Աշխատավայրում ձախողումները հաղթահարելու 4 եղանակ

Բովանդակություն:

Աշխատավայրում ձախողումները հաղթահարելու 4 եղանակ
Աշխատավայրում ձախողումները հաղթահարելու 4 եղանակ

Video: Աշխատավայրում ձախողումները հաղթահարելու 4 եղանակ

Video: Աշխատավայրում ձախողումները հաղթահարելու 4 եղանակ
Video: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս գրիպին լուրջ վերաբերվել 2023, Դեկտեմբեր
Anonim

Աշխատանքի մեջ անհաջողության զգացում կարող է լինել ջախջախիչ: Կարևոր է, սակայն, հիշել, որ ձախողումը տեղի է ունենում բոլորի մոտ, և բոլորը պետք է լուծեն դրա հետևանքները: Հասկանալով, որ ձախողումը տեղի է ունենում, տիրել ձեր սխալին և ձեր ձախողումը դասել որպես սովորելու հնարավորություն, կօգնի ձեզ ոչ միայն հաղթահարել ձեր ձախողումը, այլև աճել դրանից և ուժեղանալ մյուս կողմից:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Անհաջողության ընդունում

Հասկացեք զրուցակցի միտքը Քայլ 5
Հասկացեք զրուցակցի միտքը Քայլ 5

Քայլ 1. Անմիջապես ասեք ձեր ղեկավարին:

Ձեր ղեկավարին ասելը, որ չեք արդարացրել սպասելիքները կամ կատարել եք մեծ սխալ, նյարդայնացնում է: Թույլ տալով, որ նրանք ինչ -որ մեկից իմանան, ի վերջո, ամեն ինչ շատ ավելի վատթարացնի: Հենց իմանաք, որ ինչ -որ բան այն չէ, ուղղակիորեն խոսեք ձեր ղեկավարի հետ: Հակիրճ բացատրեք իրավիճակը, ներողություն խնդրեք նրանցից և վստահեցրեք նրանց, որ դա երբեք չի կրկնվի:

  • Եթե այլ կողմեր ներգրավված լինեին, գուցե կարիք ունենաք դա քննարկել ձեր ղեկավարի հետ: Այնուամենայնիվ, խուսափեք ուրիշներին ավտոբուսի տակ գցելուց: Սա ստիպում է ձեզ վախեցած և անվստահելի տեսք ունենալ:
  • Սա, ի վերջո, ձեր ղեկավարին ցույց է տալիս, որ հասկանում եք իրավիճակի լրջությունը, որ չեք վախենում հաշվետվողականությունից և որ ցանկանում եք աշխատել անցյալի խնդիրները տեղափոխելու, այլ ոչ թե դրանք ծածկելու համար:
Ace a Group կամ Panel Աշխատանքի հարցազրույց Քայլ 2
Ace a Group կամ Panel Աշխատանքի հարցազրույց Քայլ 2

Քայլ 2. Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ անհաջողությունը տեղի է ունենում բոլորի հետ:

Կանգնեք հայելու առջև, նայեք ձեր աչքերին և ասեք. «Երբեմն բոլորը ձախողվում են»: Երբ առաջին անգամ զգում ես անհաջողություն, այն կարող է ջախջախիչ լինել: Theշմարտությունն այն է, որ մարդկանց մեծ մասն իրենց կարիերայի ընթացքում բազմիցս ձախողվում է: Հասկանալը, որը կարող է օգնել ձեզ շեղել ձեր ուշադրությունը ձեր բացասական զգացումներից:

  • Թույլ մի տվեք, որ հետընթացը ձեզ բնորոշի որպես ինքներդ ձեզ անհաջողություն: Այս նպատակի կամ առաջադրանքի դեպքում դուք, հավանաբար, հաջողության չեք հասել, բայց դա չի նշանակում, որ դուք դատապարտված եք ձախողման ձեր կյանքի մնացած մասում:
  • Եթե խճճված եք զգում կամ դժվարանում եք ձախողումից հետո առաջ շարժվել, խոսեք մենթորի կամ պրոֆեսիոնալ խորհրդատուի հետ: Նրանք կարող են խորհուրդներ տալ, թե ինչպես վարվել:
Հասկացեք զրուցակցի միտքը Քայլ 8
Հասկացեք զրուցակցի միտքը Քայլ 8

Քայլ 3. Քանդեք, թե ինչու է տեղի ունեցել ձախողումը:

Ինքներդ ձեզ մեղադրելը հեշտ է, բայց ձախողումը հազվադեպ է անձնական: Անկախ նրանից, թե չկարողացաք հաջողությամբ ավարտել նախագիծը կամ անցաք ձեր երազած աշխատանքի համար, պատճառ կար, որ դա ձեզ չհաջողվեց: Գրեք այն պատճառները, որոնք կարծում եք, որ ձախողվել եք, այնուհետ մտորեք ցանկացած պոտենցիալ արմատական պատճառի կամ այդ պատճառով նպաստող գործոնների մասին:

  • Եթե, օրինակ, դուք անցել եք առաջխաղացման համար, պատճառը կարող է լինել այն, որ ընկերությունը ցանկանում է 5-7 տարվա փորձ ունեցող մեկին, իսկ դուք ունեք ընդամենը 2:
  • Ձեր ընկերության ՝ ավելի մեծ փորձ ունեցող մեկին ցանկանալու հիմնական պատճառը կարող է լինել այն, որ ձեր արդյունաբերությունն ունի շրջանառության բարձր մակարդակ, և նրանք չեն ցանկանում ժամանակ ներդնել աշխատողի վրա, որը շուտով կհեռանա ընկերությունից: Դա դուք չեք, դա պարզապես ձեր արդյունաբերության բնույթն է:
  • Եվ հակառակը, եթե ձեզ ազատել են աշխատանքից, քանի որ դուք սովորաբար ուշացել եք և չեք կատարել ձեր աշխատանքային պարտականությունները, հիմնական պատճառն այն է, որ դուք չեք բավարարել այդ պաշտոնի սպասելիքները:
Եղեք յոգայի ուսուցիչ Քայլ 2
Եղեք յոգայի ուսուցիչ Քայլ 2

Քայլ 4. Խնդիրից կամ առաջադրանքից դադար վերցրեք:

Եթե կարող եք, մի փոքր ժամանակ հատկացրեք այլ բաների վրա կենտրոնանալու համար: Սա օգնում է ձեր ուշադրությունը կենտրոնացնել ինչ -որ կառուցողական բանի վրա և կարող է օգնել ընդհանուր առմամբ ավելի հեշտ դարձնել խնդրի կամ սխալի հետ գործ ունենալը:

  • Եթե աշխատանքն անհանգիստ է թվում անմիջապես, հեռացեք ձեր գրասեղանից: Շտապ քայլեք բլոկի շուրջը, մի բաժակ սուրճ խմեք կամ շուտ ճաշեք:
  • Կարող եք նաև արդարանալ ձեզ արագ անձնական զանգ կատարելու համար, եթե զգում եք, որ օդափոխության կարիք ունեք: Callանգահարեք ընկերոջը, ընտանիքի անդամին կամ որևէ այլ անձի, որը ձեզ հուզական հարմարավետություն է առաջարկում: Պարզապես համոզվեք, որ ձեր աշխատատեղից 5-10 րոպեից ավելի հեռու չեք լինի:

Հաշիվ

0 / 0

Մեթոդ 1 Վիկտորինա

Ինչպե՞ս պետք է ձեր ղեկավարին ասեք, որ սխալ եք թույլ տվել:

Եղեք պարզ և ներողամիտ:

Rectիշտ! Որքան էլ սարսափելի լինի, ավելի լավ է նախօրոք լինել ձեր սխալի մասին: Բացատրեք կատարվածը և ներողություն խնդրեք ձեր կատարած դերի համար: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:

Բերեք ձեր գործընկերոջը, ով նույնպես ներգրավված էր:

Ոչ! Սցենարների մեծ մասում միայն ղեկավարի հետ խոսելը ցույց է տալիս, որ դուք ընդունում եք ձեր գործողությունների պատասխանատվությունը և չեք փորձում թաքնվել ուրիշի հետևում: Եթե ներգրավված լինեին այլ մարդիկ, գուցե տեղին լիներ դա պատմել ձեր ղեկավարին, բայց սպասեք, մինչև ձեր հատվածը խոսելուց և ներողություն խնդրելուց հետո: Գուշակիր նորից:

Թող ուրիշը դա առաջինը նշի ձեր ղեկավարին:

Միանշանակ ոչ! Եթե ձեր շեֆը լսում է ձեր սխալի մասին բամբասանքների միջոցով, նա կարող է նույնիսկ ավելի վրդովվել, քանի որ կարծես թե դուք փորձել եք թաքցնել իրավիճակը: Հենց որ հասկանաք, թե ինչ է տեղի ունեցել, գնացեք ձեր ղեկավարի մոտ և ասեք նրան: Գուշակիր նորից:

Խոստացեք, որ կենտրոնացած կմնաք լուծում գտնելու վրա:

Պարտադիր չէ, որ! Կարող է գայթակղիչ լինել ձեզ գրասեղանին նստեցնելը, մինչև լուծում չգտաք, բայց ավելի առողջ է ձեզ հանգիստ տալ այլ բաների մասին մտածելու համար: Aբոսնելը կամ սուրճ խմելը կարող է օգնել ձեր ուղեղին պատկերացում կազմել իրավիճակի մասին: Նորից փորձեք…

Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:

Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:

Մեթոդ 2 3 -ից ՝ առաջ շարժվել

Ընդունեք գործընկերոջ քննադատությունը Քայլ 11
Ընդունեք գործընկերոջ քննադատությունը Քայլ 11

Քայլ 1. Վերափոխեք ձեր ձախողումը որպես աճելու հնարավորություն:

Հաջողության բացակայությունը չպետք է լինի նույնը, ինչ ձախողումը: Նայեք մի պահի, երբ դուք հաջողակ չէիք որպես աշխատելու սովորելու և աճելու հնարավորություն: «Ինձ չհաջողվեց գրել բարձրորակ հաշվետվություն» ասելու փոխարեն, ասեք ինքներդ ձեզ, «ես իմացա, որ ես պետք է ավելի շատ հետազոտություններ կատարեմ իմ արդյունաբերության համար հաշվետվություններ գրելու և ձևաչափելու համար»:

Ընդունեք գործընկերոջ քննադատությունը Քայլ 13
Ընդունեք գործընկերոջ քննադատությունը Քայլ 13

Քայլ 2. Խնդրեք լրացուցիչ ուսուցում կամ մենթորություն:

Որոշ դեպքերում քրտնաջան աշխատանքը կարող է բավարար լինել առաջ գնալու համար: Մյուսների դեպքում, սակայն, նորմալ է օգնություն խնդրելը: Մի վախեցեք ավելի շատ աշխատանքային ուսուցում պահանջել այն ոլորտներում, որտեղ դուք այդքան ուժեղ չեք:

Եթե ձեր անհաջողության զգացումը պայմանավորված է ձեր արդյունաբերության մեջ ներխուժելու կամ արդիական մնալու դժվարությամբ, մտածեք ձեզ օգնելու դաստիարակ փնտրելու մասին: Նայեք ձեր տարածքում բիզնեսի ուսուցման ծրագրերին և մասնագիտական ասոցիացիաներին ՝ գտնելու մեկին, ով կարող է օգնել ձեզ ճեղքել:

Ace a Group կամ Panel Աշխատանքի հարցազրույց Քայլ 1
Ace a Group կամ Panel Աշխատանքի հարցազրույց Քայլ 1

Քայլ 3. Կենտրոնացեք այն բանի վրա, ինչ կարող եք վերահսկել:

Դուք չեք կարող ժամանակ վերադառնալ կամ փոխել ձեր գործողությունները: Չարժե ձեր ժամանակը կամ էներգիան կենտրոնանալ նման բաների վրա, որոնք դուք չեք կարող վերահսկել: Փոխարենը, առաջ շարժվեք ՝ կենտրոնանալով այն բանի վրա, ինչ կարող եք վերահսկել, ներառյալ այն, թե ինչպես եք վերաբերվում ձեր ձախողումից հետո:

Եթե հաճախորդի ներկայացումը սխալ է ընթանում, օրինակ, այն, ինչ դուք կարող եք վերահսկել, կարող է լինել ձեր հաճախորդին հաջորդելը: Պետք է ներողություն խնդրել: Պետք է փորձե՞ք նշանակել հաջորդ հանդիպում կամ նոր ներկայացում:

Ace a Group կամ Panel Աշխատանքային հարցազրույց Քայլ 9
Ace a Group կամ Panel Աշխատանքային հարցազրույց Քայլ 9

Քայլ 4. Ձեր թիմի հետ ուղղեք ձեր ձախողումը:

Անկախ նրանից, թե մենեջեր եք, թե աշխատակից, ձեր ձախողումը կազդի նաև ձեր թիմի վրա: Եթե դուք մենեջեր եք, ժամանակ սահմանեք ՝ ձեր թիմի հետ խոսելու կատարվածի մասին, և ինչպես կարող է անհրաժեշտ լինել, որ ձեր նախագիծը կամ թիմի նպատակները փոխվեն: Եթե դուք թիմի անդամ եք, հարցրեք ձեր թիմի ղեկավարին, թե ինչպես են նրանք ցանկանում, որ դուք խոսեք ձեր մնացած թիմի հետ:

Դուք չպետք է վախենաք կամ ամաչեք ձեր թիմին: Ձեր թիմի անդամները, հավանաբար, նախկինում նույնպես ունեցել են աշխատանքի ձախողում: Թող նրանց ուղղակիորեն իմանա, թե ինչ է տեղի ունեցել, սակայն ցույց է տալիս ձեր հարգանքը ձեր թիմակիցների նկատմամբ և թույլ է տալիս առաջ շարժվել որպես համախմբված միավոր:

Հաշիվ

0 / 0

Մեթոդ 2 Վիկտորինա

Դուք հաճախորդներին ներկայացնում էիք ներկայացում և պատահաբար դուրս բերում ներկայացման տվյալները մեկ այլ հաճախորդի ֆայլից, այնպես որ բոլոր վիճակագրությունները սխալ էին: Ինչպե՞ս կարող եք առողջ և արդյունավետ մտածել այս սխալի մասին:

«Ես իմացա, որ ես լավ չեմ ներկայացնում շնորհանդեսներ տալը և պետք է ապագայում ուրիշներն ինձ համար հաճախորդներին ներկայացնեն»:

Փորձեք նորից: Այն, որ դու մեկ սխալ ես թույլ տվել, չի նշանակում, որ դու անհույս գործ ես: Խուսափեք այս սխալի մասին մտածելուց ՝ որպես ինչ -որ բանում մշտապես վատ լինելու նշան: Կա ավելի լավ տարբերակ:

«Ես սովորեցի, որ երբեմն դու պարզապես անհաջողակ ես»:

Ոչ այնքան! Փորձեք քննադատաբար մտածել ձեր սխալի մասին և տեսնել, թե արդյոք ապագայում ինչ -որ բան կարող եք այլ կերպ անել: Փորձեք գտնել կոնկրետ նպատակ, որի ուղղությամբ կարող եք աշխատել ՝ ձեր հաջորդ ներկայացումը բարելավելու համար: Գուշակիր նորից:

«Ես սովորեցի, որ շնորհանդեսներ պատրաստելիս պետք է դանդաղեմ, որպեսզի կարողանամ ուշադրություն դարձնել մանրամասներին»:

Ճիշտ Փորձեք մտածել այն մասին, թե ինչպես կարող եք դասեր քաղել այս սխալից և հետագայում խուսափել նույն սխալից: Այս դեպքում դուք իմացաք, որ շտապեցիք շնորհանդեսին և ժամանակ չունեք ձեր աշխատանքը կրկնակի ստուգելու համար: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:

Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:

Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:

3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Սովորել անցյալի ձախողումից

Պատասխանեք մարդկային ռեսուրսների հարցազրույցի հարցերին Քայլ 5
Պատասխանեք մարդկային ռեսուրսների հարցազրույցի հարցերին Քայլ 5

Քայլ 1. Պարտավորվեք միայն նրան, ինչ կարող եք մատուցել:

Ինքդ քեզ դրդելը լավ է, բայց ավելիին պարտավորվելը, քան կարող ես ողջամտորեն անել, կարող է կոտրել քո կարիերան: Օգտագործեք ձեր անցյալի անհաջողությունները որպես չափիչ այն, ինչ կարող եք և չեք կարող ողջամտորեն իրականացնել, և պարտավորվեք միայն այն ամենին, ինչ կարող եք անել ամբողջությամբ, ճիշտ և ժամանակին:

Հիշեք, որ բոլորովին նորմալ է ամեն ինչ անել չկարողանալը: Յուրաքանչյուր ոք ունի ուժեղ և թույլ կողմեր, և յուրաքանչյուրը կունենա տարբեր ծանրաբեռնվածություն: Եթե տեխնիկական հմտություններ կամ ժամանակ չունեք առաջադրանքը կատարելու համար, տեղեկացրեք ձեր ղեկավարին, նախքան այդ աշխատանքը ստանձնելը:

Դարձեք ատամնաբույժի վավերացված օգնական Քայլ 4
Դարձեք ատամնաբույժի վավերացված օգնական Քայլ 4

Քայլ 2. Վերագնահատեք ձեր մոտեցումը նոր նախագծերին:

Նոր նախագծեր կամ մարտահրավերներ ձեռնարկելիս հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե արդյոք կա՞ որևէ այլ բան, որը դուք կանեիք, եթե սովորեիք ձեր նախկին անհաջողություններից: Եթե դժվարանում եք աշխատանք գտնել, օրինակ, մտածեք ձեր ռեզյումեն և ուղեկցող նամակը վերանայելու և նորից գրելու համար, կամ ստեղծեք կեղծ հարցազրույցներ, որոնք կօգնեն ձեզ կիրառել ձեր հարցազրույցի հմտությունները:

Կամավոր աշխատանք դրեք ձեր ռեզյումեի վրա Քայլ 4
Կամավոր աշխատանք դրեք ձեր ռեզյումեի վրա Քայլ 4

Քայլ 3. Կառուցեք ձեր ընթացիկ հմտությունները:

Միայն այն, ինչում դու լավ ես անում, չի հանգեցնի որևէ աշխատողի կամ ղեկավարի աճի: Այնուամենայնիվ, անպատրաստ անցնելը ծրագրի կամ գործունեության, որտեղ դուք չունեք որևէ նախապատմություն կամ հմտություններ, նույնպես չի օգնի ձեզ: Փոխարենը, փորձեք դիրքավորվել ինքներդ ձեզ ՝ շարժվելու դեպի նոր հմտություններ կամ միանալու նոր նախագծերին ՝ առաջարկելով այն, ինչը կարող եք լավ անել:

Եթե, օրինակ, դուք հիանալի տեխնիկական գրող եք, բայց ցանկանում եք մտնել ձեր ոլորտի շուկայավարման կողմը, կամավոր գրեք ձեր գովազդի թիմի որոշ օրինակներ: Սա կարող է ձեզ ծանոթացնել շուկայավարման այլ ասպեկտների հետ ՝ միևնույն ժամանակ օգտագործելով ձեր հմտությունները:

Հաշիվ

0 / 0

Մեթոդ 3 Վիկտորինա

Ինչո՞ւ է աշխատանքի համար նոր առաջադրանքների կամավորականացումը ձախողումից անցնելու արդյունավետ միջոց:

Դուք ձեր շեֆին պարտք եք ձեր սխալը փոխհատուցելու համար:

Ոչ ճիշտ! Նոր գործերին մի նայեք որպես պատիժ: Դուք չեք գնա ձեր սխալից, եթե կարծում եք, որ բոլորին լավությունների եք պարտական: Կտտացրեք մեկ այլ պատասխանի ՝ ճիշտը գտնելու համար…

Դուք կարող եք խուսափել այն առաջադրանքը կատարելուց, որը կրկին ձախողել եք:

Բացարձակապես ոչ: Նոր նախագծերը ձեր սխալին դիմակայելու միջոց չեն: Կամավոր եղիր նոր առաջադրանքների համար, բայց նաև նորից փորձիր այն խնդիրը, որին անհաջողության ես մատնվել, որպեսզի կարողանաս ձի նստել: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:

Նոր հմտություններ սովորելը ձեր ռեզյումեն ավելի մրցունակ է դարձնում աշխատանքից ազատվելու դեպքում:

Փորձեք նորից: Trueիշտ է, ձեր ռեզյումեին նոր հմտություններ ավելացնելը կարող է այն ավելի գրավիչ դարձնել, բայց դա այն չէ, թե ինչու պետք է կամավոր մասնակցեք դրանց: Կենտրոնացեք ձեր ներկայիս աշխատանքում ամեն ինչ ճիշտ դարձնելու վրա, այլ ոչ թե անհանգստանալու, թե արդյոք ձեզ կազատեն աշխատանքից: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:

Նոր առաջադրանքներ ստանձնելը օգնում է ձեզ զարգացնել նոր հմտություններ, որպեսզի կարողանաք աճել որպես աշխատակից:

Հաճելի! Երբ ձախողվում ես աշխատանքում, հաճախ գայթակղիչ է դառնում վերադառնալ քո հարմարավետության գոտի և անել միայն այն, ինչում դու լավ ես: Փոխարենը, փորձեք սովորել նոր հմտություն և ցույց տվեք ձեր ղեկավարին և գործընկերներին, որ պատրաստ եք հետ վերադառնալ: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:

Նոր առաջադրանքները ցույց են տալիս ձեր «երբեք մի ասեք» վերաբերմունքը:

Ոչ այնքան! Ձեր ձախողումից դասեր քաղելը ներառում է ձեր սահմանների ճանաչումը: Մի ստանձնեք ավելին, քան կարող եք ՝ ճնշում գործադրելով ՝ անընդհատ այո ասելով բոլորին: Փորձեք մեկ այլ պատասխան…

Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:

Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:

Ձախողումից հետո խոսելու, սովորելու և մոտիվացնելու ինքներդ ձեզ ուղիներ

Image
Image

Աշխատանքի ձախողումից դասեր քաղելու եղանակներ

Աջակցեք wikiHow և բացել բոլոր նմուշները.

Image
Image

Աշխատանքի ձախողումից հետո ինքներդ ձեզ մոտիվացնելը

Աջակցեք wikiHow և բացել բոլոր նմուշները.

Image
Image

Ձեր ղեկավարի հետ աշխատանքի ձախողման լուծում

Աջակցեք wikiHow և բացել բոլոր նմուշները.

Խորհուրդ ենք տալիս: