Ինչպես սովորել թեստի համար (նկարներով)

Բովանդակություն:

Ինչպես սովորել թեստի համար (նկարներով)
Ինչպես սովորել թեստի համար (նկարներով)

Video: Ինչպես սովորել թեստի համար (նկարներով)

Video: Ինչպես սովորել թեստի համար (նկարներով)
Video: ԳՈՒՆԱՅԻՆ ԹԵՍՏ, ՈՐԸ ԿԱՍԻ ՔՈ ՀՈԳԵՎՈՐ ՏԱՐԻՔԸ 2024, Երթ
Anonim

Թեստերը կարծես թե մոլախոտի պես աճում են, այնպես չէ՞: Դուք մեկ թեստ եք հանձնում, իսկ մյուսը ՝ մոտակայքում: Սկսեք ցույց տալ այն թեստերը, թե ով է շեֆը Whack-A-Mole- ի շրջանի նման: Շուտով դուք կստանաք ձեր մասնաբաժինը «A» և «B» ներ:

Քայլեր

Մաս 1 -ից 3 -ից. Ուսումնասիրության հաջողված ռեժիմ ունենալը

Ուսումնասիրեք թեստի համար Քայլ 1
Ուսումնասիրեք թեստի համար Քայլ 1

Քայլ 1. Կազմեք ուսումնասիրության ժամանակացույց:

Testամանակի կառավարումը բանալին է թեստի կամ թեստերի համար սովորելու համար: Եթե պլանավորեք ձեր ժամանակը, ապա ձեզ ավելի քիչ շտապ և շտապ կզգաք: Դուք կկարողանաք խուսափել կիրակի երեկոյան, առավոտյան ժամը 3 -ի գերծանրաբեռնված նիստից:

  • Վերլուծեք, թե քանի բան պետք է ուսումնասիրեք և փորձեք հաշվարկել, թե որքան պետք է սովորեք ամեն օր/շաբաթ `ամեն ինչ լուսաբանելու համար: Դուք կարող եք արագ ստուգել, թե որքան ժամանակ է ձեզ հարկավոր մեկ էջ ուսումնասիրելու համար և հաշվարկել այն ժամանակը, որն անհրաժեշտ է ամեն ինչ ուսումնասիրելու համար:
  • Փորձեք սովորել մեկ շաբաթվա ընթացքում, ոչ միայն մեկ գիշեր: Տեղեկատվության վերանայումը այն կարճաժամկետ հիշողությունից (այն տեսակը, որն անհետանում է գրեթե անմիջապես) տեղափոխվում է երկարաժամկետ հիշողության, որտեղ կարող եք այն հետագայում վերցնել: Իդեալում, ամեն օր մի փոքր նայեք բովանդակությանը:
Ուսումնասիրեք թեստի համար Քայլ 2
Ուսումնասիրեք թեստի համար Քայլ 2

Քայլ 2. Սկսեք որքան հնարավոր է շուտ:

Եթե սկսեք ամեն ինչից, դուք երբեք անհանգստանալու կարիք չեք ունենա: Կարդացեք դասագրքերի առաջադրանքները, կատարեք տնային աշխատանքը և գնացեք դասի: Ուսումնասիրությունը, որը դուք անում եք ձեր սեփական ժամանակը, այդ ժամանակ շատ ավելի հեշտ կլինի:

Դասի համար կազմակերպեք նոթատետր և թղթապանակ: Պահեք ձեր բոլոր թերթերը միասին, երբ անհրաժեշտ է դրանք հանել երեք ամիս անց: Ձեր դասապրոցեսը մատչելի դարձրեք, որպեսզի այն օգտագործեք որպես կոպիտ ուրվագիծ դասի համար: Մի մոռացեք շարունակել ուսումը ամեն օր, մի թողեք այն վերջին րոպեին:

Ուսումնասիրեք թեստի համար Քայլ 3
Ուսումնասիրեք թեստի համար Քայլ 3

Քայլ 3. Հարցրեք ձեր ուսուցչին, թե ինչ բաներ է նա ցանկանում, որ դուք ուսումնասիրեք:

Հիշեք, որ թեստի ցանկացած մանրուք կարող է հարց դառնալ:

Ուսումնասիրեք թեստի համար Քայլ 4
Ուսումնասիրեք թեստի համար Քայլ 4

Քայլ 4. Քնիր:

Լավ, այնպես որ մենք արդեն լուսաբանել ենք, թե ինչպես պետք է քնել ՝ սովորությունը շուտ արթնանալու համար սովորական ռեժիմը փոխելու փոխարեն, որովհետև դա կարող է փչացնել ձեր REM ցիկլերը: Ստացեք հնարավորինս մոտ 8 ժամ: Ձեր գնահատականները (և ծնողները) շնորհակալ կլինեն դրա համար:

Քնելուց առաջ հարվածեք ամենադժվար հասկացություններին: Հետո, երբ խոտը խփում եք, ձեր ուղեղն ունի ժամեր և ժամեր, որպեսզի թույլ տա, որ այն ընկղմվի: Բմբուլը կարող է լուծվել կեսօրից հետո: Թող դժվար իրերը շոգեխաշեն մեկ գիշերվա ընթացքում `առավելագույն պահպանման համար:

Ուսումնասիրեք թեստի համար Քայլ 5
Ուսումնասիրեք թեստի համար Քայլ 5

Քայլ 5. Նախաճաշի համար ժամանակ հատկացրեք:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ թեստից առաջ նախաճաշող ուսանողներն ավելի լավ են հետևողական: Բայց դուք ցանկանում եք այն պահել թեթև և առողջ մի բանի վրա. Ձեր ստամոքսի վրա դրված ձվերի, բեկոնի և պանրի վրա կենտրոնանալը ձեզ ոչ մի լավություն չի անի: Կպչեք մրգերին, բանջարեղենին, ամբողջական ձավարեղենին և թեթև կաթնամթերքին:

Փաստորեն, հետազոտություններն ասում են, որ թեստից մեկ շաբաթ առաջ ձեր սննդակարգը նույնպես կարևոր է: Studentsարպերով և ածխաջրերով հարուստ սննդակարգի հետևողներն ավելի վատն էին, քան նրանք, ովքեր բեռնված էին մրգերով, բանջարեղենով և բարդ, ամբողջական ձավարեղենով: Doիշտ սնվելով ՝ լավություն արեք ինքներդ ձեզ, ձեր մարմնին և ձեր մտքին: Eatingիշտ սնվելով ՝ դուք կարող եք ստանալ ճիշտ սննդարար նյութեր, որոնք անհրաժեշտ են ձեր մարմնին, և կկարողանաք ավելի լավ պահել տեղեկատվությունը:

Ուսումնասիրեք թեստի համար Քայլ 6
Ուսումնասիրեք թեստի համար Քայլ 6

Քայլ 6. Խուսափեք վերջին րոպեի ծանրաբեռնված նիստից:

Փորձարկմանը նախորդող գիշերը ուսումնասիրելը դա ավելի կդժվարացնի. Դուք քուն կունենաք, ջղայնացած, և ձեր միտքը չի կրակի բոլոր մխոցների վրա: Դուք չեք ցանկանում տեղեկատվության կույտեր հավաքել մեկ գիշերվա ընթացքում. անհնար է միանգամից այդքան տեղեկատվություն կլանել:

Եթե դուք տրամաբանություն չեք տեսնում, հավատացեք գիտությանը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ուշ երեկոյան քրքրողները միջին գնահատականներ են ստանում: Եթե դուք փնտրում եք C, շտապեք հեռու: Բայց եթե մի փոքր ավելի լավ բան ես փնտրում, խուսափիր դրանից:

Ուսումնասիրեք թեստի համար Քայլ 7
Ուսումնասիրեք թեստի համար Քայլ 7

Քայլ 7. Ուսումնասիրեք արթնանալուց անմիջապես հետո և քնելուց անմիջապես առաջ:

Առավոտյան ձեր միտքը թարմ է և պարզ: Չնայած դուք չէիք կարծում, որ այն աշխատում է այս կերպ (այնքան պարզ!), Բայց ձեր միտքը կարծես ավելի շատ տեղ ունի տեղեկատվությունը կլանելու հենց արթնանալիս: Գիշերը ձեր ուղեղը գաղտնիք է տալիս քիմիական նյութեր, որոնք ամրացնում են տեղեկատվությունը ձեր հիշողության մեջ, ուստի քնելուց անմիջապես առաջ (և երբ արթնանում եք) սովորելը անվտանգ խաղադրույք է: Երբ գիտեք ձեր ուղեղի նախշերը, կարող եք օգտվել դրանցից:

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ որքան մոտենան տեղեկատվությունը քնի համեմատ, այնքան ավելի կմնան դրանք: Այսպիսով, վերանայեք քնելուց անմիջապես առաջ: Ավելին, այն նաև ցույց է տալիս, որ լավ գիշերային հանգիստը հանգեցնում է պահպանման ավելի մեծ մակարդակի: Հիշում եք, թե ինչպես էինք ասում ՝ մի՛ նեղվիր: Այդպես էլ գնացեք:

Մաս 2 -ից 3 -ից. Արդյունավետ ուսումնասիրություն

Ուսումնասիրեք թեստի համար Քայլ 8
Ուսումնասիրեք թեստի համար Քայլ 8

Քայլ 1. Հավաքեք ուսումնական խումբ:

Ըստ Դյուկի համալսարանի ՝ ամենաարդյունավետ ուսումնական խմբերն ունեն 3 կամ 4 հոգի: Նրանցից մեկը պետք է համարվի առաջնորդ կամ ներկայացուցիչ `նրանք խումբը կշարունակեն ուղու վրա: Բերեք մի քանի խորտիկ, մի քիչ երաժշտություն և նախապես համաձայնեցրեք բովանդակությունը: Բովանդակության մասին խոսելը ստիպում է ձեզ կարդալ այն, տեսնել այն, լսել և խոսել ՝ հիշողության համար ավելի լավ:

Լավ գաղափար է, որ ձեր նիստի առաջին մասը ծախսեք հասկացությունների վրա: Սրանք հաճախ անտեսվում են: Քննարկեք այդ շաբաթվա նյութի հասկացությունները կամ թեստի հիմնական կետերը: Երբ դրա մասին քննարկում ունենաք, դա կլինի շատ ավելի հետաքրքիր (և հիշարժան): Այնուհետեւ, աշխատեք կոնկրետ խնդիրների վրա: Երբ դուք լուսաբանեք հասկացությունները, խնդիրները, ամենայն հավանականությամբ, կընկնեն իրենց տեղը:

Ուսումնասիրեք թեստի համար Քայլ 9
Ուսումնասիրեք թեստի համար Քայլ 9

Քայլ 2. Սովորելու համար ընտրեք մի քանի տարբեր վայրեր:

Վերջին հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ձեր հիշողությունը բարելավվում է, եթե տեղեկատվություն եք վերցնում բազմաթիվ միջավայրերում: Գիտնականները ճշգրիտ համոզված չեն, թե ինչու, բայց դա ինչ -որ կապ ունի տեղեկատվությունը հարստացնելու և մի շարք խթանների հետ կապեր ստեղծելու (տեղեկատվությունն ավելի խորը կոդավորելու) հետ: Տանը, գրադարանում, ամեն ինչ լավ է:

  • Եթե կարող եք սովորել, թե որտեղ եք հանձնում թեստը, դա արեք: Եթե լսել եք համատեքստից կախված հիշողության մասին, ապա գիտեք, թե ինչի մասին է խոսքը: Ձեր ուղեղը, ամենայն հավանականությամբ, կհիշի տեղեկատվությունը այն միջավայրում, որտեղ սովորել է: Այսպիսով, եթե կարողանաք ձեր ուսումնական խումբը բերել դասարան, դա արեք:
  • Խուսափեք ձեր շրջապատի կողմից շեղվելուց և օգտագործեք ֆոնային աղմուկը `շեղող աղմուկները կանխելու համար:
Ուսումնասիրեք թեստի համար Քայլ 10
Ուսումնասիրեք թեստի համար Քայլ 10

Քայլ 3. Ուսումնասիրության ընթացքում ընդմիջումներ արեք:

Անկախ նրանից, թե ձեր ուսումնական շրջանը տանը է, թե դպրոցում, համոզվեք, որ ձեր գրառումներից որոշ ժամանակ կտրեք: Getուր խմեք կամ քայլեք կամ խորտիկ վերցրեք: Բայց վստահ եղեք, որ ձեր ընդմիջումը ընդամենը մի քանի րոպե է ՝ մոտ 5-10: Մի երկարացրեք այն, հակառակ դեպքում դուք կսկսեք աշխատանքը և չեք սովորի:

  • Հիշեք, որ դուք ընդմիջում եք միայն այն պատճառով, որ ձեր ուղեղը պետք է սահմանի արդեն ընդունված տեղեկատվությունը: Ձեր ուշադրությունը կբարելավվի, և ձեր հիշողությունը շատ ավելի լավ կլինի: Դուք չեք թուլանում, այլ պարզապես ուսումնասիրում եք ձեր ուղեղի լավագույն միջոցը:
  • Օգտագործեք ձեր ընդմիջումները ոտքի կանգնելու և զբոսնելու համար: Դուրս եկեք և մի քիչ մաքուր օդ ընդունեք: Ձեր ուղեղին անհրաժեշտ է թթվածին `լավագույնս դրսեւորելու համար:
Ուսումնասիրեք թեստի համար Քայլ 11
Ուսումնասիրեք թեստի համար Քայլ 11

Քայլ 4. Գնացեք հզոր սնունդ:

Ընտրեք ինչ -որ առողջ բան, որը ձեզ էներգիա կտա, ինչպես շոկոլադով ծածկված նուշը, գրրանոլա կամ պտղի կտոր:

  • Սուրճը և թեյը `մի փոքր կոֆեին, նույնպես չեն վնասում: Լարված մնալը տեղեկատվության կլանման մեծ մասն է: Պարզապես չափն անցեք և մի քանի ժամ անց վթարի ենթարկվեք:
  • Ձուկը, ընկույզը և ձիթապտղի յուղը (այն ամենը, ինչ հարուստ է Օմեգա -3-ով) նույնպես ուղեղի գերծանրքաշային սնունդ են: Ուտեք նախքան ձեր թեստը բարձր մակարդակի վրա, և ձեր ուղեղը պատրաստ կլինի և անհանգիստ:
Ուսումնասիրեք թեստի համար Քայլ 12
Ուսումնասիրեք թեստի համար Քայլ 12

Քայլ 5. Դարձրեք ուսումնասիրությունը զվարճալի և ինտերակտիվ:

Գրեք տեղեկությունները նոտայի քարտերի վրա, այնուհետև զարդարեք դրանք: Համոզվեք, որ քարտերը չունեն տեղեկատվության ամբողջական շարադրություն, հակառակ դեպքում դրանք անհնար է վերծանել: Դուք կարող եք հարցաքննել ինքներդ ձեզ, ուրիշներին և աշխատել նրանց հետ, երբ սպասում եք ավտոբուսին, քայլում եք դասի կամ պարզապես սպանում եք ժամանակը:

  • Դուք նույնպես ավելի հավանական է, որ ինչ -որ բան հիշեք, եթե այն կապեք խենթ պատմության հետ: Փորձելով հիշել, որ միակ պատերազմը, որը տեղի ունեցավ մեկ նախագահի օրոք, Առաջին համաշխարհային պատերազմն էր, և դա Վուդրո Վիլսո՞նն էր: Դե, Վուդիի սկզբնատառերը WW են, այնպես որ պատկերացրեք նրան աշխարհի վերևում ՝ այդ հսկա փրփուր մատներից մեկով: Կամ մեկ հսկա Վիլսոնի վոլեյբոլ, որը նկարված է Երկրին նմանվելու համար ՝ ցատկելով ԱՄՆ -ի և Գերմանիայի միջև: Գիտեք, որը.
  • Գրաֆիկները և նկարները շատ ավելի հեշտ է հիշել, քան ձանձրալի, կազմված նախադասությունները: Եթե կարող եք այն դարձնել ավելի ինտերակտիվ և տեսողականորեն հաճելի, արեք դա: Այն մարելու է:
  • Օգտագործեք նաև հիշողության սարքեր: Ձեր ուղեղը կարող է միայն այդքան բան հիշել (թվում է, թե կախարդական թիվը 7 է), այնպես որ, եթե կարողանաք մեկ բառի մեջ դնել տեղեկատվության մի ամբողջ փունջ (մտածեք Roy G. Biv), ապա կկարողանաք առավելագույնի հասցնել ձեր հիշողությունը:
Ուսումնասիրեք թեստի համար Քայլ 13
Ուսումնասիրեք թեստի համար Քայլ 13

Քայլ 6. Բաժանեք բովանդակությունը մասերի:

Դա անելու ամենահեշտ ձևը կլինեն ձեր հարմար լուսավորիչները: Օգտագործեք դեղին բառապաշարի համար, վարդագույն ՝ ամսաթվերի համար, կապույտ ՝ վիճակագրության համար և այլն: Երբ սովորում եք, ժամանակ գտեք ՝ տարբեր տեսակի տեղեկատվություն ստանալու համար, որպեսզի ձեր ուղեղը չհագեցնի թվերով, ամսաթվերով կամ դժվարությամբ: մշակել տեղեկատվություն: Չէ՞ որ բասկետբոլ չէիր զբաղվի ամբողջ օրը դասավորություններ արձակելով:

  • Այդ կերպ, երբ սովորում ես, պետք է բավականին հեշտ լինի տեսնել ավելի մեծ հասկացությունները ՝ համեմատած ավելի մանրուքների հետ: Երբ սկանավորում եք, պարզապես կենտրոնացեք մեծ իրերի վրա: Երբ դուք իսկապես մտնում եք դրա մեջ, խորացեք մանրամասների մեջ:
  • Մեկ նստաշրջանում տարբեր տեսակի նյութերի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ ուղեղի վրա թողնում է ավելի խորը և երկարատև տպավորություն: Դա նույն պատճառն է, որ երաժիշտները կատարում են կշեռքներ, կտորներ և ռիթմիկ աշխատանքներ, իսկ մարզիկները կատարում են ուժ, արագություն և վարժություններ: Այսպիսով, մեկ կեսօրից հետո հարձակվեք այդ բոլոր գույների վրա:

3 -րդ մաս 3 -ից. Թեստերի անհանգստության նվազեցում

Ուսումնասիրություն թեստի համար Քայլ 14
Ուսումնասիրություն թեստի համար Քայլ 14

Քայլ 1. Անցեք նախնական թեստ:

Սա օգտակար է երկու պատճառով. Ա) Դուք ավելի քիչ նյարդայնացած կլինեք, երբ իրական թեստը պտտվի (ինչը կարող է բավականին վնասակար լինել ձեր դասարանի համար) և Բ) դուք ավելի լավ կանեք: Բերքլիի համալսարանում վերջերս կատարված ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ այն ուսանողները, ովքեր փորձարկվել են նոր սովորած տեղեկատվության վրա, իրականում ավելի լավ են արել, քան նրանք, ովքեր խնդրել են փաստաթղթավորել իրենց սովորածը:

Այսպիսով, գրեք նախնական թեստ և խնդրեք ձեր ընկերոջը անել նույնը: Այնուհետեւ կարող եք գնահատել այն միմյանց համար եւ քաղել օգուտները: Եվ եթե կարողանաք ընդգրկել ձեր ուսումնասիրության խումբը, ապա այնքան լավ: Որքան իրական է դա զգում, այնքան ավելի պատրաստված կլինես և կլինես, երբ փորձության օրը գա:

Ուսումնասիրեք թեստի համար Քայլ 15
Ուսումնասիրեք թեստի համար Քայլ 15

Քայլ 2. Վերանայեք այդ առավոտը, եթե դա հանգստացնում է ձեր նյարդերը:

Սա լավ է ճիշտ նույն երկու պատճառով, ինչպես նշված է նախորդ քայլին: Դուք ցանկանում եք լինել հնարավորինս հանգիստ և հանգիստ, և քննությունից անմիջապես առաջ վերանայելը դա կանի: Ավելին, դուք կպահպանեք տեղեկատվությունը (հիշեք, թե ինչպես է ուղեղն ավելի հստակ դառնում հենց արթնանալուց հետո): Այսպիսով, դասի գնալիս վերջին անգամ հանեք այդ քարտերը:

Խփեք միայն պարզ իրերը (միայն վերանայեք պարզ հասկացությունները): Փորձելով ձեր ուղեղը փաթաթել մեծ, դժվար հասկացությունների շուրջ, երբ զբոսանքի ժամանակ տասը րոպե ունեք, ձեզ ոչ մի լավություն չի անի: Ի վերջո, դուք կհոգաք ինքներդ ձեզ `հակառակ ձեր ուզածի էֆեկտը: Պարզապես պատրաստեք ձեր ուղեղը բովանդակության համար:

Ուսումնասիրեք թեստի համար Քայլ 16
Ուսումնասիրեք թեստի համար Քայլ 16

Քայլ 3. Դասից առաջ մտեք գոտի:

Ոմանք այնքան հեռու են գնում, որ դասից առաջ մեդիտացիա են անում: Յոգան նույնպես օգնում է: Այն ամենը, ինչ հանգստացնում է ձեր շնչառությունը և ձեզ հասցնում գոտում, օգտակար կլինի: Ի՞նչը ձեզ կհանգեցնի ճիշտ տեղում:

  • Մտածեք դասական երաժշտություն լսելու մասին: Չնայած դա ձեզ ուղղակիորեն չի դարձնում ավելի խելացի, այն կարող է բարելավել ձեր հիշողությունը: Եթե ցանկանում եք դառնալ չափազանց յուրահատուկ, լսեք 60 BPM երաժշտություն: Այդ ժամանակ առավելությունները կլինեն ամենաբարձրը:
  • Բնական ֆոնային աղմուկի գեներատորները, որոնք թույլ են տալիս խաղալ անձրև, քամի, ջուր կամ հանգիստ կրակի ճռճռոց, ունեն նույն բարենպաստ ազդեցությունը և օգնում են հայտնվել գոտում:
Ուսումնասիրություն թեստի համար Քայլ 17
Ուսումնասիրություն թեստի համար Քայլ 17

Քայլ 4. Showույց տվեք շուտ:

Եթե վազում ես, վազում, վազում, սթրեսի մեջ կլինես, նույնիսկ եթե գիտես քո իրերը: Showույց տվեք շուտ, դուրս հանեք ձեր նյութերը, ընկերոջը հարցեր տվեք (և թող նրանք նույնն անեն), գցեք լնդերի մեջ և կարգավորվեք: timeամանակն է ցնցել այս վատ տղային:

Ուսումնասիրեք թեստի համար Քայլ 18
Ուսումնասիրեք թեստի համար Քայլ 18

Քայլ 5. Նախ կատարեք հեշտ հարցերը:

Սթրեսից դուրս գալու և սառնասրտությունը կորցնելու հեշտ միջոց է կենտրոնանալ այն հարցերի վրա, որոնց պատասխանները չգիտեք: Դուք սկսում եք անհանգստանալ ժամացույցի համար և մտածել, թե ինչպես չեք սովորել բավականաչափ: Թակարդի մեջ մի ընկեք - անցեք այն, ինչ գիտեք: Այնուհետև կարող եք հարվածել ծանր իրերին:

Որքան շատ ժամանակ եք ծախսում հարցի վրա, այնքան ավելի շատ ժամանակ եք վտանգում երկրորդը ինքներդ ձեզ գուշակելու համար: Firstամանակի մեծ մասը, ձեր առաջին պատասխանը կլինի ճիշտը, այնպես որ վստահեք ձեր ինտուիցիային:

Ինչպե՞ս կարող եմ հաղթահարել փորձությունների ենթարկվող անհանգստությունը:

Դիտեք

Նմուշի ուսումնասիրության ժամանակացույցեր

Image
Image

Նմուշի ուսումնասիրության ժամանակացույց

Image
Image

Ամսական ուսումնասիրությունների օրացույցի օրինակ

Image
Image

Ուսումնասիրության ժամանակացույցի ձևանմուշ

Ուսումնասիրության խորհուրդներ և հնարքներ

Image
Image

Ուսումնասիրության խորհուրդների օրինակ

Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:

Խորհուրդներ

  • Գրեք ամսաթիվը ձեր գրառումների վրա: Անցյալ երեքշաբթի օրվա դասախոսության տեղեկատվությունը հեշտությամբ գտնելը կխնայի ձեր ժամանակը:
  • Ամեն անգամ, երբ սովորում եք, ծամեք մաստակի որոշակի համ: Երբ անցնում եք այդ թեստը, ծամեք նույն մաստակի համը: Դա կօգնի ձեզ հիշել, թե ինչ եք ուսումնասիրել:
  • Խմեք շատ ջուր, կերեք շատ սնունդ և շատ քուն ունեցեք, որպեսզի թեստի ընթացքում ավելի շատ էներգիա ունենաք: Ստամոքսի աղմուկը կարող է շեղել ուշադրությունը:
  • Սովորեք առավոտյան:
  • Մի սպառեք ձեր ուղեղը: Անհրաժեշտության դեպքում կարճ ընդմիջումներ կատարեք:
  • Թեստից առաջ գիշերը լավ քուն մտեք: Եթե ժամանակ ունեք, գնացեք ցնցուղ ընդունեք, երաժշտություն լսեք կամ նայեք լուսաթերթերը: Եթե դուք ինչ -որ բան եք արել, եթե ոչ, նայեք ձեր նշումների պատճենը: Inkուր խմեք և շաքար պարունակող սնունդ մի՛ ունեցեք, որովհետև այն ժամանակ, երբ մոտենում էր թեստը, դուք էներգիայով լի կլինեիք և չէիք ցանկանա նստել:
  • Երբ կարդում եք ձեր գրառումները, օգտագործեք 3 տարբեր գույներ: Դրանք կարող են լինել լուսարձակներ, գրիչներ, մարկերներ, գունավոր մատիտներ և այլն: Առանձնացրու բաժնի վերնագրերը մեկ գույնով, բառապաշարը կամ այլ բառերով կարևոր բառերը և վերջին գույնով ցանկացած այլ կարևոր տեղեկատվություն: Սա պետք է օգնի կենտրոնանալ այն բանի վրա, ինչ դուք պետք է իմանաք:
  • Վերցրեք այն մեկ հայեցակարգը միաժամանակ ՝ առաջինը հարվածելով ամենադժվարին: Հետո, ինքներդ ձեզ հարցրեք: Փորձեք հարցերն ավելի դժվար դարձնել, քան բուն թեստային հարցերը:
  • Պատասխանեք այն հարցերին, որոնք ուսուցիչը տալիս է դասարանում: Երբ խումբը լսում է ձեզ, ճնշումը մեծանում է, և եթե դուք իմանաք ճիշտ պատասխանը, դա ավելի երկար կհիշեք: Նույնիսկ եթե ձեր պատասխանը սխալ է, ուսուցիչը դա ձեզ կբացատրի:
  • Ուրիշներից մեկին խնդրեք ձեզ հարցեր տալ ձեր գրառումներից: Սա կօգնի ձեզ իմանալ թույլ կողմերը և այն ոլորտները, որտեղ դուք այնքան էլ լավ կամ վստահ չեք:
  • Կարդացեք բարձրաձայն ՝ վերանայելիս:
  • Պատրաստեք լուսաբացիկներ և դրանք վերածեք զվարճալի խաղի: Պարտադիր չէ, որ սովորելը ձանձրալի լինի:
  • Գտեք մեղմ դասական երաժշտություն, որը կարող եք ունենալ «լողացող» հետին պլանում, մինչ սովորում եք: Սա օգնում է նվազեցնել սթրեսը և օգնում է ձեր մտքին ավելի լավ մշակել տեղեկատվությունը:
  • Ամեն գիշեր, բավականաչափ ուսումնասիրելուց հետո, ավելի ուշ պարգևատրեք ինքներդ ձեզ: Խաղացեք որոշ տեսախաղեր կամ հատուկ հյուրասիրեք:
  • Մոտավորապես պարբերություն կարդալուց հետո կազմեք մտքի քարտեզ այն բոլոր բաների մասին, որոնք կարող եք հիշել և ստուգեք, արդյոք նշված են բոլոր կետերը: Եթե ոչ, նշեք այն կետերը, որոնք մոռացել եք, որպես կարևոր, քանի որ, ամենայն հավանականությամբ, դրանք մոռանալու եք ապագայում:
  • Եթե փոքր ճանապարհորդության եք, անպայման վերցրեք ձեր ուսումնական նյութերը ձեզ հետ, որպեսզի կարողանաք սովորել, երբ ժամանակ ունեք:
  • Ամեն շաբաթ հանգստյան օր վերցրեք ձեր գրառումները և յուրաքանչյուր դասընթացի/առարկայի համար կազմեք այդ շաբաթվա բոլոր գրառումների ամփոփագիրը: Երբ գալիս է քննության ժամանակը, խաղից առաջ կլինեք նախապես պատրաստված գրառումներով:
  • Համոզվեք, որ վերընթերցեք և բացատրեք ամեն ինչ: Սա հատկապես կարևոր է մաթեմատիկայի քննության համար սովորելիս:

Գուշացումներ

  • Եթե անհանգստանաք, թեստի հարցում ձեզ ավելի քիչ վստահ կզգաք: Փորձեք չլարվել; դա ընդամենը մեկ փորձություն է:
  • Մի սպասեք մինչև վերջին րոպեն սովորելու համար: Նախորդ գիշեր ուսումնասիրելը կարող է ձեր ուղեղը շատ հոգնեցնել, իսկ թեստի ընթացքում դուք կմոռանաք ձեր ուսումնասիրության ընթացքում հավաքած բոլոր տեղեկությունները:

Խորհուրդ ենք տալիս: