Ինչպես շփվել ամուսնու հետ. 15 քայլ (նկարներով)

Բովանդակություն:

Ինչպես շփվել ամուսնու հետ. 15 քայլ (նկարներով)
Ինչպես շփվել ամուսնու հետ. 15 քայլ (նկարներով)

Video: Ինչպես շփվել ամուսնու հետ. 15 քայլ (նկարներով)

Video: Ինչպես շփվել ամուսնու հետ. 15 քայլ (նկարներով)
Video: В гостях эпатажный Джими ! обезьяна тест на психику 2024, Երթ
Anonim

Բոլոր տեսակի հարաբերությունները կառուցված են հաղորդակցության վրա: Քանի որ ամուսնությունը յուրահատուկ հարաբերություն է հատուկ նպատակների և ակնկալիքների հետ, շատ ընդհանուր խնդիրներից կարելի է խուսափել կամ մեղմել դիտավորյալ հաղորդակցության ռազմավարությունների միջոցով: Ամուսնության մեջ ամուր շփումը կապված է ընդհանուր ամուսնական բավարարվածության հետ, ուստի անհրաժեշտ է քրտնաջան աշխատանք կատարել `սովորելու ձեր ամուսնու հետ ճիշտ հաղորդակցվել:

Քայլեր

Մաս 1 -ից 3 -ից. Ամուր հիմքի կառուցում

Շփվեք ձեր ամուսնու հետ Քայլ 1
Շփվեք ձեր ամուսնու հետ Քայլ 1

Քայլ 1. Ստեղծեք առողջ օրինաչափություններ վաղ շրջանում:

Մարդիկ սովորության արարածներ են, և երբ ընկնենք հարաբերությունների ձևերի մեջ, հետագայում դժվար կլինի փոխել: Datingանոթությունների կամ նույնիսկ պարզապես ընկերների հետ շփման առողջ օրինաչափությունների հաստատումը կարող է հետագայում հաջողության օրինակ ծառայել:

  • Հարաբերությունների վերաբերյալ մեր չափանիշներն ու ակնկալիքները ձևավորվում են մանկության սկզբում, և կարևոր է ճանաչել ազդեցությունները մեր հաղորդակցական ոճերի վրա: Մտածեք այն տիպի ընտանիքի դինամիկայի մասին, որը մեծանում է ձեր և ձեր զուգընկերոջ տներում: Արդյո՞ք ձեր ծնողները հակված էին ամեն անգամ անհամաձայնության բղավել: Արդյո՞ք նրանք լուռ ծխեցին և թույլ տվեցին, որ դժգոհությունը ժամանակի ընթացքում աճի: Արդյո՞ք նրանք բանական և հանգիստ բանավիճում էին տարաձայնությունների միջոցով: Թեև յուրաքանչյուր զույգ վեճերի իր ոճն ունի, այդ ոճերը կարող են օրինակ դառնալ իրենց երեխաների համար, ովքեր նրանց տանում են իրենց իսկ հարաբերությունների մեջ ՝ անկախ առողջ լինել-չլինելուց:
  • Յուրաքանչյուր հարաբերություն դիտեք որպես առողջության հաղորդակցման մոդելների մոդելավորման հնարավորություն: Ընկերական հարաբերությունները և ծանոթությունները, նույնիսկ նրանք, ովքեր անլուրջ կամ երկարաժամկետ են, կարող են հիանալի ձևավորել մեր հաղորդակցման անհատականությունները:
Շփվեք ձեր ամուսնու հետ Քայլ 2
Շփվեք ձեր ամուսնու հետ Քայլ 2

Քայլ 2. Սկզբում զբաղվեք ինքնահարգանքով:

Չնայած մենք հաճախ մտածում ենք ուրիշներին հարգելու կարևորության մասին, հարաբերություններում հարգանքը նախ պետք է տարածվի ինքներս մեզ վրա:

  • Սովորեք պահանջել այն, ինչ ձեզ հարկավոր է: Մենք հարաբերությունների մեջ ենք մտնում, քանի որ ունենք սոցիալական, հուզական և ֆիզիկական կարիքներ: Այդ կարիքները չեն կարող լիովին բավարարվել, եթե ձեր գործընկերը չգիտի, թե որոնք են դրանք, և չնայած դրանք ձեզ թվում են ակնհայտ, բայց ձեր զուգընկերոջ համար ՝ ակնհայտ:
  • Սովորեք ասել ոչ: Եթե ձեզանից պահանջվում է չափազանց երկարացնել ձեր ժամանակը կամ ռեսուրսները, կամ եթե ձեզանից պահանջվում է անել այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ հարմար չեն կամ որոնք ձեզ չեն հետաքրքրում, ապա լավ է ասել ՝ ոչ: Լավ և սիրող գործընկերը կհարգի ձեր «ոչ» պատասխանը նույնքան, որքան ձեր «այո» -ն և չի ճնշի կամ չի ստիպի ձեզ անել այնպիսի բաներ, որոնցում ձեզ հարմար չէ: Միանգամայն նորմալ է, երբ ձեզ ընդմիջում կամ ժամանակ է պետք:
Շփվեք ձեր ամուսնու հետ Քայլ 3
Շփվեք ձեր ամուսնու հետ Քայլ 3

Քայլ 3. Սահմանեք փոխգործակցության հիմնական կանոնները:

Երկու գործընկերները պետք է լինեն նույն էջում `հաղորդակցության առողջ ձևեր մշակելու համար, ուստի այս կանոնները պետք է ամրապնդեն փոխադարձ հարգանքն ու փոխադարձությունը հաղորդակցության մեջ և պետք է խստորեն կիրառվեն: Որոշ օրինակներ կարող են ներառել.

  • Բացարձակապես ֆիզիկական բռնություն, հրում կամ վիճաբանություն: Սա պետք է լինի ոչ սակարկելի:
  • Ոչ հայհոյող կամ նվաստացնող լեզու: Սա ներառում է ցանկացած հիմնական վիրավորանք և հայհոյական բառեր, բայց նաև որոշակի արտահայտություններ կամ տերմիններ, որոնք հատկապես վիրավորական են ՝ դրանց օգտագործման ենթատեքստից ելնելով (օրինակ, այն կնոջը, ով վատ հարաբերություններ ունի մոր հետ, կարող է հատկապես վիրավորական լինել իրեն կոչելը «ճիշտ ինչպես իր մայրիկը», կամ այն տղամարդը, ով իր մարմնի պատճառով պայքարում է իր ինքնավստահության հետ, կարող է ցավալի համարել, որ իրեն «թույլ» են ասում): Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ վիրավորական լեզու օգտագործող զույգերն ավելի քիչ գոհունակություն են հայտնում իրենց ամուսնություններից և ավելի քիչ ճշգրիտ են հիշում միմյանց պահվածքը կռվից հետո:
  • Սովորեք * չ * ասել այն, ինչ ձեր մտքում է: Ձեր մտքերը խմբագրելուց առաջ հասունության կարևոր նշան է, բայց մի բան, որը կարող է շատ դժվար լինել մերձավոր նրանց հետ հարաբերություններում: Մենք հակված ենք զգալու, որ ապահով ենք մեր մտքում եղած ամեն ինչ ասել: Բայց երբեմն այդ բաները ցավոտ են և ավելի լավ է չասված մնան: Անձնական խայթոցներն ու վիրավորական մեկնաբանությունները գրեթե միշտ ավելի լավ են խմբագրվում ձեր մեկնաբանություններից:
  • Սովորություն դարձրեք ամեն օր ասել «Ես սիրում եմ քեզ»: Թվում է, թե ամեն ինչ առերևույթ է թվում, բայց ամեն օր «Ես քեզ սիրում եմ» ասելը հիանալի սովորություն է կանոնավոր կերպով ամրապնդել հարաբերությունները:
  • Իհարկե, ընդունեք «թայմ-աութ» կամ ժամանակաշրջանների սառեցում: Եթե երկու հոգի զայրացած են, շատ բաներ կարելի է ասել պահի թեժ պահին, որոնց համար հետագայում զղջալու են: Փոխարենը, պայմանավորվեք սառեցման ժամանակահատվածի մասին, եթե ամեն ինչ տաքանա, և վերանայեք հարցը ավելի ուշ, երբ ավելի սառը գլուխները գերակշռեն:
Շփվեք ձեր ամուսնու հետ Քայլ 4
Շփվեք ձեր ամուսնու հետ Քայլ 4

Քայլ 4. Օգտագործեք ինքնավստահ հաղորդակցություն:

Հաստատուն հաղորդակցությունը հաղորդակցության արդյունավետ և դիվանագիտական ձև է, որը հիմնված է միմյանց նկատմամբ փոխադարձ հարգանքի վրա: Դա անմիջական է և հարգալից: Երբ դուք օգտագործում եք պնդող հաղորդակցություն, դուք ստեղծում եք հաղթող-հաղթող իրավիճակներ, բարելավում հաղորդակցությունը և կառուցում ազնիվ հարաբերություններ: Հաստատուն հաղորդակցվելու համար օգտագործեք «Ես» արտահայտությունները, ձեր ձայնը պահեք հանգիստ և ամուր և պահպանեք աչքերի շփումը:

Շփվեք ձեր ամուսնու հետ Քայլ 5
Շփվեք ձեր ամուսնու հետ Քայլ 5

Քայլ 5. Getանաչեք ձեր ամուսնուն որպես յուրահատուկ անհատ, որն ունի հաղորդակցության յուրահատուկ ոճ:

Գոյություն ունեն հնարավոր պատմությունների, անհատականության հատկությունների, հետախուզության մակարդակների, մշակութային անհամապատասխանությունների, ընտանի կենդանիների վերաբերմունքի, հակումների և ոճերի անվերջ համադրություններ, որոնք կարող են նպաստել երկու մարդկանց հարաբերություններին:

  • Հաճախ (բայց ոչ միշտ) է պատահում, որ տղամարդիկ և կանայք ունեն հաղորդակցության հստակ ոճեր: Հաճախ ասում են, որ տղամարդիկ լուռ են, տրամաբանական և մտածող, մինչդեռ կանայք համարվում են ավելի զգացմունքային և նախընտրում են արտահայտել իրենց մտքերը: Իհարկե, սա չափազանց պարզեցում է, բայց մատնանշում է այն անհատական ոճերը, որոնք հաճախ ունենում են անհատները. Ամուսիններից մեկը կարող է նախընտրել շփվել ՝ ամեն ինչ ասելով իր մտքում, իսկ մյուսը `նախընտրել մտածել հարցերի մասին, այնուհետև հակիրճ քննարկել դրական և բացասական կողմերը:. Երկուսն էլ «ճիշտ» չեն, բայց քանի որ ամուսինները գործընկերներ են, նրանք պետք է բաց քննարկեն հաղորդակցության ակնկալիքները և մշակեն ռազմավարություններ, որոնք կաշխատեն երկու գործընկերների համար:
  • Նմանապես, երկու մարդկանց միջև մշակութային տարբերությունները կարող են հանգեցնել հաղորդակցության տարբեր ոճերի, ինչը կարող է դժվարություններ առաջացնել, եթե երկու կողմերն էլ չհասկանան տարբերությունները: Որոշ մշակույթներում սպասվում է, որ տղամարդիկ կդառնան անհանգիստ և կոպիտ, իսկ զգացմունքների դրսևորումը համարվում է թուլություն և կանանց իրավասություն: Այլ մշակույթներում ակնկալվում է, որ տղամարդիկ և կանայք հարաբերություններ ունեն հուզական մակարդակի վրա, և զգացմունքների փոխանակումը թուլության նշան չէ:
  • Սովորեք գնահատել ձեր ամուսնու տարբեր հատկությունները, որոնք նրանց դարձնում են այնպիսին, ինչպիսին նրանք են, այլ ոչ թե այն դիտելու որպես պարզապես խոչընդոտներ ավելի մեծ ամուսնական ներդաշնակության համար:

Մաս 2-ից 3-ից. Ամենօրյա կառավարում

Շփվեք ձեր ամուսնու հետ Քայլ 6
Շփվեք ձեր ամուսնու հետ Քայլ 6

Քայլ 1. Փորձեք նոր գործողություններ միասին:

Novelույգերը, ովքեր նոր գործունեություն են ծավալում ՝ միասին փորձելով նոր բաներ, հայտնում են ավելի բարձր գոհունակության մասին նույնիսկ «մեղրամիսյան շրջանի» (կամ վաղ ամուսնության) ավարտից հետո: Այս զույգերը նաև խոսելու բաներ ունեն, որոնք չեն ներառում հիփոթեքի վճարում կամ աշխատանքային խնդիրներ, ինչը կարող է միջանձնային հաղորդակցությունը դարձնել ավելի հաճելի և ավելի քիչ սթրեսային:

Որոշ հետաքրքիր գործողություններ կարող են ներառել զույգերի նկարչական դասընթացներ տեղական գեղարվեստական ստուդիայում, զբաղվել նոր համատեղ ժամանցային սպորտաձևով, ուսումնասիրել էթնիկ խոհանոցի նոր տեսակ `խոհարարության դասերով կամ ռեստորանային էքսկուրսիաներով, տեղական ԵՄՔԱ-ում պարի դասընթացներով կամ կամավորական աշխատանքով: տեղական սննդի բանկում կամ կենդանիների փրկության կենտրոնում: Հարաբերությունների նկատմամբ հետաքրքրությունը պահպանելու համար պարտադիր չէ, որ գործունեությունը թանկ կամ ադրենալին հարուցող լինի: նրանք պարզապես պետք է վեպ լինեն:

Շփվեք ձեր ամուսնու հետ Քայլ 7
Շփվեք ձեր ամուսնու հետ Քայլ 7

Քայլ 2. Վերացրեք միմյանց բացասական մեկնաբանությունները:

Միմյանց բացասական բաներ ասելու փոխարեն ՝ ձգտեք միմյանց հետ դրական, պնդող, ազնիվ և հարգալից շփվել: Հատկապես զգույշ եղեք, որ չքննադատեք ձեր զուգընկերոջը: Փոխարենը, ձեր բողոքները հարգալից կերպով արտահայտեք:

  • «Ես սիրում եմ քեզ», «Բարի լույս» և «Հիանալի օր» ընդհանուր նրբությունները հաշվի են առնվում դրական ընդհանուր արժեքի մեջ, ուստի բնական և ոգեշնչող զրույց կառուցելը կարող է լավ միջոց լինել այս դրական փոխազդեցությունները մեծացնելու համար:
  • Փորձեք շաբաթական մեկ անգամ դրական տեքստային հաղորդագրություն կամ ձայնային փոստ ՝ ձեր ամուսնու տրամադրությունը բարձրացնելու և ձեր դրական փոխազդեցությունները բարձրացնելու համար:
Շփվեք ձեր ամուսնու հետ Քայլ 8
Շփվեք ձեր ամուսնու հետ Քայլ 8

Քայլ 3. Գիտակցեք, որ առողջ հարաբերություններն իսկապես ծեծկռտուք և տարաձայնություններ ունեն:

Նույնիսկ վեճի թեժ պահին փորձեք ներառել դրական հայտարարություններ և հաճոյախոսություններ: Դրական հայտարարությունների մի քանի օրինակ են.

  • «Ես գնահատում եմ, որ դուք երկար աշխատանքային օրվանից հետո ճաշ եք պատրաստում»:
  • «Ես գնահատում եմ ձեր համբերությունը ծնողներիս նկատմամբ»:
  • «Ես շատ շնորհակալ էի, որ կարողացաք առանց ինձ գնալ ծնող-համագումարի համաժողովին, երբ իմ հանդիպումը ուշացավ»:
Շփվեք ձեր ամուսնու հետ Քայլ 9
Շփվեք ձեր ամուսնու հետ Քայլ 9

Քայլ 4. Պատրաստվեք նոր երեխայի համար:

Հայտնի է, որ կյանքի որոշ իրավիճակներ լարվածություն և սթրես են առաջացնում հարաբերությունների վրա, ուստի այս ժամանակներին ընդառաջ բաց հաղորդակցությունը կարող է օգնել կանխել զգալի իրարանցումը: Ամուսնական պայքարի թիվ մեկ պատճառը փողը չէ, ինչպես կարծում են մարդկանց մեծամասնությունը, այլ իրականում երեխայի ընտանիքում ավելացում: Դա պայմանավորված է քնի պակասի, ընտանեկան օրակարգի և առօրյայի խախտման, հորմոնալ խանգարումների (ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց) և անորոշության և վախի հետ, որը կարող է հանգեցնել նման հսկայական պատասխանատվության: Լարված ժամանակաշրջանում հարաբերությունները ամրապնդելու ռազմավարությունները ներառում են.

  • Նախածննդյան շրջանում խորհրդատվական նիստեր կազմակերպեք: Խորհրդատվական ծառայությունները պետք է ձեռք բերվեն լիցենզավորված խորհրդատուների միջոցով: Վստահելի երրորդ անձ ունենալը կարող է օգնել ձեզ խոսել հետծննդյան ժամանակաշրջանի և ծնողական հարաբերությունների վերաբերյալ ձեր սպասելիքների մասին: Շատ զույգեր գտնում են, որ պատրաստ չեն զբաղվել երեխայի դաստիարակության վերաբերյալ կարծիքների տարբերություններով. օրինակ, այն վաղ օրերին, երբ բոլորը տառապում են քնի պակասից, շատ զույգեր պայքարում են այն հարցի շուրջ, թե ով պետք է արթնանա գիշերվա կեսին կերակրելու կամ թույլ տալու, թե ոչ: Այս սցենարները նախօրոք քննարկելը և որոշելը, թե ինչպես կարելի է լուծել տարաձայնությունները թեժ պահին, կարող են խուսափել անհարկի կռիվներից:
  • Խորհրդատվությունը կարող է նաև օգնել երկու գործընկերներին հասկանալ իրենց դերերը փոփոխվող հարաբերություններում: Երբ երեխան ավելանում է ընտանիքում, դինամիկան անպայման փոխվում է: Օրինակ, հայրը կարող է չհասկանալ ֆիզիկական և էմոցիոնալ վնասը, որը ծննդաբերությունը կրում է մոր վրա, իսկ մայրը ՝ չհասկանալ այն հուզական և հոգեբանական փոփոխությունները, որոնք տեղի են ունենում նոր հոր մոտ:
  • Եթե խորհրդատվությունը մատչելի չէ կամ բյուջեից դուրս է, կարդացեք վստահելի ծնողական գրքի միջոցով (ստացեք առաջարկություններ ընկերներից, ընտանիքից կամ հոգևորականներից): Կարևորեք այն հատվածները, որոնց հետ հատկապես համաձայն եք կամ համաձայն չեք քննարկման համար և խոսեք գրքի այս և ցանկացած քննարկման հարցերի միջոցով:
Շփվեք ձեր ամուսնու հետ Քայլ 10
Շփվեք ձեր ամուսնու հետ Քայլ 10

Քայլ 5. Ներգրավվեք միմյանց մասին դիտավորյալ սովորելու մեջ:

Մարդիկ անընդհատ փոխվում են իրենց կյանքի ընթացքում, ուստի կարևոր է, որ դուք հետևեք, թե ով է դառնում ձեր ամուսինը: Քանի որ պարզապես ինչ -որ մեկի հետ ապրելը բավարար չէ երաշխավորելու համար, որ դուք իսկապես ճանաչում եք նրան, դուք պետք է դիտավորյալ վերաբերվեք այս գործընթացին:

  • Մեկս մյուսին տվեք այնպիսի հարցեր, ինչպիսիք են «Ի՞նչ նպատակներ եք ցանկանում հասնել հաջորդ տարում», «Ինչպե՞ս եք ինքներդ ձեզ այլ կերպ տեսնում հիմա, քան երբ մենք հանդիպեցինք»: և «Ի՞նչ մտավախություններ ունեք առաջիկա տասը տարիների ընթացքում»:
  • Ամեն շաբաթ ժամանակ հատկացրեք ժամադրության համար. Պարտադիր չէ, որ այն տնից դուրս լինի: Երեխայի քնած ժամանակ նույնիսկ 30 րոպեն կարող է կապ հաստատելու մեծ հնարավորություն լինել:

3 -րդ մաս 3 -ից. Հաղորդակցության որոգայթներից խուսափելը

Շփվեք ձեր ամուսնու հետ Քայլ 11
Շփվեք ձեր ամուսնու հետ Քայլ 11

Քայլ 1. Խուսափեք ռեակտիվ շփումից:

Ռեակտիվ հաղորդակցությունը նկարագրում է մեկ կամ երկու զուգընկերների վեճերի ընթացքում սովորական միտում `մտավոր« փակվել »և դադարել լսել դիմացինի խոսքերը: Դա ինքնաբերաբար արձագանք է, որը սովորություն է դառնում, քանի որ ավելի հեշտ է պարզապես անջատվել, քան ծանր և զգացմունքային թեմաներով բովանդակալից քննարկումներում ներգրավվելը:

  • Խուսափեք ռեակտիվ հաղորդակցության ընթացքում որոշումներ կամ հայտարարություններ կայացնելուց: Ձեր ուղեղը գտնվում է ավտոպիլոտի վրա, և դուք կարող եք ասել բաներ, որոնք նկատի չունեք, երբեմն վնասելով ձեր ամուսնուն կամ նույնիսկ դադարեցնելով հարաբերությունները:
  • Եթե զգում եք, որ դուք զբաղված եք, խնդրեք կարճ սառեցման ժամանակաշրջան: Հավաքեք ձեր մտքերը, հանգստացեք և նորից ներգրավվեք խոսակցության մեջ, երբ ինքներդ ձեզ ավելի վերահսկող եք զգում:

Քայլ 2. Եղեք բարի ձեր ամուսնու նկատմամբ:

Արհամարհանքի երանգ ընդունելը միայն կվատթարացնի իրավիճակը: Փոխարենը, եղեք հարգալից և բարի, երբ արձագանքում եք ամուսնու ասածին: Խուսափեք անուններ հնչեցնելուց, ծաղրանքից կամ հեգնանքից:

  • Օրինակ, եթե ձեր ամուսինը չի կարողանում զանգահարել մալուխային ընկերություն, ինչպես խոստացել էին, խուսափեք նրանց ծաղրելուց կամ նվաստացնելուց այս վերահսկողության համար: Փոխարենը ասեք հետևյալը.
  • Կարևոր է նաև խուսափել հարցերին պաշտպանողականորեն պատասխանելուց, օրինակ ՝ «Գիտեք, թե որքան զբաղված եմ: Ինչու՞ ինքներդ դա չեք անում»: Դրա փոխարեն ասեք.
Շփվեք ձեր ամուսնու հետ Քայլ 12
Շփվեք ձեր ամուսնու հետ Քայլ 12

Քայլ 3. Փորձեք կարեկցել:

Հիշեք, որ ձեր գործընկերը չի նայում աշխարհին նույն տեսանկյունից, ինչ դուք եք տեսնում և, ամենայն հավանականությամբ, ընկալում է խնդիրները և իրավիճակները բոլորովին այլ կերպ: Որոշ բաներ, որոնք ձեզ համար խնդիրներ ունեն, գուցե նույնիսկ ձեր ամուսնու գրանցամատյանում չլինեն:

Պատկերացրեք սցենարը ձեր ամուսնու տեսանկյունից: Մտածեք. «Ինչպե՞ս ես կնայեի այս իրավիճակին, եթե ես լինեի նրա փոխարեն, և ինչպե՞ս կցանկանայի, որ ամուսինս ինձ հետ խոսեր այդ մասին»:

Շփվեք ձեր ամուսնու հետ Քայլ 13
Շփվեք ձեր ամուսնու հետ Քայլ 13

Քայլ 4. ognանաչեք, որ փոխվում են հարաբերությունները:

Երբ անհատները փոխվում են, և հարաբերությունները անցնում են փուլերով, դուք կարող եք պարզել, որ ձեր կամ ձեր ամուսնու կարիքները նույնպես փոխվում են ժամանակի ընթացքում: Համոզվեք, որ պարբերաբար գրանցվեք ՝ վերագնահատելու համար, թե արդյոք ձեր հարաբերությունները բավարարում են միմյանց կարիքները:

  • Ձեր կողակիցը զգո՞ւմ է, որ իրեն լսում են: Դու՞ Ո՞ր գործոններն են խանգարում ձեզ լիարժեք լսված և հասկացված զգալ:
  • Արդյո՞ք ձեր կողակիցը բավարարված է զգում ձեր մտքերի, փորձառությունների և զգացմունքների մասին կիսված գումարով: Դու՞ Ե՞րբ և ինչ կարող են նրանք ավելի շատ կիսել:
Շփվեք ձեր ամուսնու հետ Քայլ 14
Շփվեք ձեր ամուսնու հետ Քայլ 14

Քայլ 5. Վերագնահատեք, թե ինչ է նշանակում պայքարում «հաղթել»:

Ամուսնության դեպքում, եթե ինչ -որ մեկը «պարտվում է» մենամարտում, երկուսն էլ պարտվում են: Ամուսնությունը գործընկերություն է, և երկուսն էլ պետք է իրենց վավերացված և գնահատված զգան:

  • Fեծկռտուքներն ու տարաձայնություններն անխուսափելի են, բայց ինքներդ ձեզ սովորեցրեք մտածել, որ օպտիմալ արդյունքը «հաղթող-շահող» իրավիճակն է, որի դեպքում երկու կողմերն էլ իրենց լսելի են զգում:
  • Երբեմն հաղթելը փոխզիջման տեսք կունենա: Այլ անգամ ձեր կողակիցը կզիջի ձեր տեսակետին, իսկ երբեմն դուք ՝ իրենց: Կարևոր է, որ միշտ չէ, որ մեկ անձ «հաղթում» է մենամարտերում ՝ իր ճանապարհը գտնելով:

Խորհուրդներ

  • Փորձեք իսկապես լսել, թե ինչ է ասում ձեր գործընկերը, այլ ոչ թե կենտրոնանալ այն բանի վրա, ինչ պատրաստվում եք ասել հաջորդը: Սա կբարելավի ձեր ընդհանուր հաղորդակցությունը:
  • Ընդունեք, որ բոլոր հարաբերությունները անցնում են կոպիտ բծերի միջով: Դժվարություններին և տարաձայնություններին մեր պատասխանը չպետք է լինի դրանցից խուսափելը, այլ դրանց միջոցով աշխատելն ու ավելի ուժեղ դուրս գալը:
  • Եթե հարաբերությունները չեն բարելավվում, դիմեք որակյալ թերապևտի կամ խորհրդատուի: Նրանք կարող են օգնել տեսակավորել ձեր հարաբերությունների որոշակի դինամիկան ՝ գտնելու այն, ինչ աշխատում է, ինչը ՝ ոչ: Պատրաստակամությամբ և ջանքերով, նույնիսկ նրանք, ովքեր պայքարում են շփվելու համար, կարող են սովորել:

Խորհուրդ ենք տալիս: