Ինչպես խոսել առանց վարանելու և վստահ զգալ. 4 քայլ

Բովանդակություն:

Ինչպես խոսել առանց վարանելու և վստահ զգալ. 4 քայլ
Ինչպես խոսել առանց վարանելու և վստահ զգալ. 4 քայլ

Video: Ինչպես խոսել առանց վարանելու և վստահ զգալ. 4 քայլ

Video: Ինչպես խոսել առանց վարանելու և վստահ զգալ. 4 քայլ
Video: 10նշան,որ տղան սիրահարված է Ձեզ: 2024, Երթ
Anonim

Երբեմն դպրոցի ներկայացման ժամանակ դուք կարող եք կակազել կամ երկմտել: Եթե դուք մեկն եք այն բազմաթիվ մարդկանցից, ովքեր ունեն բեմական վախ, ապա փորձեք սա:

Քայլեր

Խոսեք առանց վարանելու և զգացեք վստահ Քայլ 1
Խոսեք առանց վարանելու և զգացեք վստահ Քայլ 1

Քայլ 1. Պատրաստ եղեք:

Եթե բեմ բարձրանաք և գաղափար չունեք, թե ինչ եք ասելու, ապա հավանականությունը կա, որ դուք երկմտեք և կակազեք: ՊԵՏՔ չէ ունենալ լավ գրված, ուղղագրությամբ և մրցանակակիր ելույթ (պահեք դրանք այն ժամանակների համար, երբ մրցումների եք մասնակցում և այլն): Պարզապես հիմնական պատկերացում ունեցեք, թե ինչ եք ասելու: Օրինակ. Եթե դուք ելույթ եք ներկայացնում կատուների վարքագծի մասին, մտածեք երեք հիմնական կետի մասին, ինչպիսիք են չեզոք պահվածքը, լավ/ուրախ պահվածքը և վատ վարքը: Այնուհետև գտեք երեք հիմնական կետ այդ թեմաներից յուրաքանչյուրի վերաբերյալ:

Խոսեք առանց վարանելու և վստահ զգացեք Քայլ 2
Խոսեք առանց վարանելու և վստահ զգացեք Քայլ 2

Քայլ 2. Հանգիստ եղեք:

Եթե դուք սարսափած եք և մտածում եք այն բոլոր բացասական բաների մասին, որոնք կարող են տեղի ունենալ, և ձեր գլուխը լի է «ինչ-որ» -ով, ապա ՉԻ ԿԱՐՈ, որ դուք կկարողանաք դա անել: Հավատա ինքդ քեզ! Եթե դուք պարզապես մտածում եք ՝ «Ամեն ինչ լավ է, ես գիտեմ, թե ինչ եմ ասելու և կարող եմ դա անել ԱՍՏԻ», հենց ձեր ներկայացումից առաջ, ապա ձեզ մոտ ամեն ինչ լավ կլինի:

Խոսեք առանց վարանելու և զգացեք վստահ Քայլ 3
Խոսեք առանց վարանելու և զգացեք վստահ Քայլ 3

Քայլ 3. Եղեք դրական:

Եթե կարծում եք, որ «Ես չեմ կարող դա անել, ես գարշահոտ եմ զգում մարդկանց առջև խոսելիս» կամ «Բոլորը ատելու են իմ խոսքը, որի վրա ես շատ եմ աշխատել, քանի որ այն շատ վատ է», դուք չեք կարողանա դա անել: ! Բայց եթե դու հավատում ես ինքդ քեզ, ապա մնացած բոլորը նույնպես կհավատան քեզ:

Խոսեք առանց վարանելու և վստահ զգացեք Քայլ 4
Խոսեք առանց վարանելու և վստահ զգացեք Քայլ 4

Քայլ 4. iceբաղվեք:

Ractբաղվեք հայելու առջև և բեմ դուրս գալուց առաջ: Որքան շատ զբաղվես, այնքան ավելի սահուն և վստահ կդառնաս:

Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:

Խորհուրդներ

Երբ ժամանակը գա իրականում խոսելու, պարզապես եղեք հանգիստ, դրական և պատրաստված:

Խորհուրդ ենք տալիս: