Ինչպես դառնալ վավերացված անձնական մարզիչ ՝ 11 քայլ

Բովանդակություն:

Ինչպես դառնալ վավերացված անձնական մարզիչ ՝ 11 քայլ
Ինչպես դառնալ վավերացված անձնական մարզիչ ՝ 11 քայլ

Video: Ինչպես դառնալ վավերացված անձնական մարզիչ ՝ 11 քայլ

Video: Ինչպես դառնալ վավերացված անձնական մարզիչ ՝ 11 քայլ
Video: Ծնողները, իրենք էլ չգիտակցելով, վնասում են իրենց երեխաներին 2024, Երթ
Anonim

Անձնական ուսուցումն այսօր Ամերիկայում ամենաարագ զարգացող մասնագիտություններից մեկն է: Այն ոչ միայն նպաստում է առողջ ապրելակերպին, այլև կարող է լինել հաճելի կարիերա: Եթե դուք հետաքրքրված եք դառնալ անձնական մարզիչ, մի քանի հեշտ քայլ կատարեք ՝ ձեր սերտիֆիկացումը ստանալու համար:

Քայլեր

Մաս 1 -ը 3 -ից. Որոշելով ձեր կրթական ուղին

Դարձեք հավաստագրված անձնական մարզիչ Քայլ 1
Դարձեք հավաստագրված անձնական մարզիչ Քայլ 1

Քայլ 1. Ստուգեք ձեր նախադրյալները:

Թեև սերտիֆիկացման ծրագրին մասնակցելը չի պահանջում որևէ նախնական կրթություն ֆիտնեսում, կան որոշ պահանջներ, որոնք պետք է լրացվեն:

  • Դուք պետք է լինեք առնվազն 18 տարեկան:
  • Դուք պետք է ավարտած և անցած լինեք CPR դաս:
  • Դուք պետք է ունենաք ավագ դպրոցի դիպլոմ կամ GED:
Դարձեք վավերացված անձնական մարզիչ Քայլ 2
Դարձեք վավերացված անձնական մարզիչ Քայլ 2

Քայլ 2. Ընտրեք պաշտոնական դպրոցի և սերտիֆիկացման միջև:

Շատ քոլեջներ և համալսարաններ առաջարկում են կինեզիոլոգիայի, սպորտի և ֆիթնես կրթության և վարժությունների գիտության աստիճաններ: Սրանցից որևէ մեկում լիարժեք աստիճան ձեռք բերելը պահանջում է մի քանի տարի, բայց ձեզ տալիս է անհատական պատրաստվածության և պիտանիության համապարփակ պատկերացում: Հավաստագրման ծրագրի ընտրությունը պահանջում է միայնակ դասընթացներ սովորել դասագրքից, բայց շատ ավելի ճկուն է և քոլեջի աստիճանի ավարտման համար պահանջվում է ¼ ժամանակ:

Դարձեք վավերացված անձնական մարզիչ Քայլ 3
Դարձեք վավերացված անձնական մարզիչ Քայլ 3

Քայլ 3. Որոշեք սերտիֆիկացման կազմակերպության մասին:

Հավաստագրվելու համար սովորելիս պետք է գրանցվել սերտիֆիկացման որոշակի խմբում: Կան բազմաթիվ խմբեր, որոնցից յուրաքանչյուրը ունի տարբեր ուսումնասիրության պահանջներ և վճարումներ: Պարզապես վստահ եղեք, որ որ խումբն էլ ընտրեք, սերտիֆիկացված է NCCA- ի կողմից:

  • ACSM- ը (Սպորտային բժշկության ամերիկյան քոլեջ) ունի ֆիզիկական դաստիարակության և խմբային վարժությունների հրահանգիչների սերտիֆիկացման ծրագրեր, ինչպես նաև կլինիկական վերապատրաստման վկայականներ: Նրանց հիմնական դասընթացն արժե 355 դոլար ACSM անդամների համար կամ 415 դոլար ոչ անդամների համար, ներառյալ դասագրքերը և թեստերը: Նրանց ծրագիրը հանդիսանում է աշխատանքի ձեր սեփական տեմպերով սերտիֆիկացում և թույլ է տալիս ընտրել ձեր սեփական թեստի ամսաթիվը `հիմնվելով ձեր անձնական ժամանակի պահանջների վրա:
  • ACE (Councilորավարժությունների ամերիկյան խորհուրդ) նշանաբանով նշվում է, որ դրանք կարող են լինել ոչ թե ամենաէժան կամ ամենաարագ սերտիֆիկացման ծրագիրը, այլ դրանք լավագույնն են: Նրանք նաև անհատական վերապատրաստման ամենամեծ կազմակերպությունն են աշխարհում: Նրանք առաջարկում են անհատական ուսուցման սերտիֆիկացման երեք տարբերակ ՝ ստանդարտ ՝ 499 դոլար, պրեմիում ՝ 599 դոլար, և պրեմիում գումարած ՝ 699 դոլար:
  • NSCA- ն (National Strength and Conditioning Association) առաջարկում է մասնագիտացված սերտիֆիկատներ ուժի և ամրության բնագավառում, ի լրումն անձնական ուսուցման սերտիֆիկացման: Նրանց ծրագիրը անդամների համար արժե 270 դոլար, իսկ ոչ անդամների համար ՝ 405 դոլար:
  • NASM- ը (Մարզական բժշկության ազգային ակադեմիա) ունի ամենաթանկ, բայց, թերևս, ամենաընդգրկուն անձնական ուսուցման վկայականը: Նրանք առաջարկում են ձեր դասագրքերը, թեստերը (գումարած մեկ անվճար վերաթողարկում), կենդանի սեմինարները և 90-օրյա աշխատանքի երաշխիքը 1 $ 199 դոլարով: $ 1, 999 դոլարով դուք կարող եք ստանալ վերոնշյալ բոլոր առավելությունները ՝ մասնագիտական անձնական ուսուցման հավելումով: փորձառություն:
Դարձեք վավերացված անձնական մարզիչ Քայլ 4
Դարձեք վավերացված անձնական մարզիչ Քայլ 4

Քայլ 4. Ընտրեք ձեր աշխատանքի վայրը:

Կախված նրանից, թե ինչ եք ակնկալում անել ձեր անձնական ուսուցման սերտիֆիկացման հետ, ձեր պահանջները կարող են փոխվել: Եթե պլանավորում եք աշխատել մարզասրահում կամ սպա -սրահում, դիմեք այդ վայրերին `տեսնելով, թե ինչ են նրանք պահանջում աշխատակիցներից: Ձեր սեփական տնից կամ փոքր բիզնեսի միջոցով աշխատելը կարող է ձեզ ավելի շատ ազատություն և ներողամտություն ապահովել `ակնկալվող կրթության առումով:

Կանադայում Կանադայի ֆիթնես կրթության ծառայություններ (CFES) սերտիֆիկացումը մշակվել է որպես այլընտրանքային ընտրություն ֆիթնեսի ուսուցիչների և անձնական մարզիչների համար, ովքեր ցանկանում են միանալ այլոց `ֆիթնեսի առաջնորդության սերտիֆիկացման ավելի համապարփակ, գիտականորեն վստահելի և գործնական չափանիշների մշակման գործում. ունենալ ֆիթնես մասնագետների ազգային ցանց, որոնք կապ ունեն արդյունաբերության հասակակիցների հետ. և կարիերայի հավատարմագրերը բարձրացնելու համար:

Մաս 2 -ից 3 -ը. Ստանալով ձեր սերտիֆիկացումը

Դարձեք վավերացված անձնական մարզիչ Քայլ 5
Դարձեք վավերացված անձնական մարզիչ Քայլ 5

Քայլ 1. Քրտնաջան ուսումնասիրեք:

Հավաստագրերի մեծ մասը պահանջում է աշխատել տնից ՝ դասագրքից սովորելով: Չնայած դրանք սովորաբար աշխատում են ձեր սեփական տեմպերով, նրանք ունեն ժամանակային սահմանափակումներ: Սովորաբար, ուսումը ավարտելու համար ձեզ տրվում է մեկ ամսից մինչև մեկ տարի:

  • Ստեղծեք ուսման խիստ ռեժիմ: Սա կօգնի ձեզ հետ պահել նահանջից և կնպաստի ուսման ավելի լավ վարքագծին: Դուք, ամենայն հավանականությամբ, կհիշեք, թե ինչ եք սովորում, եթե դա անում եք երկար ժամանակով, այլ ոչ թե պարզապես վերջին պահին սեղմելով:
  • Պարբերաբար փորձարկեք ինքներդ ձեզ: Որոշ դասագրքեր ունեն վիկտորինաներ և թեստեր, ուստի անպայման կատարեք դրանք ՝ տեսնելու համար, թե որքանով եք առաջադիմում: Եթե դա այդպես չէ, պատրաստեք նյութը լուսաբանող ֆլեշ քարտեր և ընկերոջ հետ հարցրեք ձեզ նրանց հետ:
  • Կիրառեք այն, ինչ սովորում եք: Ֆիզիկական դաստիարակություն ուսումնասիրելը այնքան էլ օգտակար չէ, եթե ֆիզիկապես չես զբաղվում գործունեությամբ: Ձեր ուսումնական ժամանակացույցում ներառեք ժամանակ `վարժություններն ու ուսուցումը կիրառելու համար, որոնք դուք սովորում եք` դրանց ամբողջական պատկերացումն ապահովելու համար:
Դարձեք վավերացված անձնական մարզիչ Քայլ 6
Դարձեք վավերացված անձնական մարզիչ Քայլ 6

Քայլ 2. Անցեք թեստը:

Որոշ ծրագրեր ունեն գրելու կենտրոններ, որոնք դուք պետք է այցելեք փորձարկելու համար, իսկ մյուսները առաջարկում են առցանց թեստավորում: Ուսումնասիրեք յուրաքանչյուր ծրագիր `պարզելու համար, թե ինչ պետք է անեք փորձարկելու համար: Թեստը ձախողելու դեպքում, սովորաբար, կարող եք այն նորից հանձնել 150-200 դոլարից սկսած վճարով:

Դարձեք վավերացված անձնական մարզիչ Քայլ 7
Դարձեք վավերացված անձնական մարզիչ Քայլ 7

Քայլ 3. Պահպանեք ձեր սերտիֆիկացումը:

Հավաստագրում ստանալուց հետո դուք պետք է այն պահպանեք ՝ շարունակելով սովորել և սովորել: Ֆիզիկական դաստիարակությունը անընդհատ զարգանում է, այնպես որ դուք պետք է վստահ լինեք, որ դրանով եք զարգանում: Որոշ ծրագրեր պահանջում են ամենամյա կրկնակի թեստավորում, իսկ մյուսները միայն ապացույցների կարիք ունեն, որ դուք մասնակցել եք որոշակի առցանց դասերի կամ այցելել եք անձնական վերապատրաստման սեմինարներ:

3 -րդ մաս 3 -ից. Վերապատրաստման ռեժիմի մշակում

Դարձեք վավերացված անձնական մարզիչ Քայլ 8
Դարձեք վավերացված անձնական մարզիչ Քայլ 8

Քայլ 1. Մշակեք ձեր սեփական վերապատրաստման ռեժիմը:

Ընդունեք ձեր անձնական ուժեղ կողմերը վերապատրաստման մեջ և խթանեք դրանք: Աշխատեք ձեր հմտությունների ոլորտներում և մշակեք դրանց շուրջ ուսուցման ռեժիմներ: Սա կօգնի գործատուներին ոչ միայն տեսնել, որ դուք աշխատում եք ձեր ուժեղագույն ուժերում, այլև ձեզ տեղավորել մարդկանց հետ, ովքեր օգնության կարիք ունեն նաև այդ ոլորտներում:

Դարձեք հավաստագրված անձնական մարզիչ Քայլ 9
Դարձեք հավաստագրված անձնական մարզիչ Քայլ 9

Քայլ 2. Հետագայում մասնագիտացրեք ձեր սերտիֆիկացումը:

Դիտեք անձնական ֆիթնեսի մասնագիտացված դասընթացներ, ինչպիսիք են ծանրամարտի/ուժային վարժությունների աշխատանքը, որոշակի մասնագիտացված մեքենաների և յոգայի աշխատանքը: Դրանք ոչ միայն կօգնեն ձեզ ավելին իմանալ, այլև ավելի գրավիչ կդարձնեն ձեզ որպես անձնական մարզիչ ուրիշների համար:

Դարձեք հավաստագրված անձնական մարզիչ Քայլ 10
Դարձեք հավաստագրված անձնական մարզիչ Քայլ 10

Քայլ 3. Փորձեք խմբային ֆիթնես:

Եթե գտնում եք, որ վայելում եք անձնական վերապատրաստումը, խմբի համար դասերի ուսուցումը կարող է հետաքրքրել նաև ձեզ: Շատ մարզադահլիճներ լրացուցիչ սերտիֆիկացում չեն պահանջում խմբային դասեր անցկացնելու համար, ուստի դա հեշտ է դարձնել հաջորդ քայլը: Որոշ հայտնի դասեր, որոնք կարող եք դիտարկել, ներառում են պտույտ/հեծանվավազք, umումբա/պար և տարբեր սրտային վարժություններ:

Դարձեք հավաստագրված անձնական մարզիչ Քայլ 11
Դարձեք հավաստագրված անձնական մարզիչ Քայլ 11

Քայլ 4. Սկսեք ձեր սեփական բիզնեսը:

Թեև դա կարող է սարսափելի թվալ, ձեր անձնական վերապատրաստման բիզնես սկսելը կարող է օգտակար լինել և օգնել ձեզ դառնալ մարզիչ: Ուսումնասիրեք ձեր տարածաշրջանի բիզնեսի պահանջները և ձեր ձեռնարկության վերաբերյալ խորհրդատվության համար խոսեք տեղական անձնական մարզիչների հետ:

Խորհուրդներ

  • Մտածեք ձեր կյանքի այն նպատակների մասին, որոնք ցանկանում եք իրականացնել հավաստագրմամբ ՝ նախքան սերտիֆիկացման գործընթացը սկսելը: Սա կօգնի ձեզ մոտիվացված պահել և կհեշտացնի աշխատանքից հետո սերտիֆիկացման աշխատանք գտնելը:
  • Միշտ խոսեք տեղական անձնական մարզիչների հետ `սերտիֆիկացում ստանալու համար և ձեր բոլոր հարցերին պատասխանելու համար:
  • Որոշեք, թե որտեղ կցանկանայիք աշխատել ձեր որակավորումը ձեռք բերելուց հետո: Արդյո՞ք սա կզբաղվի մարզադահլիճում կամ կաշխատի որպես ինքնազբաղված մարզիչ անհատական վերապատրաստման ընկերությունում:
  • Հարցրեք այն ընկերությանը, որին միանում եք, թե ինչ են նրանք առաջարկում շարունակական մասնագիտական զարգացման (CPD) և վերապատրաստման առումով, քանի որ շատերը կսուբսիդավորեն վերապատրաստման դասընթացները, որոնց ցանկանում եք մասնակցել, մինչդեռ աշխատում եք նրանց համար:

Խորհուրդ ենք տալիս: