պետք է երկարաժամկետ հեռանկարում դրանում լինել:
Երբ պարտավորվում ես ինչ -որ բան անել, հավատարիմ մնա դրան: Դա չի նշանակում, որ պետք է դա անել ընդմիշտ: Այնուամենայնիվ, եթե դուք, ասենք, մեկ տարի ստանձնում եք առաջնորդի դեր, հավատարիմ մնացեք այդ տարվան առնվազն, եթե ինչ -ինչ պատճառներով բացարձակապես չեք կարող:
Քայլ 6. Սովորեք ինքներդ ձեզ համար նպատակներ դնել:
Ընտրեք մի քանի նպատակ, որոնց ցանկանում եք հասնել: Դրանք կարող են լինել երկարաժամկետ նպատակներ, օրինակ ՝ բժիշկ դառնալ կամ ավելի լավ ընկեր դառնալ: Այլապես, դրանք կարող են լինել կարճաժամկետ, օրինակ ՝ ամեն օր ձեր մահճակալը հարթելը կամ մեկ ամսվա ընթացքում 5K վազելը: Ինչ էլ որ դրանք լինեն, գրեք դրանք և կազմեք ծրագիր, թե ինչպես եք դրանք ճիշտ լուծելու:
Նպատակներ դնելուց հետո պարզեք կոնկրետ քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել ամեն օր այդ նպատակներին հասնելու համար: Օրինակ, եթե ցանկանում եք վազել 5K, պլան կազմեք, թե որքան պետք է ամեն օր քայլեք կամ վազեք, որպեսզի աշխատեք մինչև մեկ ամսվա ընթացքում 5K վազելը:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը ՝ Ձեր փողի վերահսկողությունը
Քայլ 1. Ձեր առջև դրեք դրամական նպատակներ:
Անկախ նրանից, թե դուք դեռ ավագ դպրոցում եք, թե մեծահասակ եք, դուք պետք է նպատակներ ունենաք ձեր փողի համար: Այդ կերպ դուք ունեք ինչ -որ բան աշխատելու և գումար կանոնավոր կերպով ծախսելու պատճառ: Բացի այդ, ձեզ հարկավոր չէ անընդհատ փողի օգնություն խնդրել ձեր շրջապատից:
Օրինակ, գուցե ցանկանում եք խնայել մեքենայի համար: Որոշեք, թե որքան եք ցանկանում ծախսել մեքենայի վրա ՝ ուսումնասիրելով ձեր տարածքում գտնվողները: Այնուհետև սկսեք գումար դնել ամեն անգամ, երբ ձեր մեքենայի ֆոնդի ստեղծմանն օգնություն ստանալու համար:
Քայլ 2. Գտեք ձեզ համար կանխիկ գումար վաստակելու միջոց:
Նույնիսկ եթե դուք դեռ տանը եք, կարող եք գումար վաստակելու եղանակներ գտնել: Կատարեք տարօրինակ աշխատանք հարևանների համար կամ հարցրեք ձեր ծնողներին, եթե նրանք ունեն որևէ աշխատանք, որի համար նրանք կվճարեն ձեզ:
Դուք նույնիսկ կարող եք կես դրույքով աշխատանք ստանալ ձեր տնից դուրս: Երեխա պահելը կամ փրկարար լինելը հաճախ փոքր ժամանակ լավ աշխատանք են:
Քայլ 3. Կատարեք բյուջե:
Բյուջեն պարզապես փաստաթուղթ է, որը ցույց է տալիս, թե ինչ գումար ունեք և ուր եք ուզում, որ այն գնա: Փորձեք ամսական բյուջե, որտեղ դուք փաստաթղթավորում եք, թե որքան կանխիկ գումար եք ստանում ամեն ամիս: Այնուհետև գումար ավելացրեք այն բաների համար, որոնց վրա պետք է գումար ծախսեք, օրինակ ՝ սննդի, ինչպես նաև այն գումարների համար, որոնք պետք է խնայեք արտակարգ իրավիճակների և ապագա ցանկությունների համար: Այս գումարները հանեք ամեն ամիս եկող գումարներից ՝ որոշելու, թե ինչ կարող եք ծախսել այլ զվարճալի բաների վրա:
Բյուջե ստեղծելու համար կարող եք օգտագործել մի պարզ բան, ինչպիսին է թուղթը և գրիչը, բայց կարող եք նաև օգտագործել աղյուսակ կամ բյուջետավորման ծրագիր, որը կօգնի ձեզ դա պարզել:
Քայլ 4. Խուսափեք անընդհատ պարտքերի մեջ մնալուց:
Ձեր վարկային քարտի վրա մի դրեք ավելին, քան կարող եք վճարել ամեն ամիս, եթե արտակարգ իրավիճակ չլինի: Փորձեք պարտք չտալ ընկերներից և ընտանիքից: Փոխարենը, գումար խնայեք, որպեսզի պատրաստ լինեք առաջիկա ցանկացած արտակարգ իրավիճակի:
Պարտքը նշանակում է, որ դուք լրացուցիչ վճարում եք գնված իրերի համար: Այլապես, դա նշանակում է, որ դուք պարտք եք ընկերոջը կամ ընտանիքի անդամին: Երկուսն էլ փող ծախսելու պատասխանատու միջոց չեն, չնայած արտակարգ իրավիճակներ լինում են:
Պատասխանատու լինելու օրինակելի ուղիներ
Ուրիշներին մեղադրելուց խուսափելու ուղիները
Աջակցեք wikiHow և բացել բոլոր նմուշները.
Պատասխանատու նպատակներ դնելու եղանակներ
Աջակցեք wikiHow և բացել բոլոր նմուշները.
Խորհուրդներ
- Պատասխանատու սովորությունների ձևավորումը կարող է որոշակի պրակտիկա պահանջել, բայց ժամանակի ընթացքում դա կդառնա երկրորդ բնույթը:
- Պատասխանատու եղեք դպրոցում ՝ կատարելով ձեր տնային աշխատանքը և սովորելով թեստերի և վիկտորինաների համար:
- Կազմեք ժամանակացույց, մաքրեք ինքներդ ձեզ, կատարեք ձեր տնային աշխատանքը և ստացեք լավ գնահատականներ: