Գրգռվածություն զարգացնելու 3 հեշտ եղանակ

Բովանդակություն:

Գրգռվածություն զարգացնելու 3 հեշտ եղանակ
Գրգռվածություն զարգացնելու 3 հեշտ եղանակ

Video: Գրգռվածություն զարգացնելու 3 հեշտ եղանակ

Video: Գրգռվածություն զարգացնելու 3 հեշտ եղանակ
Video: Ուոլաս Դ. Ուոթլս. Մեծ լինելու գիտությունը (ամբողջական աուդիոգիրք) 2024, Երթ
Anonim

«Խռպոտ» ունեցող անձն ունի ներքին ուժ, մտավոր ամրություն և հզոր վճռականություն: Այլ կերպ ասած, նրանք ունեն մեծ համառություն և կրքոտություն: Մղձավանջություն զարգացնելու համար պարզեք, թե ինչով եք զբաղված և վերափոխեք ձեր հայացքներն ու գործողությունները դրան հետամուտ լինելու համար: Treatանապարհին ընկած յուրաքանչյուր քայլին, ինչպես հաջողություններին, այնպես էլ անհաջողություններին, վերաբերվեք որպես էական պրակտիկա `գերազանցության վերջնական նվաճման համար: Ոգեշնչվեք ուրիշներից, հույս ունեցեք լավագույնի համար և, առաջին հերթին, հավատացեք ինքներդ ձեզ:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը `3 -ից. Հետապնդել ձեր կրքերը

Մշակել քրտնաջան քայլ 1
Մշակել քրտնաջան քայլ 1

Քայլ 1. Բացահայտեք այն նպատակը, որը ձեզ գրավում է:

Գրգռվածությունը պարզապես համառություն չէ, կամ դժվարին ժամանակներում «դուրս մղելու» ունակություն: Նշանակում է, որ դուք համառորեն հետամուտ եք այն բանի, ինչով զբաղված եք: Ուստի գրգռումը պահանջում է նպատակ, և այդ նպատակը պետք է լինի այն, ինչը իսկապես ոգեշնչում, մղում և գրավում է ձեզ:

  • Ինչի՞ մասին էիք երազում զբաղվել կամ դառնալ դեռահասության տարիներին: Սա հաճախ այն կիրքն է, որը կպահպանվի, նույնիսկ եթե մակերեսի տակ, ձեր ամբողջ կյանքի ընթացքում:
  • Օրինակ, մեկը, ով տիեզերագնաց դառնալու նպատակը համատեղում է դա իրագործելու վճռականության հետ, ցուցադրում է խռովություն:
Մշակել քրտնաջան քայլ 2
Մշակել քրտնաջան քայլ 2

Քայլ 2. Ուշադրություն դարձրեք այն եղանակներին, որոնցով դուք ուրիշներին օգուտ կբերեք ձեր գործողություններով:

Փխրուն մարդիկ հազվադեպ են եսակենտրոն նպատակներ ունենում: Այլ կերպ ասած, նրանք հիմնականում զբաղվում են ոչ թե հարստանալու կամ արժանանալու, այլ ավելի շուտ ուրիշներին օգնելու կամ փոփոխություն կատարելու համար: Փաստն այն է, որ ավելի հեշտ է թողնել այն, երբ զգում ես, որ քեզ միայն հիասթափեցնում ես:

Եթե դուք կենտրոնանաք, թե ինչպես եք անում ձեր փոքր մասը ՝ աշխարհն ավելի լավը դարձնելու համար, ավելի հեշտ կլինի գտնել ներքին ուժը, որն անհրաժեշտ է համբերելու համար, երբ դժվարին ժամանակները:

Մշակել քրտնաջան քայլ 3
Մշակել քրտնաջան քայլ 3

Քայլ 3. Հնարավորության դեպքում հարմարեցրեք ձեր աշխատանքը կամ գործունեությունը `ձեր կրքին համապատասխան:

Ձեր կիրքը կարող է լինել ոչ թե «երազանքի աշխատանք», այլ ավելի շուտ «երազանքի ազդեցություն»: Դուք կարող եք իմանալ, որ ցանկանում եք ոգեշնչել երեխաներին, օրինակ, բայց չունենալ մասնագիտական նախընտրություն: Այս դեպքում, կրկին կենտրոնացրեք այն, ինչ անում եք, որպեսզի ծառայեք ձեր կրքին:

  • Դուք, անշուշտ, կարող եք ոգեշնչել երեխաներին ՝ որպես ուսուցիչ, բայց նաև որպես ոստիկանի, ատամնաբույժի, վարսահարդարի, ֆերմերի, տանը մնալու ծնողի կամ որևէ այլ բանի:
  • Եթե դուք, օրինակ, սննդի արդյունաբերության մեջ եք, կարող եք զրուցել ձեր ղեկավարի հետ `տեղական դպրոցներում իրազեկման ծրագիր վարելու մասին` խոսելու լավ սնուցման կարևորության մասին:
Մշակել քրտնաջան քայլ 4
Մշակել քրտնաջան քայլ 4

Քայլ 4. Անհրաժեշտության դեպքում փոխեք ձեր աշխատանքը կամ ընթացիկ ուղին `ձեր կրքին համապատասխան:

Որոշ դեպքերում պարզապես հնարավոր չէ հնարավոր դարձնել կամ կենտրոնացնել ձեր ընթացիկ ուղին կամ աշխատանքը ՝ ձեր իսկական կիրքին համապատասխանեցնելու համար: Աշխատանքը թողնելու կամ կյանքի այլ մեծ փոփոխություններ կատարելու համար անհրաժեշտ է շատ քաջություն, բայց միշտ ավելի մեծ բավականություն կզգաք, եթե համառորեն ձգտեք ձեր կրքի հետապնդմանը:

Ագրեսիվ լինել չի նշանակում, որ դուք երբեք չեք հրաժարվի: Դա նշանակում է, որ դու երբեք չես դադարում քո ամենախորը նպատակներին հասնելու ջանքերից: Իրականում, քրտնաջան է պետք ընդունել, որ պետք է լքել ընթացիկ ուղին և փոխել ուղղությունները:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Նպատակով զբաղվելը

Մշակել գրգռիչ քայլ 5
Մշակել գրգռիչ քայլ 5

Քայլ 1. Ձեզ ժամանակ տվեք երկարաժամկետ նպատակներին հասնելու համար:

Խռպոտ մարդիկ իդեալիստ են, բայց ոչ անիրատես: Նրանք ընդունում են, որ ոչ մի արժեքավոր բան հեշտ չի տրվում, և որ իսկական հաջողությունը ժամանակ է պահանջում: Դուք պետք է պատրաստ լինեք ամեն օր ձգտել և փոքր քայլեր կատարել ձեր նպատակին հասնելու համար:

  • Անկախ նրանից, թե ցանկանում եք լինել բասկետբոլի աստղ, բուժել քաղցկեղը կամ փոխել ձեր հարևանը, ընդունեք, որ հաջողության դյուրանցումներ չկան:
  • Եթե դուք պատրաստ չեք տարիներ ծախսել ձեր նպատակին հասնելու համար, ապա դա, հավանաբար, ձեր իրական կիրքը չէ: Շարունակեք որոնել:
Մշակել գրգռիչ քայլ 6
Մշակել գրգռիչ քայլ 6

Քայլ 2. Յուրաքանչյուր քայլին վերաբերվեք որպես հաջողության հասնելու պրակտիկա:

Յուրաքանչյուր նոր օր դիտեք որպես մի փոքր ավելի լավանալու և ձեր նպատակին մի փոքր մոտենալու հնարավորություն: Մի թերագնահատեք ձեր կատարած փոքր ձեռքբերումների կարևորությունը. Յուրաքանչյուր փոքր հաջողություն ձեր մեծ հաջողության անհրաժեշտ բաղադրիչն է:

Բժշկական դպրոցի յուրաքանչյուր դաս, գրասենյակում անցկացվող ամեն օր կամ կամավորական լինելը հերթական քայլն է առաջ: Նրանց վերաբերվեք որպես «կանխամտածված պրակտիկա», այսինքն ՝ նպատակին նպատակաուղղված աշխատելու ևս մեկ հնարավորություն:

Մշակել քրտնաջան քայլ 7
Մշակել քրտնաջան քայլ 7

Քայլ 3. Ընդունեք ձախողումը որպես գործընթացի անհրաժեշտ մաս:

Դուք անխուսափելիորեն անհաջողություններ կունենաք ձեր նպատակին հասնելու ճանապարհին: Անհաջողությունից վախենալու փոխարեն օգտագործեք այն ի շահ ձեզ: Սովորեք սխալներից և պլանավորեք, թե ինչ կլինի հաջորդ անգամ:

Օրինակ, ասեք, որ ձեր նպատակն է դառնալ հրշեջ և առաջին անգամ չեք հանձնել հրդեհային ակադեմիայի ընդունելության քննությունը: Սա նշանի պես չվերաբերելու փոխարեն պետք է հրաժարվել, որոշեք այն ոլորտները, որոնցով պետք է կատարելագործվեք, որպեսզի հաջորդ անգամ անցնեք:

Մշակել գրգռիչ քայլ 8
Մշակել գրգռիչ քայլ 8

Քայլ 4. Գերազանցությունը դարձրեք ձեր նպատակը, այլ ոչ թե կատարելությունը:

«Գործնականությունը կատարյալ է դարձնում» -ի փոխարեն ընդունեք այն գաղափարը, որ «պրակտիկան հիանալի է դարձնում»: Գերազանցություն նշանակում է հնարավորինս զարգացնել ձեր հմտությունները և տալ ձեր առավելագույն ջանքերը: Այս համադրությունը նաև նշան է, որ ինչ -որ մեկը խճճված է:

Աշխարհի բոլոր աղտոտվածությունը չի երաշխավորում, որ դուք կդառնաք, օրինակ, հայտնի և բարձր հարգված բնապահպան ակտիվիստ: Բայց կոպիտ լինելը երաշխավորում է, որ դուք կշարունակեք աշխատել ձեր նպատակին հասնելու և ճանապարհին հասնելու բաների:

Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Մտածողության ընդունում

Մշակել գրգռիչ քայլ 9
Մշակել գրգռիչ քայլ 9

Քայլ 1. asախսեք այնքան ժամանակ, որքան կարող եք մանրախնդիր մարդկանց շուրջ:

Մարդկային շատ հատկությունների պես, մանրախիճը վարակիչ է: Երբ շփվում ես այն մարդկանց հետ, ովքեր համատեղում են կիրքն ու հաստատակամությունը, բնականաբար կսկսես համապատասխանել նրանց աշխարհայացքին: Եթե դուք նրանց ազդեցությունը համատեղեք ձեր սեփական հաստատակամությունը զարգացնելու հաստատակամության հետ, ապա հաջողության մեծ հավանականություն կունենաք:

Անկախ նրանից, դա դպրոցում է, աշխատավայրում, թե մարզական թիմում, ձեր ժամանակը անցկացրեք «աշխատասերների» շուրջ, ովքեր համառություն և կենտրոնացում են ցուցաբերում: Steերծ մնացեք այն մարդկանցից, ովքեր հեշտությամբ հանձնվում են, չունեն ուշադրության կենտրոնացում կամ որևէ բանի լուրջ չեն վերաբերվում:

Մշակել գրգռիչ քայլ 10
Մշակել գրգռիչ քայլ 10

Քայլ 2. Ամեն օր ժամանակ հատկացրեք ձեզ պատկերացնելու, թե ինչպես եք հասնում ձեր նպատակին:

Պատկերացրեք, թե ինչ կզգաք ՝ իմանալով, որ ձեր լավագույն ջանքերը գործադրել եք գերազանցության հասնելու համար: Օգտագործեք այս պատկերը ոգեշնչման համար, երբ հաջողությունը ձեզ շատ հեռու է զգում:

Հույսը էական հատկություն է բծախնդրություն ունեցող մեկի համար: Եթե հավատում ես դրան, ուրեմն կարող ես դրան հասնել:

Մշակել գրգռիչ քայլ 11
Մշակել գրգռիչ քայլ 11

Քայլ 3. «Ես կարող եմ դա անել» դարձրեք ձեր մանտրան, երբ մարտահրավեր նետեք:

Սկզբում դա կարող է մի փոքր հիմար թվալ, բայց գլխում այս փոքրիկ արտահայտությունը կրկնելը կամ նույնիսկ լուռ ասելը կարող է ձեզ իրական խթան տալ, երբ դրա կարիքը ունեք: Գրգռված մարդիկ անպայման ունեն «կարող է» ոգին:

  • Հավատա ինքդ քեզ. Մի սահմանափակեք այն, ինչ կարող եք հասնել, և մի մոռացեք այն ամենի մասին, ինչ կատարել եք:
  • Դուք միշտ չեք կարող հաջողության հասնել, բայց միշտ կարող եք հավատալ, որ հաջողությունը հնարավոր է:
Մշակել քրտնաջան քայլ 12
Մշակել քրտնաջան քայլ 12

Քայլ 4. Հավատացեք, որ միշտ կարող եք աճել և փոխվել:

Ագրեսիվ մարդիկ ամեն օր ընդունում են որպես նոր մարտահրավեր և աճի նոր հնարավորություն: Այսօրվա «դու» -ն պարտադիր չէ լինել վաղվա կամ հաջորդ տարվա կամ հաջորդ տասնամյակի «դու»: Թույլ մի տվեք, որ երեկվա դժվարությունները կամ անհաջողությունները խանգարեն ձեզ հավատալ ձեր ապագային:

Խորհուրդ ենք տալիս: