Ինչպես զանգահարել հիվանդին, երբ ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը մեկ հանգստյան օր. 12 քայլ

Բովանդակություն:

Ինչպես զանգահարել հիվանդին, երբ ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը մեկ հանգստյան օր. 12 քայլ
Ինչպես զանգահարել հիվանդին, երբ ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը մեկ հանգստյան օր. 12 քայլ

Video: Ինչպես զանգահարել հիվանդին, երբ ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը մեկ հանգստյան օր. 12 քայլ

Video: Ինչպես զանգահարել հիվանդին, երբ ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը մեկ հանգստյան օր. 12 քայլ
Video: Ամեն ինչ հղիության մասին. այս մասին պետք է իմանա յուրաքանչյուր հղի կին / Հեռ. +374(10)322211 2024, Երթ
Anonim

Բոլորին անհրաժեշտ է երբեմն ժամանցի կամ հոգեկան առողջության ընդմիջման չպլանավորված օր: Unfortunatelyավոք, ձեր աշխատավայրը, հավանաբար, չի գնահատում ձեր ինքնաբերականությունը, և դա լավ պատճառներով: Բարեբախտաբար, կա մի բան, որը կարող ես անել հենց այս իրավիճակում. Կանչիր հիվանդին: Ակնհայտ է, որ սա այն տեխնիկան չէ, որը դուք կարող եք շատ հաճախ օգտագործել, բայց դա կարող է ձեզ տալ այդ անհրաժեշտ ընդմիջումը: Հիվանդին կանչելու համար դուք պետք է համոզեք ձեր գործընկերներին, որ դուք իսկապես հիվանդ եք զգում մեկ օր առաջ և զանգահարեք ձեր ղեկավարին, որը թվում է, թե իրոք զղջում եք, որ ստիպված եք տանը մնալ ՝ ձեր հիվանդությունը բուժելու համար: չափազանց հաստ.

Քայլեր

3 -րդ մաս 1. Mանգահարելը

Callանգահարեք հիվանդին, երբ ձեզ անհրաժեշտ է մեկօրյա հանգիստ Քայլ 5
Callանգահարեք հիվանդին, երբ ձեզ անհրաժեշտ է մեկօրյա հանգիստ Քայլ 5

Քայլ 1. Հաջորդ առավոտ շուտ զանգահարեք ձեր ղեկավարին կամ ղեկավարին:

Մի հետաձգեք - որքան շուտ դա ասեք ձեր ղեկավարին, այնքան լավ: Բացի այդ, արթնանալուց հետո կունենաք բավականին կոպիտ ձայն, ինչը ձեզ կտա այդ լրացուցիչ վստահությունը: Բացի այդ, եթե շուտ եք զանգահարում, հնարավոր է, որ ավելի շատ ստանաք ձեր ղեկավարի ձայնային փոստը կամ բռնեք ձեր ղեկավարին, երբ նա հսկողության տակ չէ: Եթե շատ ուշ եք զանգահարում, ապա թվում է, թե դուք իսկապես հաշվի չեք առել ձեր ղեկավարի զգացմունքները:

  • Կարճ պահեք զրույցը: Թեև ձեր «հիվանդությունը» լավ իմանալը կարող է օգնել ձեզ պատրաստված զգալ, բայց պետք է հիշեք, որ պատմությունները սովորաբար ստախոսների պատմած զարդն են: Շատ մանրամասն մի՛ եղեք - պարզապես ասեք, որ դուք ձեզ լավ չեք զգում և մտադիր չեք գալու: Տրամադրեք բավականաչափ տեղեկատվություն, որպեսզի ձեր ղեկավարը հավատա ձեզ, օրինակ ՝ «Ես ամբողջ գիշեր արթնացել եմ» կամ «ես» ասելը: ես ստամոքսի սարսափելի խնդիրներ ունեմ »:
  • Դուք կարող եք նաև ասել հետևյալը. Առանց դրա մասին չափազանց ակնհայտ արտահայտվելու, մի կետ ցույց տվեք, թե որքանով եք իսկապես հույս ունեցել աշխատանքի գալու համար:
Callանգահարեք հիվանդ, երբ ձեզ ընդամենը մեկ հանգստյան օր է պետք: Քայլ 6
Callանգահարեք հիվանդ, երբ ձեզ ընդամենը մեկ հանգստյան օր է պետք: Քայլ 6

Քայլ 2. Համոզվեք, որ հիվանդ եք հնչում:

Չնայած չպետք է չափազանցեք այն, երբ զանգահարեք ձեր ղեկավարին, դա ձեզ չի վնասի իրականում մի փոքր հիվանդ հնչելու համար: Բացի վաղ առավոտյան զանգերից խռպոտ ձայն ունենալուց, դուք կարող եք շատ երբեմն հոտ քաշել կամ հազալ, որպեսզի ձեր ղեկավարը մտածի, որ դուք հիվանդ եք ՝ առանց ավելորդ չափազանցության: Կարող եք նաև մի փոքր ավելի դանդաղ կամ մեղմ խոսել ՝ ցույց տալու համար, որ դուք չունեք ձեր լիարժեք ուժը: Կատարեք այս գործողությունը բարձրաձայն, որպեսզի այն համոզիչ հնչի:

  • Եթե ցանկանում եք ձեր ձայնը դարձնել ավելի խռպոտ, զանգը կատարելուց կարող եք տասը վայրկյան բարձ գոռալ բարձի վրա: Բայց սա կվնասի ձեր կոկորդը, այնպես որ համոզվեք, որ արժե այն:
  • Կարող եք պարզապես փորձել դրանից մի փոքր դուրս և ապակողմնորոշված հնչել: Եթե դուք չափազանց սուր եք հնչում և շատ արագ պատրաստ եք պատասխանել ձեր շեֆի ցանկացած հարցին, գուցե որպես հիվանդ մարդ այնքան էլ համոզիչ չլինեք:
Callանգահարեք հիվանդ, երբ ձեզ ընդամենը մեկ հանգստյան օր է պետք: Քայլ 7
Callանգահարեք հիվանդ, երբ ձեզ ընդամենը մեկ հանգստյան օր է պետք: Քայլ 7

Քայլ 3. Պատրաստ եղեք հարցերի:

Ձեր շեֆը քմահաճ տեսա՞կ է: Փորձեք պատկերացնել, թե ինչպիսի հարցեր կարող են ունենալ նրան: Օրինակ, եթե դուք աշխատում եք սննդի ոլորտում, ձեր ղեկավարը կարող է հետաքրքրվել, թե որքան վարակիչ եք դուք: Նա կարող է նաև հարցնել, թե արդյոք դուք փորձել եք հնարավոր ամեն ինչ, որպեսզի ինքներդ ձեզ բավական լավ զգաք, որպեսզի ներս մտնեք: Լավագույն քաղաքականությունն այն է, որ կարծում եք, որ վարակիչ եք, և որ դուք փորձել եք ամեն միջոց, որը կարող եք հավաքել (ցավազրկողներ, հակաթթուներ, ավելի շատ հեղուկներ և այլն), բայց բոլորը անօգուտ:

Պատահականորեն նշեք, որ դուք զանգահարել եք ձեր բժշկի գրասենյակ և սպասում եք, որ նրանք լսեն հանդիպման ժամին, երբ նրանք ամրագրված են: Մրսածության և գրիպի գագաթնակետին սեզոնների ընթացքում կարող է մի քանի օր պահանջվել, որպեսզի նրանք կարողանան ձեզ սեղմել գրասենյակ այցելելու համար: Եթե ձեր գործատուն նամակ է պահանջում վերադառնալուց հետո, դուք միշտ կարող եք ասել, որ ձեր նշանակումը պետք է լինի մինչև շաբաթվա վերջ: Դա ձեզ ժամանակ է տալիս բժշկին վազելու համար:

Callանգահարեք հիվանդ, երբ ձեզ ընդամենը մեկ հանգստյան օր է պետք: Քայլ 8
Callանգահարեք հիվանդ, երբ ձեզ ընդամենը մեկ հանգստյան օր է պետք: Քայլ 8

Քայլ 4. Ավարտեք զրույցը լավ նոտայի վրա:

Երբ ավարտեք ձեր ղեկավարի հետ խոսելը, փորձեք որքան հնարավոր է դրական տպավորություն թողնել: Ասեք, որ ամեն ինչ կանեք, որպեսզի վերականգնվեք, որպեսզի հաջորդ օրը աշխատանքի գաք, և որ շնորհակալ եք, որ ձեր ղեկավարը կարող է այդքան հասկացող լինել: Showույց տվեք, թե որքան նվիրված եք աշխատանքին և որքան պատրաստակամ եք վերադառնալ ձեր պարտականություններին ՝ առանց չափազանցելու այն: Ստիպեք ձեր ղեկավարին զգալ, որ իսկապես ափսոսում եք հանգստյան օրեր վերցնելու փոխարեն, փոխարենը չեք կարող սպասել հեռուստացույց դիտելու և աշխատանքից ազատվելու համար:

  • Դուք նույնիսկ կարող եք ասել ձեր ղեկավարին, որ դիմի ցանկացած հարցի, եթե կարծում եք, որ նա իրոք կարիք ունի ձեր օգնության: Եթե դուք պատրաստ եք անհանգստանալու ձեր կեղծ հիվանդ օրվա ընթացքում, կարող եք ասել. «Ես ամբողջ օրը անկողնում կլինեմ, ուստի զանգահարեք ինձ, եթե իմ կարիքը ունենաք …»: Բայց դա արեք միայն այն դեպքում, եթե կարծում եք, որ ձեր ղեկավարն իսկապես առանց քեզ կորստի մեջ լինել:
  • Ավարտեք զրույցը ՝ շնորհակալություն հայտնելով ձեր ղեկավարին այդքան ուշադիր լինելու համար:

Մաս 2 -ից 3 -ից

Callանգահարեք հիվանդ, երբ ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը մեկ հանգստյան օր: Քայլ 9
Callանգահարեք հիվանդ, երբ ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը մեկ հանգստյան օր: Քայլ 9

Քայլ 1. Հետևեք ձեր հիվանդությանը, երբ վերադառնաք աշխատանքի:

Մի՛ զբաղվեք աշխատանքի ձեր հիվանդ օրվանից հետո ՝ կատարյալ առողջ տեսք ունենալով: Խաղացեք այնպես, կարծես դեռ հաղթահարում եք ձեր հիվանդությունը: Մի քանի անգամ փչեք ձեր քիթը կամ մեղմ հազացեք: Աշխատանքի վերադառնալու համար հարկավոր չէ դա շատ խաղալ կամ մի փոքր շատ գործել որպես նահատակի: Մի նշեք ձեր հիվանդության մասին և թույլ տվեք, որ այլ մարդիկ հարցնեն, թե ինչպես եք զգում: Դուք պետք է դա անտեսեք ՝ նույնիսկ ավելի իսկական լինելու համար ՝ ասելով հետևյալը.

  • Եթե ցանկանում եք լրացուցիչ իսկական տեսք ունենալ, ապա նախորդ գիշեր շատ մի՛ քնեք, որպեսզի աշխատանքի ներկայանաք անհոգ և հյուծված տեսքով: Սա բարձրացնում է ձեր վստահելիությունը հաջորդ անգամ հիվանդին կանչելու համար (և ձեզ պատրվակ է տալիս ուշ արթնանալու համար):
  • Այդ օրը մի փոքր ավելի զուսպ գործեք: Մի՛ եղեք ավելորդ ընկերասեր կամ շատախոս ձեր գործընկերների հետ և մերժեք հրավերները: Հիշեք, որ դեռ պետք է խնայեք ձեր ուժերը:
Callանգահարեք հիվանդին, երբ ձեզ անհրաժեշտ է մեկօրյա հանգիստ Քայլ 10
Callանգահարեք հիվանդին, երբ ձեզ անհրաժեշտ է մեկօրյա հանգիստ Քայլ 10

Քայլ 2. Մի ասեք ձեր գործընկերներին, որ դուք կեղծ եք, որ հիվանդ եք:

Դուք կարող եք մտածել, որ մտերիմ եք ձեր գործընկերների հետ, և որ նրանք երբեք ձեզ չեն վճռի, բայց միևնույն է, պետք է զգույշ լինել ՝ հայտարարելով, թե հիվանդ եք ձևանում: Ձեր գործընկերները չեն ցանկանա ձեզ բարձր գնահատել, և կմտածեն, որ դուք անպատասխանատու եք կամ ուղղակի նյարդայնացնում եք: Բացի այդ, եթե ընդամենը մեկ գործընկեր կրկնի ձեր ասածը և այն վերադառնա ձեր ղեկավարին, ապա դուք ոչ միայն դժվարությունների մեջ չեք ընկնի, այլևս երբեք չեք կարողանա կեղծ հիվանդանալ:

  • Ավելին, հիվանդին կեղծելու համար կանչելը ձեր ղեկավարին ավելի կասկածելի կդարձնի հաջորդ անգամ, երբ իրականում դուք իսկապես հիվանդ կլինեք: Դուք չեք ցանկանում ստիպված լինել պաշտպանվել ինքներդ ձեզ աշխատանքի ընթացքում մնացած ժամանակի ընթացքում:
  • Այո, մեզ բոլորիս մեկ -մեկ աշխատանքից ազատ արձակուրդ է պետք, և դատողություն չկա: Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ պետք է պարծենաք դրանով, այլապես դա ցույց կտա, որ դուք իսկապես լուրջ չեք վերաբերվում ձեր աշխատանքին:
Callանգահարեք հիվանդին, երբ ձեզ անհրաժեշտ է մեկօրյա հանգիստ Քայլ 11
Callանգահարեք հիվանդին, երբ ձեզ անհրաժեշտ է մեկօրյա հանգիստ Քայլ 11

Քայլ 3. Բարեկամ եղեք ձեր ղեկավարի հետ:

Հիվանդին զանգելուց հետո, աշխատանքի վերադառնալիս պետք է բարի լինես ղեկավարի հետ: Պարտադիր չէ նշել հիվանդությունը կամ շնորհակալություն հայտնել ձեր ղեկավարին այդքան հասկացող լինելու համար, այլ պետք է աշխատեք լավ վերաբերմունք ունենալու և ձեր շեֆի ճանապարհին դրական լիցքեր հաղորդելու վրա: Ստիպեք նրան հիշել, թե ինչ հոյակապ աշխատակից եք և կասկածի ստվեր մի թողեք ձեր ղեկավարի մտքում, որ դուք, հնարավոր է, խաղացել եք խիկի:

Պետք չէ չափազանցնել ձեր ընկերասիրությունը կամ շարունակել այն մասին, թե որքան եք սիրում ձեր աշխատանքը և որքան իմաստ է այն բերում ձեր կյանքին:

Callանգահարեք հիվանդ, երբ ձեզ ընդամենը մեկ հանգստյան օր է պետք: Քայլ 12
Callանգահարեք հիվանդ, երբ ձեզ ընդամենը մեկ հանգստյան օր է պետք: Քայլ 12

Քայլ 4. Ներդրեք լավ օրվա աշխատանքը:

Երբ կեղծ հիվանդությունից աշխատանքի եք վերադառնում, պետք է փորձեք ձեր լավագույն ոտքը առաջ քաշել: Սա այն օրը չէ, որ մեկ ժամ ուշանաք կամ երկու ժամ ծախսեք հեռախոսով `անձնական հեռախոսազանգեր կատարելով կամ ձեր հաջորդ արձակուրդը ամրագրելով: Փոխարենը, դուք պետք է մնաք աշխատավայրում անհրաժեշտ ամբողջ ժամանակը, մասնակցեք հանդիպումներին, անհապաղ արձագանքեք նամակներին և ամեն ինչ անեք, որպեսզի կարողանաք լավ տպավորություն թողնել:

  • Աշխատանքի գալու դեպքում գուցե ձեզ դուր գա բողոքել ձեր գործընկերներին, բայց վերադառնալուց հետո պետք է թեթևանաք և մի փոքր ավելի դրական տրամադրվեք: Դուք չեք ցանկանում, որ ձեր ղեկավարը լսի ձեր բողոքը հանգստանալուց հետո:
  • Ամեն անգամ լավ չէ հիվանդին կեղծել, բայց եթե ընդհանրապես վարժվելու սովորություն ձեռք բերեք, ապա ձեր աշխատանքը կարող է վտանգված լինել: Փորձեք սուլել, երբ աշխատում եք, որքան կարող եք վերադառնալիս:

3 -րդ մաս 3 -ից. Preանգ կատարելու պատրաստում

Callանգահարեք հիվանդին, երբ ձեզ անհրաժեշտ է մեկօրյա հանգիստ Քայլ 1
Callանգահարեք հիվանդին, երբ ձեզ անհրաժեշտ է մեկօրյա հանգիստ Քայլ 1

Քայլ 1. Ընտրեք լավ ժամանակ դա անելու համար:

Դուք կարող եք մտածել, որ ամեն օր լավ օր է կեղծ հիվանդությունների համար, բայց եթե իսկապես վճռել եք կեղծել ձեր հիվանդությունը, ապա պետք է մի փոքր ավելի շատ մտածեք դրա մասին: Եթե դուք սխալ օր եք ընտրում հիվանդին կեղծելու համար, ապա ձեզ համար շատ ավելի դժվար կլինի համոզիչ գործ սարքելը: Փոխարենը, համոզվեք, որ հավանականությունը ձեր օգտին է, նախքան ձեր գլխավոր հատակագիծը իրականացնելը: Ահա որոշ բաներ, որոնք պետք է հիշել.

  • Պատրաստ եղեք լրացուցիչ համոզիչ լինելու, եթե զանգահարեք երկուշաբթի կամ ուրբաթ օրերին: Ձեր ղեկավարի համար ավելի դժվար կլինի հավատալ, որ երկար հանգստյան օրերին իսկապես հիվանդ եք:
  • Համոզվեք, որ վերջերս չեք հիվանդացել կամ շատ արձակուրդ եք վերցրել:
  • Մի կեղծեք հիվանդը անմիջապես աշխատանքի ընթացքում վիճաբանելուց կամ շատ տրտնջալուց հետո: Դուք չեք ցանկանում, որ ձեր ղեկավարը ձեր կեղծ հիվանդությունը դիտի որպես վիրավորանք: Ձեր հիվանդությունը շատ ավելի համոզիչ կդառնա, եթե ամեն ինչ կարգին և հիանալի լիներ վերջին անգամ աշխատանքի գնալիս:
  • Աշխատեք հարմարավետ բաց չթողնել հատկապես տհաճ աշխատանքային օրը: Եթե ձեր ղեկավարը գիտի, որ դուք ատում եք ամսական սարսափելի հանդիպումները, ապա չպետք է հիվանդանաք այս օրը, անկախ նրանից, թե որքան լավ կլինի:
  • Փորձեք կեղծվել, երբ աշխատավայրում ինչ -որ մեկը հիվանդ էր, կամ եթե գրիպի սեզոն է: Այդ կերպ ձեր ղեկավարը շատ կասկածամիտ չի լինի, քանի որ բոլորը հիվանդանում են:
Callանգահարեք հիվանդ, երբ ձեզ ընդամենը մեկ հանգստյան օր է պետք: Քայլ 2
Callանգահարեք հիվանդ, երբ ձեզ ընդամենը մեկ հանգստյան օր է պետք: Քայլ 2

Քայլ 2. Հիմնադրեք որոշ հիմքեր:

Եթե պլանավորում եք հիվանդներ կանչել, ապա պետք է ջանքեր գործադրեք, որ նախորդ օրը հիվանդ տեսք ունենաք ՝ դրա մասին չափազանց ակնհայտ չլինելով: Ամբողջ օրվա ընթացքում մի՛ օգտագործեք հազ, այլ մի փոքր գործեք եղանակի ներքո և նույնիսկ մի փոքր հոտոտեք ՝ ստիպելով ձեր գործընկերներին հարցնել, թե արդյոք հիվանդ եք, երբ դրանք քսում եք: Գործեք այնպես, ինչպես հիվանդ եք, բայց ժխտելով դա, որպեսզի ձեր գործընկերները չկասկածեն, որ դուք դա կեղծում եք: Այս հիմնադրամի ստեղծումը նախորդ օրը ավելի համոզիչ կդարձնի հաջորդ հանգստյան օրը:

  • Այդ օրը նույնպես ավելի զուսպ վարվեք: Եթե մի օր ավել եռանդուն լինեք, իսկ հաջորդ օրը հիվանդ կանչեք, մարդիկ կզարմանան: Downաշի կամ ուրախ ժամերի հրավերները մերժեք հիվանդին կանչելուց մեկ օր առաջ:
  • Փորձեք «նրբանկատորեն» ընդունել ձեր գործընկերների շրջապատը:
  • Քիթը սովորականից մի փոքր ավելի հաճախ փչեք:
  • Եթե դուք իսկապես ճաշում եք ձեր գործընկերների հետ, մի կերեք ձեր ամբողջ սնունդը, այնպես որ թվում է, որ շատ ախորժակ չունեք:
  • Այդ օրը մի փոքր անկաշկանդ տեսք ունեցեք: Մի փոքր քաշեք ձեր մազերը, մի հագեք ձեր լավագույն հանդերձանքը և լավ եղեք, եթե մի փոքր հոգնած տեսք ունենաք աչքերի շուրջ:
Callանգահարեք հիվանդին, երբ ձեզ անհրաժեշտ է մեկօրյա հանգիստ Քայլ 3
Callանգահարեք հիվանդին, երբ ձեզ անհրաժեշտ է մեկօրյա հանգիստ Քայլ 3

Քայլ 3. Իմացեք ձեր հիվանդությունը ներսից և դրսից:

Չնայած ձեր ղեկավարը կարող է շատ հարցեր չտալ, կարևոր է իմանալ, թե ինչով եք հիվանդանում նախքան զանգահարելը: Միգրեն, ստամոքսի գրիպ կամ պարզապես սովորական մրսածություն ունենալու փոխարեն պարզապես կարող եք ձեր վեճն ավելի համոզիչ դարձնել: Դուք պետք է պատրաստ լինեք պատասխանելու ձեր շեֆի ցանկացած հարցի, ինչպես, օրինակ, երբ դուք սկսեցիք հիվանդանալ, երբ վերադառնաք և արդյոք տեսնեք բժշկի: Դուք չեք ցանկանում անորոշ թվալ, հակառակ դեպքում ձեր ղեկավարը կասկածի, որ դուք դա կեղծում եք:

  • Եթե ցանկանում եք մեկնել մի քանի օր, ընտրեք լավ հիվանդություն: Միգրենը կամ գաստրոէնտերիտի վատ դեպքը կարող է ձեզ երկու կամ ավելի օրով հեռացնել, քանի որ դրանք կարող են երկար շարունակվել և ցանկացած պահի առաջանալ: Վարդագույն աչքը և կոկորդը կարող են երկար ձգվել: Ինչ էլ որ ընտրեք, մանրակրկիտ կատարեք ձեր հետազոտությունը, որպեսզի կարողանաք հստակորեն քննարկել ախտանիշները:
  • Դուք նույնիսկ կարող եք փորձարկել մտերիմ ընկերոջ հետ զրույցը `համոզվելու համար, որ կարող եք այն ավարտել: Ամենայն հավանականությամբ, ձեր ղեկավարը չի ցանկանա մանրամասնել, թե ինչ է կատարվում ձեր ստամոքսի կամ կոկորդի հետ, բայց ավելի լավ է պատրաստ լինել:
Callանգահարեք հիվանդ, երբ ձեզ ընդամենը մեկ հանգստյան օր է պետք: Քայլ 4
Callանգահարեք հիվանդ, երբ ձեզ ընդամենը մեկ հանգստյան օր է պետք: Քայլ 4

Քայլ 4. Պատրաստվեք տանը հեշտությամբ զբաղվել:

Մի կեղծեք հիվանդը, այնուհետև ձեր ամուսնու հետ զբոսանքի գնացեք կամ ձեր ընկերների համար խնջույք կազմակերպեք: Եթե դուք կեղծ հիվանդ եք, իսկ հետո գործում եք գերհասարակական, դա կվերադառնա ձեր ղեկավարին: Փոխարենը, դուք պետք է հիվանդին զանգահարեք, երբ իսկապես զգում եք, որ պարզապես անկողնում եք, շրջում եք տանը և հանգիստ եք վերաբերվում ՝ կատարելով գրեթե այն, ինչ կանեիք, եթե իրականում հիվանդ լինեիք, հանած վատ տրամադրության մասնիկը:

  • Բացի այդ, եթե ձեր «հիվանդ օրը» անցկացնեք դրսում և հայտնվեք աշխատելու արևայրուքով, դա բավականին կասկածելի տեսք կունենա:
  • Մինչ դուք դրանում եք, լավ գաղափար է դուրս գալ սոցիալական լրատվամիջոցների ցանկացած կայքից, որը գուցե գայթակղվի այցելել ձեր «հիվանդության օրը»: Այդ կերպ ձեր ղեկավարը չի սայթաքի ձեր լուսանկարներից, որտեղ դուք քայլում եք ձեր ենթադրաբար թուլացնող հիվանդության արանքում կամ թողնում մեկնաբանություններ, որոնք առաջացնում են լավ առողջության կասկածներ:

Էլեկտրոնային փոստի և զրույցի օգնություն

Image
Image

Հիվանդության օրվա առարկայական տողեր

Image
Image

Հեռախոսով հիվանդներին զանգահարելը

Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:

Խորհուրդներ

  • Եթե դուք ապրում եք Նոր alandելանդիայում, ծառայության մեջ աշխատելու դեպքում օգտվեք սննդի անվտանգության կանոններից: Կանոնակարգում նշվում է, որ դուք պետք է մաքրվեք լուծի ախտանիշներից ՝ ախտանիշներից մաքրվելուց առնվազն 24 ժամ հետո: Կարող եք նաև օգտագործել ամբողջ երկօրյա հանգիստը:
  • Եթե դուք և ձեր ընկերը ցանկանում եք հիվանդին զանգահարել, փորձեք դա միևնույն օրը չանել:
  • Համոզված եղեք, որ ոչ ոքի չեք ասում, որ պատրաստվում եք հիվանդ ձևանալ. հակառակ դեպքում, նրանք կարող են ասել ձեր ղեկավարին կամ ուրիշներին, և դուք դժվարության մեջ կլինեք:
  • Գլխիվայր պառկեք ձեր մահճակալից: Սա կօգնի այն հնչել, կարծես քթի վարակ ունեք: Բացի այդ, պրակտիկան կատարյալ է դարձնում:
  • Եթե դուք իսկապես հիվանդ եք և աշխատանքի համար անհրաժեշտ է ստանալ բժշկի գրառում, խնդրեք «աշխատանքի վերադառնալ» ավելի հեռու, քան ձեզ իսկապես անհրաժեշտ կլինի: Հետո վերադառնաք աշխատանքի «շուտ», նախքան գրառումը ասում է, որ դուք պետք է վերադառնաք: Սա ձեզ նմանեցնում է նվիրված աշխատակցի, ով ավելի քիչ հիվանդ ժամանակ է օգտագործում, քան անհրաժեշտ է: Այն նաև տրամադրում է փաստաթղթեր, որոնք կարող եք մատնանշել ձեր աշխատանքային գրառման մեջ, եթե ապագայում ձեր ժամանակի օգտագործումը երբևէ կասկածի տակ դրվի: (Նկատի ունեցեք, որ որոշ ընկերություններ թույլ չեն տա ձեզ վերադառնալ աշխատանքի առանց խնամքից ազատվելու: Եթե փորձեք վերադառնալ աշխատանքի մինչև ձեր գրառման մեջ նշված ամսաթիվը, ձեր գործատուն, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ կուղարկի տուն):
  • Փորձեք շատ հիվանդ երկուշաբթի կամ ուրբաթ օրերին «հիվանդ» չզանգել, - երկարացված հանգստյան օրերը, որպես կանոն, մնում են շեֆերի և գործընկերների մտքում: Պատահական երեքշաբթի կանչելը ավելի արժանահավատ է: Բացի այդ, սովորություն մի արեք արձակուրդ վերցնել այնպիսի կարևոր օրերին, ինչպիսին այն օրն է, երբ թիմին անհրաժեշտ է լրացուցիչ ժամանակ աշխատել վերջնաժամկետը լրացնելու համար: Սա վտանգում է ձեր գործընկերների հետ ձեր հարաբերությունները, հատկապես, եթե նրանցից որևէ մեկը կասկածում է, որ դուք դա կեղծում եք:
  • Եթե դուք պետք է զբաղվեք անհետաձգելի գործերով, բայց դեռ հանգստյան օր եք ուզում, առավոտյան աշխատանքի գնացեք: Հոգ տանել այն, ինչ ձեզ հարկավոր է և լռել: Եթե ինչ -որ մեկը հարցնում է, թե ինչ կա, պարզապես ասա, որ լավ չես զգում: Երբ որոշեք հեռանալ, պարզապես մոտեցեք ձեր ղեկավարին և ասեք, որ հիվանդ եք և գնում եք տուն: Մի հարցրու, ասա: Բացատրեք, որ դուք հոգացել եք այսօրվա բոլոր անհետաձգելի աշխատանքների մասին, և ձեր ղեկավարը ոչինչ չի կարող անել «ոչ» ասելու համար:
  • Ձեր աշխատանքը հավատարմորեն կատարելու հիանալի համբավ ունենալը կօգնի ջնջել ձեր շեֆի կամ գործընկերների կողմից ձեր մասին կասկածները: Եթե դուք այն ծույլ տեսակն եք, ով անընդհատ փորձում է փախչել ցանկացած աշխատանքից, գուցե չկարողանաք դա հեշտությամբ հանել:
  • Շատ աշխատատեղեր այժմ խնդրում են, որ ձեր բժշկի կողմից առողջության ձև ստանաք ՝ ասելով, որ հիվանդ եք: Համոզվեք, որ դուք գիտեք ձեր սեփական ընկերության քաղաքականությունը ՝ հիվանդության և հնարավորության մասին գրվելուց առաջ:
  • Եթե ունեք սոցիալական ցանցի էջ, հիշեք, որ համապատասխանաբար թարմացնեք ձեր կարգավիճակը. Բավական է մի պարզ «OMG, ես ինձ այնքան վատ եմ զգում … Ես ինձ հավի արիշտաով ապուր եմ պատրաստում»: Վերջին բանը, որ ցանկանում եք անել, դա ձեր կարգավիճակի թարմացումն է ՝ գնումներ կատարելու, լողալու, դահուկներ քշելու և այլն:
  • Շատ մի զանգահարեք, հակառակ դեպքում ձեր ղեկավարը կարող է կասկածելի դառնալ:
  • Եթե երեխաներ ունեք, նրանք կարող են շատ հարմար պատրվակ լինել աշխատանքային օրը բաց թողնելու համար: Հետո նորից, գուցե ափսոսաք, որ հիվանդ լինելու դեպքում տանը մնալու լրացուցիչ ժամանակ չունեք, ուստի զգույշ եղեք այս մեկի հետ:
  • Եթե հանգստյան օրերին լողափ եք գնում, մի մոռացեք արեւապաշտպան քսուքը: Հաջորդ օրը աշխատանքի ներկայանալը ՝ ծովախեցգետնի տեսք ունենալով, կարող է ամոթալի լինել, էլ չենք խոսում մեղավորի մասին:
  • Պարզապես զանգահարեք ձեր ղեկավարին: Թող որևէ մեկը չասի նրան, նա պարզապես կզանգահարի ձեզ: Այնուհետև ստիպված կլինեք ամեն ինչ նորից կեղծել:
  • Կառուցեք հեղինակություն: Գնացեք աշխատանքի, երբ իսկապես հիվանդ եք, այնպես որ ձեր ղեկավարը չի մտածի, որ դուք կեղծ եք, երբ որոշեցիք հիվանդ խաղալ խաղից դուրս գալու համար: Երբ մի քանի անգամ դուռը դուրս հանես աշխատավայրում մահացու հիվանդ (և վարակիչ) լինելու համար, քո շեֆը շնորհակալ կլինի, երբ դու հիվանդ կանչես և մտածես, որ վերջապես հաշվի ես առել բոլորի խորհուրդները ՝ տանը մնալու համար:
  • Մի նախօրոք «պլանավորեք» հիվանդ օր: Եթե ձեր ղեկավարը պարզի, որ մարդկանց երկու շաբաթ առաջ տեղեկացրել եք, որ այսօր հիվանդանալու եք, կարող եք կորցնել աշխատանքը:
  • Նշում. Կառավարության կանոնակարգերը կարող են խանգարել ձեզ հաջորդ օրը աշխատանքի վերադառնալ, եթե պնդում եք, որ լուծ ունեք: Օրինակ ՝ Նոր alandելանդիայի առողջապահության նախարարությունն առաջարկում է աշխատանքի չվերադառնալ մինչև 48 ժամ հետո:
  • Մեղավոր մի զգացեք: Ամերիկացիների ակնհայտ 40 տոկոսը հիվանդներին կանչել է ՝ վայելելու ամառային օրը ՝ հետապնդելով այն, ինչ հայտնի է որպես «սեզոնային բացակայության համախտանիշ»:

Գուշացումներ

  • Աշխատանքից ազատվելն ազդում է բոլոր գործընկերների վրա: Ուշադիր մտածեք նախքան ձեր գործընկերների վրա բեռներ բեռնելը և որևէ մեկին բաց թողնելը:
  • Ի վերջո, եթե ձեզ անհրաժեշտ է ավելի շատ աշխատանքային օր, քան կարող եք հաշվել, վերագնահատեք այն աշխատանքը, որում գտնվում եք: Հնարավոր է, որ դուք չեք դիմանա այն, ինչ անում եք և իրականում քայքայում եք ձեր առողջությունը: անհանգստության, անհանգստության և դժգոհության միջոցով: Այս դեպքում դուք պետք է երկար մտածեք աշխատանք փոխելու կամ նույնիսկ կարիերայի ուղու մասին:
  • Ձեր ընտանիքի անդամներից մեկի մահվան պատրվակը մի՛ օգտագործեք, քանի որ շեֆը կարող է դա պարզել, և դուք ստի մեջ կընկնեք: Սա ձեզ ավելի քիչ վստահելի կդարձնի ձեր ղեկավարին, երբ ինչ -որ մեկն իսկապես մահանա:
  • Գործատուների մեծ մասն ունի առանց մեղքի բացակայող ծրագիր: Կապվեք ձեր ընկերության մարդկային ռեսուրսների բաժնի հետ `տեսնելու, թե ինչպես է ձերը կուտակվում: Առանց մեղքի բացակայող ծրագրի, դուք պատժվում եք ՝ բժիշկների թուղթ ունենալու դեպքում, թե ոչ: Այսպիսով, զգույշ եղեք զանգերից, ձեր աշխատանքը կարող է կախված լինել դրանից:
  • Դա լավ գաղափար չէ դա անել, քանի որ դա կարող է ավելորդ սթրես առաջացնել ձեր գործընկերների վրա միայն այն պատճառով, որ դուք ստում եք: Եթե աշխատանքում որևէ խնդիր կա, մասնավոր խոսեք ձեր ղեկավարի հետ, և նրանք կօգնեն ձեզ այդ հարցում:
  • Միացյալ Նահանգներում, դաշնային օրենքով, ավելի քան 50 մարդ ունեցող գործատուները պետք է լրացնեն «FMLA» - ն, ընտանեկան բժշկական արձակուրդի մասին օրենքը ձեր կամ կախյալի համար: Եթե դուք պահանջում եք FMLA օր և բռնվում եք արձակուրդը չարաշահելուց, կարող եք անմիջապես դադարեցվել:

Խորհուրդ ենք տալիս: