4 եղանակ ՝ նախապատրաստվելու սեղանի քննություններին

Բովանդակություն:

4 եղանակ ՝ նախապատրաստվելու սեղանի քննություններին
4 եղանակ ՝ նախապատրաստվելու սեղանի քննություններին

Video: 4 եղանակ ՝ նախապատրաստվելու սեղանի քննություններին

Video: 4 եղանակ ՝ նախապատրաստվելու սեղանի քննություններին
Video: Մարդկանց հետ շփվելիս մի մոռացեք՝ գործ ունեք ոչ թե տրամաբանորեն դատող, այլ զգացմունքային էակների հետ 2024, Երթ
Anonim

Ձեր խորհրդի քննություններին պատրաստվելը կարող է ճնշող թվալ, բայց ձեր ուսումնառությանը նվիրված լինելը նշանակում է, որ դուք արդեն ճիշտ ուղու վրա եք: Ավելի լավ է ինքներդ ձեզ տրամադրեք առնվազն մեկ ամիս ՝ ձեր խորհրդի քննություններին սովորելու համար, քանի որ ժամանակ կպահանջվի ամբողջ նյութին ծանոթանալու համար: Դուք կարող եք հաջողության հասնել ձեր քննությանը, եթե վերանայեք թեստային նյութը, օգտագործեք ուսուցման հնարքներ `ձեր հիշողությունը բարձրացնելու և ձեր գիտելիքները ստուգելու համար: Բացի այդ, համոզվեք, որ հոգ եք տանում ձեր մասին, որպեսզի պատրաստ լինեք փորձարկման օրվան:

Քայլեր

Մեթոդ 1 4 -ից ՝ Նյութի վերանայում

Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 1
Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 1

Քայլ 1. Ստեղծեք ձեր համար ուսումնական ժամանակացույց:

Ամեն օր ժամանակ հատկացրեք ձեր ուսման համար: Աշխատեք 30 րոպեից մինչև 2 ժամ տևողությամբ բլոկներում, որպեսզի ինքներդ ձեզ պահեք առավելագույն տեղեկատվությունը: Ավելի լավ է թվարկել այն թեմաները կամ առարկաները, որոնք դուք նախատեսում եք ուսումնասիրել ամեն օր, որոնք կօգնեն ձեզ մնալ ուղու վրա:

  • Պլանավորեք ձեր ուսումնասիրությունները օրվա այն ժամանակահատվածի համար, երբ դուք ամենից զգոն եք զգում:
  • Օրինակ, դուք կարող եք սովորել 1 ժամ ամեն առավոտ նախաճաշից հետո և 1 ժամ ամեն երեկո ընթրիքից հետո:
  • Եթե դուք սովորում էիք ձեր բժշկական խորհրդի քննություններին, ապա առաջին ժամը կարող եք անցկացնել սրտանոթային հիվանդությունների հետ կապված հասկացությունների ուսումնասիրությամբ, իսկ երկրորդ ժամը `շնչառական համակարգին:
  • Եթե սովորում եք տասներորդ կուրսային քննությունների համար, ապա առաջին ժամը կարող եք հատկացնել պատմությանը, իսկ երկրորդը `աշխարհագրությանը:
Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 2
Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 2

Քայլ 2. Նշանակեք կազմակերպված, առանց շեղումների ուսումնասիրման տարածք:

Սովորեք մաքուր տարածքում, օրինակ ՝ գրասեղանի կամ սեղանի մոտ: Անջատեք ձեր հեռախոսը, հեռուստատեսությունը, ռադիոն և այլ շեղումներ: Ձեռք բերեք ձեր բոլոր նյութերը, որպեսզի ունենաք այն, ինչ ձեզ հարկավոր է ուսումնասիրել:

  • Եթե երաժշտություն լսելն օգնում է ձեզ, ընտրեք խթանող երաժշտություն, որը ձեզ չի շեղի ձեր ուսումնասիրություններից: Օրինակ, դուք կարող եք լսել դասական երաժշտություն:
  • Եթե չեք ցանկանում անջատել հեռախոսը աշխատանքի կամ ընտանիքի մտահոգությունների պատճառով, հեռախոսը դրեք կողքի սենյակում: Այս կերպ, դուք կկարողանաք լսել այն, եթե զանգ ստանաք, բայց դուք չեք գայթակղվի այն անընդհատ ստուգել:
Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 3
Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 3

Քայլ 3. Վերանայեք ձեր ծրագիրը կամ քննությունների նախապատրաստական գիրքը և բացահայտեք հիմնական թեմաները:

Ձեր ուսումնասիրությունները կենտրոնացրեք հիմնական գաղափարների և հասկացությունների վրա, որոնցից ակնկալվում է, որ դուք կիմանաք: Ուսումնասիրեք միանգամից մեկ հիմնական գաղափար կամ հայեցակարգ: Ավելի շատ ժամանակ ծախսեք այն թեմաների վրա, որոնք նախկինում դժվարացել եք յուրացնել:

  • Մի անհանգստացեք մանրուքների համար, ինչպիսիք են ամսաթվերը և մեջբերումները, մինչև հիմնական գաղափարների և հասկացությունների հիմնական ընկալումը չստանաք: Քննությունների մեծ մասում ավելի լավ հանդես կգաք, եթե ունեք թեմայի լայն իմացություն, այլ ոչ թե անգիր մի քանի փաստ:
  • Ինքներդ ձեզ կազմակերպված պահելու համար գուցե ձեր գրաֆիկում գրեք այն թեմաները, որոնք դուք պետք է ուսումնասիրեք:
  • Կարող եք նաև վերանայել նախորդ թեստերը կամ ստուգել խորհրդի քննությունների կայքը ՝ ուսումնասիրելու լավագույն ոլորտները բացահայտելու համար:
Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 4
Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 4

Քայլ 4. Վերանայեք ձեր նախորդ աշխատանքը `բացահայտելու թույլ ոլորտները, որոնք դուք պետք է ուսումնասիրեք:

Յուրաքանչյուր մարդ ունի ուժեղ և թույլ կողմեր: Քո իմացությունը կարող է օգնել քեզ ավելի հեշտ նախապատրաստվել քննություններին: Անցեք ցանկացած գնահատված առաջադրանք կամ խոսեք ձեր հրահանգչի կամ ղեկավարի հետ: Կարող եք նաև վերանայել այն հասկացությունների ցանկը, որոնք ակնկալվում է, որ դուք կիմանաք: Կազմեք այն ոլորտների ցանկը, որոնց դուք պետք է ավելի շատ ժամանակ հատկացնեք ուսումնասիրությանը:

  • Դուք կարող եք ավելի քիչ ժամանակ հատկացնել այն նյութերին, որոնք ընկնում են ձեր ուժեղ կողմերի տակ: Խնայված ժամանակն օգտագործեք ավելի շատ ժամանակ հատկացնելու այն ոլորտներին, որոնք ձեզ համար թույլ կողմեր են:
  • Նախնական թեստեր կամ գործնական թեստեր հանձնելը կօգնի նաև բացահայտել այն ոլորտները, որոնք ձեզ ավելի շատ պետք է ուսումնասիրել: Օրինակ, եթե ձեր բժշկական խորհրդի քննությունները հանձնում եք, կարող եք օգտագործել ձեր վերապատրաստման քննության թեստի արդյունքները `որոշելու համար, թե որ թեմաներն են ավելի մեծ ուշադրության կարիք ունենում:
Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 5
Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 5

Քայլ 5. Կարդացեք ձեր գրառումները և լրացրեք բացերը:

Ձեր գրառումները ուսումնասիրության էական ռեսուրս են: Վերանայեք ձեր գրածը և հետևեք այն ոլորտներին, որտեղ տեղեկատվությունը բացակայում է: Գրառումներ կատարեք ձեր նշումները վերանայելուց հետո, ապա գտեք դրանց պատասխանները:

Եթե դեռ ունեք ձեր ուսումնական ուղեցույցները նախորդ քննություններից, ապա դրանք նույնպես վերանայեք: Նրանք կարող են օգնել ձեզ վերանայել նյութը և կանխատեսել, թե ինչ կարող է լինել թեստի վրա:

Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 6
Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 6

Քայլ 6. Կրկին կարդացեք կամ բաց թողեք ձեր դասընթացի նյութերը:

Վերադարձեք ձեր տեքստերով և կարդացեք ընդգծված հատվածներ: Նորից կարդացեք այն հատվածները, որոնք ընդգրկում են այն նյութերը, որոնք առաջին անգամ շփոթեցիք: Ընթերցելիս լրացուցիչ գրառումներ կատարեք `ձեր ուսման մեջ օգնելու համար:

  • Լրացուցիչ գրառումներ կատարելը նաև կօգնի ձեզ գաղափարները պահել հիշողության մեջ:
  • Ուսումնասիրելու համար անհրաժեշտության դեպքում վերընթերցեք հնարավորինս շատ նյութեր: Դուք կարող եք ժամանակ ունենալ միայն որոշակի բաժիններ անցնելու համար: Այս անգամ ծախսեք այն տարածքներում, որտեղ դուք պայքարել եք:
  • Օրինակ, դուք կարող եք անցնել ձեր հին դասագրքերը ՝ վերանայելու ընդգծված հատվածներն ու թեմաները, որոնց հետ առաջին անգամ պայքարել եք: Եթե ժամանակ ունեք, կարդացեք ընթացիկ իրադարձությունները կամ ընթացիկ գրախոսվող հոդվածները: Օրինակ, բժշկական խորհրդի քննություններին պատրաստվելիս կարող եք կարդալ ձեր ոլորտին վերաբերող բժշկական ամսագրեր:
Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 7
Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 7

Քայլ 7. Օգտագործեք ուսումնասիրության ուղեցույց, վերանայման գիրք և առցանց ռեսուրսներ, եթե դրանք մատչելի են:

Շատ դեպքերում, դուք կարող եք գտնել թվային ուսումնասիրության ուղեցույց ձեր կողմից հանձնվող խորհրդի քննությունների համար: Որոշ քննությունների համար կարող եք գնել գիրք, որն ընդգրկում է քննության ձևաչափը, այն առարկան, որը դուք պետք է հասկանաք և գործնական թեստեր: Բացի ուսումնական նյութերից, կարող եք գտնել ուսումնական տեսանյութեր և հոդվածներ ձեր ուսումնասիրած թեմաների վերաբերյալ:

  • Փնտրեք առցանց ուսումնասիրության ուղեցույց կամ գրքույկ: Մի պարզ ինտերնետային որոնում կատարեք ձեր խորհրդի քննություններին `պարզելու համար, թե ինչն է ձեզ հասանելի: Շատ քննություններ ունեն անվճար ուսումնական նյութեր:
  • Ուսումնասիրության լավագույն ուղեցույց ընտրելիս փնտրեք առկա ամենաթարմ, թարմացված տարբերակը: Բացի այդ, ստուգեք վերանայման ուղեցույցի հրատարակիչը, ինչպես նաև ձեր օգտագործած ցանկացած կայք: Առաջնահերթ նշանակեք թեստավորման խորհրդի հրապարակած նյութերը, ինչպես նաև այլ հավաստի աղբյուրներից ստացված նյութերը:
  • Որպես օրինակ, դուք կարող եք գտնել առցանց վիկտորինաներ, որոնք կօգնեն ձեզ սովորել ներքին բժշկության խորհրդի քննություններին:

Մեթոդ 2 4 -ից. Ուսումնական հնարքների օգտագործում

Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 8
Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 8

Քայլ 1. Ստեղծեք գծապատկերներ, ամփոփագրեր և աղյուսակներ, որոնք կօգնեն ձեզ սովորել:

Տեղեկատվության նոր ձևերով կազմակերպումը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ հասկանալ այն: Բացի այդ, այն ձեզ տալիս է ուսումնասիրման գործիքներ ՝ նյութը վերանայելիս կրկին օգտագործելու համար: Ահա տեղեկատվության կազմակերպման մի քանի եղանակ.

  • Ստեղծեք մտքի քարտեզներ:
  • Կազմեք համարակալված ցուցակ:
  • Կատարեք հոսքի գծապատկեր:
  • Կատարեք համեմատական աղյուսակ `նմանություններն ու տարբերությունները համեմատելու համար
  • Նախանշեք ձեր գրառումները
Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 9
Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 9

Քայլ 2. Ստեղծեք հիշողության սարք կամ հանգ, որը կօգնի ձեզ հիշել տեղեկատվությունը:

Հիշողության սարքը նախադասություն կամ պատմություն է, որտեղ յուրաքանչյուր բառի առաջին տառը ներկայացնում է այն, ինչ պետք է հիշել: Այն կարող է գրել մի բառ, ներկայացնել շարքը կամ ձեզ հիշեցնել մի հասկացություն, որը դուք պետք է իմանաք: Որպես մեկ այլ տարբերակ, դուք կարող եք ստեղծել հանգ, օգտագործելով անհրաժեշտ տեղեկատվությունը, որը պետք է հիշել:

  • Օրինակ, դուք կարող եք հիշել kyիր Կաթինի մոլորակները հետևյալ հիշողության սարքով. Սա օգնում է ձեզ հիշել Մերկուրին, Վեներան, Երկիրը, Մարսը, Յուպիտերը, Սատուրնը, Ուրանը և Նեպտունը:
  • Որպես հանգի օրինակ, գուցե հարկ լինի հիշել, որ լակմուսի թուղթը հիմքերի համար դառնում է կապույտ, իսկ թթուների համար ՝ վարդագույն: Ձեր ոտանավորը կարող է լինել. «Հիմքերը կապույտ են, թթուները ՝ վարդագույն, օգտագործեք լակմուսի թուղթ ՝ մտածելու համար»:
Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 10
Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 10

Քայլ 3. Տեղադրեք տեղեկատվությունը երաժշտության համար `հեշտ հետ կանչելու համար:

Հանրաճանաչ մեղեդով երգ պատրաստելը կարող է օգնել ձեզ հիշել դժվար հասկացությունները: Ընտրեք ձեր նախընտրած երգը կամ այնպիսի պարզ մեղեդի, ինչպիսին է «inkինկ, Թրթռալ, Փոքրիկ աստղ»: Կարևոր չէ, եթե ձեր երգը ոտանավոր է, քանի դեռ կարող եք այն հիշել:

  • Ձեր երգը բարձրաձայն երգեք ինքներդ ձեզ համար, ինչը կօգնի ձեզ հիշել այն: Քննության ընթացքում կարող եք դա երգել ինքներդ ձեր գլխում:
  • Օգտագործեք այս հնարքը դժվար հիշվող տեղեկությունների համար: Ամենայն հավանականությամբ, դուք չեք կարողանա երգ ստեղծել յուրաքանչյուր հայեցակարգի համար, որը դուք պետք է հիշեք:
  • Օրինակ, Հարվարդի բժշկական դպրոցի ուսանողները պատրաստել են մի քանի երգ բժշկական տեղեկատվության վերաբերյալ, որոնք հասանելի են YouTube- ում:
Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 11
Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 11

Քայլ 4. Փոխեք թեմաների միջև, որպեսզի մտավոր հոգնածություն չզգաք:

Topicsուգտեք այն թեմաները, որոնք ձեզ համար ամենահետաքրքիրն են համարում նրանց հետ, ում համար դժվար եք համարում: Ուսումնական նիստի մի մասը ծախսեք դժվարին թեմայի շուրջ, այնուհետև ընդմիջեք: Վերադառնացեք ձեր ավելի հեշտ թեմային `ձեր ուսումնական նստաշրջանը առավելագույնի հասցնելու համար:

  • Սովորելիս ձեզ համար նորմալ է հոգեպես սպառված զգալը: Մի փորձեք միանգամից շատ բան անել:
  • Օրինակ, դուք կարող եք ուսումնասիրել էնդոկրինոլոգիա ձեր ուսումնական նստաշրջանի առաջին մասի ընթացքում, ապա անցնել արյունաբանության:

Փորձագիտական խորհուրդ

Josh Jones
Josh Jones

Josh Jones

CEO, Test Prep Unlimited Josh Jones is the CEO and Founder of Test Prep Unlimited, a GMAT prep tutoring service. Josh built the world's first and only score guarantee program for private GMAT tutoring. He has presented at the QS World MBA Tour and designed math curricula for Chicago Public Schools. He has over 15 years of private tutoring and classroom teaching experience and a BA in Math from the University of Chicago.

Josh Jones
Josh Jones

Josh Jones

CEO, Test Prep Unlimited

Take a break if you feel like you're stuck

If you don't feel like you're gaining ground on a specific topic, take a break or even an entire day off and come back to the material with a fresh mindset. You're more likely to grasp the information after some rest.

Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 12
Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 12

Քայլ 5. Աշխատեք ուսումնական խմբի հետ և սովորեցրեք միմյանց:

Ուրիշներին սովորեցնել այն, ինչ դուք գիտեք, ձեր հասկացողությունն ամրապնդելու ապացուցված միջոց է: Ուսումնական խմբի հետ աշխատելիս կարող եք ամրապնդել արդեն սովորածը և օգնություն ստանալ անհասկանալի թեմաներով: Փնտրեք գոյություն ունեցող ուսումնական խումբ կամ սկսեք ձեր սեփականը:

  • Դուք կարող եք ուսումնական խումբ գտնել ձեր դպրոցում, ձեր գրադարանի միջոցով կամ առցանց:
  • Եթե ունեք ընկերներ, ովքեր նույնպես պատրաստվում են խաղատախտակի քննություններին, հրավիրեք նրանց ստեղծել ուսումնական խումբ:
Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 13
Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 13

Քայլ 6. Հանգստի և միտքը թարմացնելու համար կանոնավոր ուսումնասիրությունների ընդմիջումներ կատարեք:

Ամեն ժամ 10-15 րոպե ընդմիջումը կօգնի ձեզ բարելավել ձեր ուշադրությունը և խուսափել ուսումնասիրության հոգնածությունից: Այն նաև կբարելավի ձեր ուսման փորձը: Ձեր ընդմիջումներին հեռացեք դասընթացից և գնացեք զբոսանքի, խորտիկ ուտեք կամ ինչ -որ զվարճալի բան արեք, օրինակ ՝ երաժշտություն լսել:

  • Եթե խորտիկ եք վերցնում, ընտրեք մի բան, որը էներգիա կստեղծի ձեր ուղեղին և կօգնի ձեզ պահել տեղեկատվությունը: Հիանալի տարբերակներից են յոգուրտը, ամբողջական ձավարեղենը, ադիբուդի, գազարը կամ պղպեղով հումուսը, նուշը, ընկույզը կամ թարմ մրգերը, ինչպես խնձորը և բանանը:
  • Մի արեք այնպիսի բան, որը կարող է շեղել ձեզ ուսմանը վերադառնալուց: Օրինակ, մի սկսեք դիտել ձեր նախընտրած հեռուստահաղորդման դրվագը, քանի որ դժվար կլինի այն անջատել և սովորել:

Մեթոդ 3 -ը ՝ 4 -ից. Փորձեք ձեր գիտելիքները

Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 14
Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 14

Քայլ 1. Հիշողություն ստուգելու համար պատրաստեք ֆլեշ քարտեր:

Flashcards- ը ձեր քննությունների համար սովորելու հարմար, հեշտ միջոց է: Դուք կարող եք ստեղծել ֆլեշ քարտեր ՝ օգտագործելով ինդեքսային քարտեր կամ թղթի կտորներ, կամ կարող եք դրանք առցանց պատրաստել Quizlet- ի պես կայքում: Այնուհետև կարող եք թերթել ձեր քարտերը ՝ քննություններին սովորելու համար:

Հնարավոր է, որ Quizlet- ում կարողանաք գտնել առկա լուսատախտակները: Օրինակ, կարող եք գտնել նախապես պատրաստված քարտեր այնպիսի թեմաների համար, ինչպիսիք են բժշկական տերմինաբանությունը, դեղամիջոցները, բջիջների կենսաբանությունը և այլն:

Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 15
Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 15

Քայլ 2. Օգտագործեք նախորդ թեստերը `նյութի վերաբերյալ ձեր գիտելիքները ստուգելու համար:

Խորհրդային քննությունների մեծ մասը նախկին թեստերը հասանելի է դարձնում այն մարդկանց համար, ովքեր նախատեսում են հանձնել դրանք: Սա թույլ է տալիս վերանայել քննության ձևաչափը և քննության վերաբերյալ հարցերի տեսակները: Դուք կարող եք նաև օգտագործել այս թեստերը ՝ որպես պրակտիկ թեստեր ՝ կանխատեսելու համար, թե որքանով եք լավ հանդես գալու իրական թեստի վրա:

  • Եթե առկա է մեկից ավելի թեստեր, օգտագործեք մեկը `հարցերի ձևն ու տեսակները ուսումնասիրելու համար: Այս թեստին վերաբերվեք որպես պրակտիկայի հարցերի շարք: Այնուհետև օգտագործեք մեկ այլ թեստ ՝ որպես գործնական թեստ:
  • Երբ պրակտիկայի թեստ եք անում, դրան վերաբերվեք իրականի պես: Անցեք թեստը հանգիստ վայրում և ինքներդ ժամանակին համապատասխանեք թեստի կանոններին համապատասխան:
Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 16
Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 16

Քայլ 3. Խնդրեք ընկերոջը կամ հարազատին հարցաքննել ձեզ նյութի վերաբերյալ:

Սա օգնում է ձեզ որոշել, թե ինչ գիտեք և որ թեմաներին կարող է ավելի մեծ ուշադրություն պահանջվել: Բացի այդ, ձեր պատասխանները բարձրաձայն տալը կարող է օգնել դրանք հիշողության մեջ դնել:

  • Մեկ ուրիշին ձեր պատասխանները բացատրելը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ հասկանալ և պահպանել տեղեկատվությունը:
  • Ավելի լավ է խնդրեք որևէ մեկին, ով գիտի նյութը, ձեզ հարցաքննելու համար: Այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուրը կարող է հարցաքննել ձեզ, եթե դուք նրանց տալիս եք հարցերի ճիշտ պատասխանները, որպեսզի նրանք կարողանան ստուգել ձեր ճշգրտությունը:

Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Պատրաստ լինել փորձարկման օրվան

Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 17
Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 17

Քայլ 1. Պահեք փորձարկման օրվանից մի քանի օր առաջ `նյութի վերջնական վերանայման համար:

Մի փորձեք նոր տեղեկություններ ուսումնասիրել քննությունից անմիջապես առաջ: Հոգնածությունը չի օգնի ձեզ հաջողակ լինել: Բարձրագույն խորհրդի քննությունները հանձնելուց անմիջապես առաջ ավելի լավ է պարզապես ընդհանուր ակնարկ կատարել հիմնական գաղափարների և հասկացությունների մասին `ձեր հիշողությունը թարմացնելու համար:

Համոզվեք, որ լուսաբանել եք յուրաքանչյուր թեմա, որը պետք է հասկանաք նախքան թեստավորման օրը:

Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 18
Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 18

Քայլ 2. Քննեք քննությունից շուտ գիշերը, որպեսզի լավ հանգստանաք:

Քննությանը ավելի լավ հանդես կգաք, եթե չսպառվեք: Մի՛ արթնացեք ամբողջ գիշեր ՝ փորձելով հավաքվել: Անցնել քնելուց մեկ կամ երկու ժամ, այնուհետև քնել 8-10 ժամ առաջ առավոտյան արթնանալուց առաջ:

Եթե դժվարանում եք քնել, նստեք անկողնում և զբաղվեք հանգստացնող գործունեությամբ: Կարող եք մխիթարական վեպ կարդալ, լսել հանգստացնող երաժշտություն, գունավորել մեծահասակների գունազարդման գրքում կամ տրիկոտաժե գործվածքներ: Ընտրեք մի բան, որը ձեզ հանգստացնում է:

Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 19
Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 19

Քայլ 3. Տեղադրեք ձեր ահազանգը, որպեսզի կարողանաք շուտ ժամանել:

Քննության վայր հասնելու համար ձեզ տրամադրեք ճանապարհորդության լրացուցիչ ժամ, որպեսզի անհանգստանալու կարիք չունենաք: Սա ոչ միայն ձեզ լիցք կհաղորդի, եթե բախվեք երթևեկի կամ ավտոբուս բաց թողնեք, այն նաև կօգնի ձեզ հանգստանալ, քանի որ ժամանակի ճնշում չեք զգա:

Եթե ձեր հեռախոսի վրա ազդանշան եք դնում, մի քանիսը դրեք քնի դեպքում: Դուք չեք ցանկանում քնել ձեր քննությունների ընթացքում:

Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 20
Պատրաստվեք խորհրդի քննություններին Քայլ 20

Քայլ 4. Թեստի առավոտյան կերեք առողջ, հավասարակշռված նախաճաշ:

Լավ նախաճաշը կօգնի ձեզ կենտրոնանալ ձեր բոլոր քննությունների ընթացքում: Բարդ ածխաջրերը սպիտակուցի աղբյուրի հետ միասին քննությունների համար ինքներդ ձեզ սնուցելու լավագույն միջոցն են: Ահա նախաճաշի մի քանի գաղափար.

  • Կաթով և կտրատած նուշով մի բաժակ վարսակի ալյուր պատրաստեք:
  • Կերեք խաշած ձու մի կտոր կտրատած լոլիկի և մի կտոր ամբողջական հացահատիկի տոստի հետ:
  • Խառնել կես բանան և տապակած վարսակ հունական յոգուրտի տարայի մեջ:

Խորհուրդներ

  • Մի սովորեք միաժամանակ ավելի քան 2 ժամ: Հակառակ դեպքում, ձեր ուղեղը չափազանց հոգնած կլինի տեղեկատվությունը հիշելու համար:
  • Առցանց փնտրեք տեսանյութեր և այլ ռեսուրսներ ձեր ուսումնասիրած թեմաների վերաբերյալ: Նրանք կարող են օգնել ձեզ ավելի լավ հասկանալ նյութը:
  • Համոզվեք, որ ժամանակ տրամադրեք ինքներդ ձեզ: Ընդմիջումներ արեք սովորելուց մինչև հանգստություն, վարժություններ, լավ ուտել և զբաղվել ձեր հոբբիներով:

Խորհուրդ ենք տալիս: