Թեև անհեթեթություն է համարվում խոսակցությունների կտրուկ ավարտը, կան պահեր, երբ հակամարտության հաղթահարման լավագույն միջոցը ընդհանրապես դադարելն է: Եթե ինչ -որ մեկը կոպիտ է վարվում, ագրեսիվորեն համառ է կամ անառողջ կերպով սեղմում է ձեր կոճակները, կան մի քանի ռազմավարություններ, որոնք ստիպում են մարդկանց դադարեցնել խոսելը: Ահա մի քանիսը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Ուղարկեք նշաններ, որ դուք հետաքրքրված չեք
Քայլ 1. theրույցը սկսելուց առաջ օգտագործեք մարմնի ոչ պարտավորեցնող լեզուն:
Չնայած այն կարող է անքաղաքավարի թվալ, ձեր մարմինը շուռ տալը, ականջակալները միացված թողնելը և աչքերի հետ շփումից խուսափելը ազդանշան կտա, որ դուք խոսելու տրամադրություն չունեք: Սա կարող է ձեզ փրկել ուղիղ լռությունից հետո ինչ -որ մեկին ասելուց:
- Շարունակեք աշխատել այն գործունեության վրա, որն անում էիք, երբ դրանք ընդհատվում էին:
- Վեր կացեք և շարժվեք, ակտիվ եղեք և լսեք փոխարենը գտեք փոքր աշխատանք:
Քայլ 2. Ընդհատեք դրանք հնարավորինս շուտ:
Նման բաներ ասելով ՝ «Ես կցանկանայի ինչ -որ բան ավելացնել», կամ «Եթե կարողանայի ընդհատել ձեզ մի պահ», հաճախ ինչ -որ մեկին տեղյակ կպահի, որ շատ է խոսում: Մինչ մարդիկ հաճախ են արագ խոսում, շնչառությունից օգտվելը կամ կարճ լռությունը կարող են խզել քննարկման միակողմանի հոսքը:
- Նշեք, որ կցանկանայիք խոսել ՝ ձեր ձեռքերը բարձրացնելով, բերանը բացելով կամ ծափահարելով: Thingանկացած բան, որ խախտի նրանց մտքի գնացքը և խոսելու հնարավորություն ստանա, աշխատում է:
- Եթե նրանք խնդրում են ավարտել իրենց միտքը, թույլ մի տվեք, որ նրանք շարունակեն երկխոսել զրույցը. ընդհատեք նրանց նախադասությունն ավարտելուց հետո:
Քայլ 3. Առաջնորդեք զրույցը:
Սա հատկապես օգտակար է, երբ շփվում ես մեկի հետ, ում հետ հաճախ ես խոսում: Թող անձը իմանա, որ դուք լսել եք նրան և քննարկումը տարեք այլ ուղղությամբ:
Քայլ 4. Նշեք, որ խոսելու շատ ժամանակ չունեք:
«Ես շատ կցանկանայի զրուցել, բայց ես հիմա զբաղված եմ աշխատանքով», «Այսօր խոսելու հիանալի օր չէ, ես շատ հանձնարարություններ ունեմ» և «ցավոք, չեմ կարող իմ ամբողջ ուշադրությունը նվիրել ձեզ» արտահայտությունները հենց հիմա », ինչը թույլ կտա ձեզ հետագայում հեշտությամբ դուրս գալ խոսակցությունից:
- Եթե չեք ցանկանում խոսել, օգտագործեք ընդհանուր պատրվակ, օրինակ ՝ «Եկեք ուրիշ անգամ հանդիպենք», կամ «Ներողություն, ես հիմա շտապում եմ: Կտեսնվենք ավելի ուշ»:
- Եթե ձեզ անընդհատ խոսում են, ընդունեք, որ դուք պետք է ավելի անմիջական լինեք:
Մեթոդ 2 3 -ից. Abրույցների կտրուկ դադարեցում
Քայլ 1. Հարգեք և պաշտպանեք ձեր սահմանները:
Ինչ -որ մեկին «լռել» ասելը, նույնիսկ քաղաքավարի, դժվար է ընդհանուր առմամբ հաճելի և ընկերասեր մարդկանց համար: Բայց եթե ինչ -որ մեկը վիրավորական է, ագրեսիվ կամ նույնիսկ շատ ժամանակ է խլում ձեր ժամանակից, դուք պետք է դիրքորոշվեք ձեր անձի համար:
- Խոսակցությունը ավարտելը չի նշանակում վերջ դնել բարեկամությանը, այնպես որ մի վախեցեք:
- Անընդհատ խոսելը կարող է նշանակել, որ ինչ -որ մեկը չի հարգում ձեզ կամ ձեր ժամանակը, և թույլ տալով, որ նա խոսի ձեր փոխարեն, կարող է ամրապնդել այդ վարքը:
Քայլ 2. Օգտագործեք պնդող երանգ:
Եղեք ուղիղ և ճշգրիտ, և խուսափեք հարցեր տալուց կամ մշուշոտ լեզվով մեկնաբանություն հրավիրելուց: Մի ասա. «Դե՞մ կլինես, եթե ես շարունակեմ աշխատել»: Ասա «Ես հիմա վերադառնում եմ աշխատանքի»:
- Կապ հաստատեք և հստակ խոսեք: Բարձրացրեք ձեր ձայնը, եթե ձեզ պետք է լսել, բայց փորձեք ձեր տոնայնությունը պահել կայուն և կայուն:
- Հարցերի կամ պայմանական (այսինքն ՝ «Եթե դու…») արտահայտությունների փոխարեն օգտագործիր հայտարարական (այսինքն ՝ «ես») նախադասություններ
- Օրինակ. Խուսափեք ասել «Դե, ես մի տեսակ զբաղված եմ հենց հիմա»: Փոխարենը ասեք. «Ես շատ անելիքներ ունեմ, և, ցավոք, ժամանակ չունեմ խոսելու»:
Քայլ 3. Տեղեկացրեք նրանց, որ նրանք անցել են սահմանը, եթե նրանք վիրավորական են:
Երբ ինչ -որ մեկը կոպիտ է կամ վիրավորական, ասա նրան, որ դու կնախընտրես չխոսել այդ մասին, և որ նա կարող է հաճելի օր անցկացնել: Ագրեսիվ խոսող մարդկանց ներգրավելը նրանց միայն ավելի կբարձրացնի և կբարկացնի, ուստի գնացեք բարձր ճանապարհով և հեռացեք:
- Օրինակ ՝ «Բավական է, ես չեմ հանդուրժի նման լեզուն»:
- Անտեսել հետագա մեկնաբանությունները:
- Իմացեք խոսակցության և ոտնձգության սահմանը և օգնություն խնդրեք, եթե ձեզ սպառնալիք զգա:
Քայլ 4. Հայտարարեք, որ զրույցն ավարտված է:
Եթե ինչ -որ մեկը շարունակում է խոսել, տեղեկացրեք նրան, որ դուք պետք է հեռանաք և հեռանաք: Եղեք քաղաքավարի, բայց վստահ և մի ուշացեք, եթե նրանք «ունեն վերջին կետ»: Դուք արել եք ամեն ինչ, որպեսզի խոսքը խաղաղ ավարտվի, այնպես որ վատ մի զգացեք, եթե նրանք դեռ չեն հարգում ձեր ժամանակը:
- Օրինակ. «Քեզ հետ զրուցելը հիանալի էր, բայց ես հիմա կգնամ»:
- Եթե իրականում ձեզ հաճելի է համարել զրույցը, բայց հիմա դրա համար ժամանակ չունեք, փորձեք ցույց տալ, որ կցանկանայիք կապի մեջ լինել: Օրինակ. «Ես հաճույք ստացա ձեզ հետ խոսելուց և կցանկանայի այս զրույցը շարունակել մեկ այլ անգամ: Կցանկանայի՞ք երբևէ ճաշի հանդիպել»:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Ավարտել զրույցները այն մարդկանց հետ, ում հաճախ եք տեսնում
Քայլ 1. Լսեք ողջամիտ ժամանակով:
Ինչ -որ մեկին ակտիվորեն լսելը կօգնի ձեզ որոշել ոչ միայն այն, ինչի մասին ինչ -որ մեկը խոսում է, այլ նաև այն, թե ինչու է նա այդքան խոսում: Մինչ որոշ մարդիկ շատ են խոսում էգոյի կամ ագրեսիայի պատճառով, ոմանք խոսում են նյարդայնացած լինելու, ընկերություն անելու կամ կրծքին ինչ -որ բան ունենալու պատճառով: Իմանալը, թե ինչու մարդիկ չեն լռի, կօգնի ձեզ նրբորեն ավարտել զրույցը:
Մարդկանց անտեսելը, կոնֆլիկտի ստեղծումը կամ շահերի կեղծավորությունը կստեղծեն ավելի երկար զրույցներ: Սովորաբար ամենալավը լինել քաղաքավարի, բայց ազնիվ:
Քայլ 2. Setամկետ սահմանեք զրույցի համար:
Եթե գիտեք, որ ինչ -որ մեկը հայտնի խոսող է, և ձեզ դժվար կլինի հեռանալ, շուտ հայտարարեք, որ ինչ -որ տեղ ունեք:
Օրինակ ՝ «Հիանալի է ձեզ տեսնել, բայց խոսելու համար ընդամենը մի քանի րոպե ունեմ»:
Քայլ 3. Ստանալով գործընկերոջը դադարեցնել խոսակցությունը:
Աշխատանքի ժամանակ դուք հաճախ ունենում եք ձեր լավագույն հնարավորությունները ՝ հանգստություն և հանգստություն ապահովելու համար: Նշելով, որ «մոտենում եք վերջնաժամկետին», դուք «փորձում եք ավելի շատ կենտրոնանալ աշխատանքի վրա», կամ որ «ես նախընտրում եմ գրասենյակում այս մասին չխոսել» կարող է ձեզ հեշտությամբ դուրս հանել երկար կամ անհարմար խոսակցություններից:
- Եթե ինչ -որ մեկը սովոր է ձեզ նեղացնել, մտածեք խոսել կադրերի կամ ղեկավարի հետ:
- Օրինակ. «Հիանալի է ձեզ տեսնել, բայց ես ընդամենը 5 րոպե ունեմ»:
- Օրինակ ՝ «Ես շուտով պետք է երեխաներին վերցնեմ, այնպես որ ես պետք է վազեմ»:
Քայլ 4. Ստանալ ընկերոջը կամ նշանակալից այլոց ՝ դադարեցնել խոսակցությունը:
Երբ ժամանակի մեծ մասն անցկացնում եք նույն մարդու հետ, ձեզ անխուսափելիորեն որոշ ժամանակ կպահանջվի նրանց ձայնից հեռու: Ամենայն հավանականությամբ, նրանց նույնպես պետք է ժամանակ ձեզանից հեռու: Գտեք միասին այնպիսի գործողություններ, ինչպիսիք են կարդալը, ֆիլմերը կամ միջնորդությունը, որոնք պահանջում են լռություն:
- «Ինձ որոշակի ժամանակ է պետք հանգստանալու և մտածելու համար, եկեք մեկ ժամից խոսենք»: Մենակ ժամանակ անցկացնելը երկուսիդ էլ թույլ կտա կենտրոնանալ այն ամենի վրա, ինչ իսկապես կարևոր է, և կկարողանաք դրա մասին ավելի ուշ խոսել:
- Օրինակ ՝ «Այսօր ամենաերկար օրն էր: Ես կարող էի մի քանի վայրկյան օգտագործել խաղաղության և հանգստության համար»:
Քայլ 5. Ստիպեք ձեր ծնողներին դադարել խոսել:
Մենք բոլորս սիրում ենք մեր ծնողներին, բայց նրանք ունակ են մեր ականջները խոսելու: Թեև միշտ պետք է հարգալից լինել, կան ազատվելու մի քանի եղանակներ ՝ առանց ընտանեկան դրամա պատճառելու: Նամակներ կամ նամակներ ուղարկելը և նրանց նույնը հրավիրելը կօգնի ձեզ ժամանակին հասնել:
- Հակիրճ խոսեք խնդիրների կամ սթրեսի մասին, քանի որ շատ ծնողներ կցանկանան իմանալ վերջին բանը, որը սխալ է իրենց երեխայի կյանքում:
- Մի եղեք աղյուսե պատ - տվեք նրանց որոշ մանրամասներ: Եթե դու մռայլ ու լուռ ես, շատ ծնողներ կփորձեն շարունակել խոսել ՝ հասկանալու, թե որն է քո խնդիրը:
- Պարբերաբար շփվեք: Դա կարող է հակաարդյունավետ թվալ, բայց ծնողներին պարբերաբար թարմացնելը կարող է կանխել տեղեկատվության գերծանրաբեռնվածությունը, եթե դուք խոսում եք միայն ամիսը կամ տարին մեկ անգամ:
- Օրինակ. «Ես այնքան ուրախ եմ, որ հնարավորություն ունեցանք հասնելու մայրիկին, բայց ես պետք է վազեմ: Շուտով ձեզ կզանգեմ»:
Քայլ 6. Ստացեք բռնարարի ՝ խոսակցությունը դադարեցնելու համար:
Քեզ միայնակ թողնելը կարող է դժվար լինել, բայց լռեցնելը հաճախ նույնքան պարզ է, որքան նրանց զինամթերքը վերացնելը: Laիծաղեք նրանց վիրավորանքների վրա, անտեսեք դրանք և դիմադրեք գոռգոռոցների մեջ մտնելու ցանկությանը:
Խորամանկ կամ հեգնական լինելը գորգը հանում է նրանց ոտքերի տակից: «Ձեր խեղճ մայրիկը հավանություն կտա՞ այդ լեզվին»: «Ինչ-որ մեկը դիտել է չափազանց շատ R վարկանիշ ունեցող ֆիլմեր» կամ «Sheesh, ինչ-որ մեկը ձեզ վատ վերաբերվե՞լ է որպես երեխա»: հեգնական են, բայց դիմադրում են չափազանց թշնամական լինելուն:
Խորհուրդներ
- Թեև դա գոհացուցիչ է թվում, ինչ -որ մեկին «լռել» ասելը հաճախ հակառակ արդյունքն է տալիս և սրում խոսակցությունը:
- Պասիվ ագրեսիվ լինելը ստիպում է մարդկանց ավելի շատ փոխհատուցել և ավելի շատ խոսել:
- Խուսափեք ձեզ հայտնի «խոսող» և «շատախոս-կատուների» հետ իրավիճակներում դնելուց
- Մի վարվեք կոպիտ: Եղեք քաղաքավարի և անկեղծ, բայց հստակ ՝ ձեր շարժառիթներով/գործողություններով:
- Միշտ եղեք քաղաքավարի և անկեղծ ձեր խոսակցություններում, բայց աշխատեք կոպիտ չլինել, երբ ինչ -որ մեկը շարունակում է խոսել: